Narcistické rodiny tovární emocionálne úzkosti

Narcistické rodiny sú skutočnými pavučinami. Časť z nich, najmä deti, je v nich chytená v nitre emocionálneho utrpenia. V týchto dynamikách je vždy niekto, kto kladie svoje vlastné potreby pred tých ostatných, čím vytvára absolútnu moc. Táto mocnosť v mnohých prípadoch slúži na bojkotovanie a manipuláciu s jediným cieľom: byť udržiavaný, uznávaný a uznávaný na všetkých úrovniach.

Tí, ktorí vyrastali v nefunkčnom prostredí s takýmto typom charakteristík, sa zvyčajne zhodujú, pokiaľ ide o odrážanie reality: "Z dverí, každý si myslel, že moja rodina je dokonalá, ale z vnútra sme žili peklo". Nie je ľahké dostať sa z týchto situácií a hoci tieto typy väzieb majú často svoje odtlačky prstov a ich špecifiká, mohli by sme povedať, že v podstate narcistické rodiny zdieľajú niekoľko spoločných bodov..

Najcharakteristickejším je bezpochyby existencia súboru veľmi špecifických tichých pravidiel, ktoré rastú v rámci týchto toxických a predovšetkým patologických domovov. Sú to normy, ktoré sú vznesené okolo človeka a kde zvyšok je vetovaný akékoľvek právo, akékoľvek uznanie. tak, Je bežné, že deťom chýba emocionálny prístup k rodičom, ich ignorovanie a tiché zlé zaobchádzanie a trvalé.

Na druhej strane, Je veľmi bežné, že všetky tieto druhy dynamiky sú navždy umlčané v pobočkách nášho rodokmeňa. V skutočnosti, v čase, keď sa dieťaťu, ktoré sa stalo dospelým, konečne podarilo opustiť toto očierňovacie prostredie, je bežné, že ho otec alebo matka, alebo obaja, opisujú ako „zlého syna“ za to, že ich opustil, pretože sa odvážil znížiť tento odkaz..

Syn, ktorý žije alebo žil v narcistickej rodine, nedokáže ľahko preukázať utrpené zneužívanie, emocionálny nedostatok alebo utrpené psychické škody. V očiach druhých bola jeho dokonalá rodina ...

Narcistické rodiny a "obetní baránci"

Sara má 20 rokov a študuje psychológiu. Pred rokom už nežije so svojimi rodičmi a teraz sa z diaľky snaží obnoviť svoj život. Vezmite perspektívu a zrekonštruujte vnútorné fragmenty, aby ste prekonali minulosť a pokúsili sa napredovať. Jeho rana je sústredená v tej narcistickej rodine, s ktorou vyrastal a kde hra síl začala a bola zdieľaná medzi oboma rodičmi..

Jeho otec trpel nejakou poruchou osobnosti. Teraz vie vďaka svojim štúdiám; nikto sa však neodvážil odporučiť, aby išiel k profesionálovi, aby požiadal o pomoc. On to neurobil, pretože kontext, v ktorom žil, jeho nesmiernu funkčnosť narcisistickej poruchy. Dôvod? Jeho matka bola inštrumentálnym dielom, ale aj obeťou, niekým, kto sa vzdal každej zo svojich potrieb a nikdy nebol schopný dať akýkoľvek limit..

Sara, na druhej strane, bola "obetným baránkom", premietacím plátnom narcistického otca, nádoba jeho frustrácií, neúspechov a jeho hnevu. Jej staršia sestra však bola "zlatým synom", to znamená, že ju narcista používa na to, aby ju formoval do svojho vlastného obrazu, a ktorý z nejakého dôvodu usúdil, že jej boli poskytnuté lepšie talenty ako Sara; situácia ho ovplyvnila natoľko, že si myslel, že v ňom je niečo „chybné“.

Treba však povedať, že hoci „obetný barán“ má najhoršiu časť narcistických rodín, ani „zlatý syn“ nie je v lepšej pozícii. Na neho sa kladú vysoké očakávania, že utrpenie je tiež viac ako zaručené.

