Rodinné zneplatnenie, keď si myslíte, že ste bezcenní

Neplatnosť rodiny je proces, ktorý sa objavuje pomerne často. Vyskytuje sa v prostredí, kde jeden alebo viac ľudí vytvára typ šialenej dynamiky, s ktorou bojkotuje sebaúctu detí. Využíva diskvalifikáciu, pasívne agresívnu komunikáciu, emocionálnu manipuláciu a neviditeľné zlé zaobchádzanie, ktoré zanecháva trvalú stopu..