Spoločná dynamika v narcistických rodinách

Nakreslil portrét, môžeme predpokladať, že nie je ľahké opustiť tieto prostredia. Nie je to preto, že skutočnosť, že v nich vyrástla, predpokladá, že bude integrovať mnoho mandátov, mnoho schém a deštruktívnu rétoriku, ktoré vytvárajú značný vplyv na detskú myseľ. To by boli niektoré z týchto dynamík.

• Vaša rodina je najlepšia, nehovorte vonkajšiemu svetu, čo sa stane. Narcisistická rodina sa veľmi stará o obraz. Jednou z jeho najčastejších správ je, že „nemáme problémy, sme dokonalá rodina“.
• Rodičovská dysfunkcia. Ak je v normálnej rodine cieľom rodičov emocionálne vyživovať deti, ponúkať im bezpečnosť, náklonnosť a vzdelanie, v narcistických rodinách majú deti len jednu povinnosť: vyživovať rodičov.
• Nedostatok účinnej komunikácie. Tieto údaje sú veľmi charakteristické. Najbežnejším typom komunikácie v narcistických rodinách je. \ T vymeriavaní. To znamená, že informácie nie sú nikdy priame a aplikuje sa jasné pasívne agresívne správanie založené na napätí a nedôvere. Napríklad v prípade Sary, nášho protagonistu, každá objednávka, prianie alebo komentár jej otca príde k nej prostredníctvom jej matky, ktorá bude pôsobiť ako sprostredkovateľ a využije všetky svoje snahy, aby Saru poslúchla.

Ako sa dostať z prostredia tvoreného narcistickou rodinou

Mark Twain napísal vo svojej knihe Huckleberry Finn, že nemusíme sa definovať podľa rán, ktoré utrpeli naše rodinné systémy. V rohu nášho srdca je vždy kúsok našej vlastnej bytosti, ktorá zostáva ako „optimistická“ ako životne dôležitá, a ktorá by nám mala umožniť plynúť z „absolútnej nicoty“ k šťastiu..

Aby sme to dosiahli, aby sme sa dostali z neplodného a jedovatého prostredia, ktoré narcistické rodiny predpokladajú, nikdy to nebolí premýšľať o týchto dimenziách.

• Pochopte to niekto s históriou narcistického správania sa zvyčajne ľahko nemení. Existujú však terapie na tento účel, ale je len veľmi málo ľudí, ktorí urobia krok, aby priznali, že v nich je niečo, čo nie je správne..
• Skúsme sa necítiť vinný za to, čo naši narcistickí príbuzní môžu robiť alebo nie. Dajme dosť kognitívnych ochrán, aby sme nedosiahli bod, kde prišla Sára a myslia si, že je niečo, čo v nás nie je..
• Hovoriť o vašich emóciách alebo o tom, ako sa cítite, je k ničomu proti narcistovi, je to zbytočné. Môžeme nechať viac poškodených. Preto sa obmedzíme na používanie fráz, ako napr "Chápem, čo mi poviete, ale nedovolím, aby ...", "musíte pochopiť, že nemáte právo ...", "Pýtam sa vás odteraz ...". Musíme stanoviť limity asertivitou.
• Nájsť spojencov vo vašej rodine alebo vo vašom sociálnom prostredí, ľudí, ktorí vás môžu pochopiť a podporovať.
• Dajte vzdialenosť od narcistickej rodiny. Teraz, uvedenie vzdialenosti neznamená vždy rozbitie každého spojenia, ale skôr jasnú predstavu o tom, v akých situáciách môžeme zvládnuť, čo môžeme tolerovať alebo ako často ich uvidíme..

Na záver, Život v prostredí, kde sú emocionálne princípy skreslené, nie je zdravý alebo tolerovateľný, dokonca menej, ak sú v tomto nefunkčnom kontexte deti.. Najbežnejšie je, že keď sa dostanú k dospelým, sú to tí ľudia, ktorí nie sú schopní povedať „nie“ alebo pochopiť, že majú všetky práva stanoviť limity, hlasne hovoriť, čo chcú, čo potrebujú a čo nebudú tolerovať..

Takže máme tieto informácie veľmi aktuálne.

Pakty ticha v rodinných dráhach Pakty ticha v rodinách sa točia okolo tém, ktoré sú považované za tabu. Drž hubu, dokonca aj na neskoršie generácie Prečítajte si viac "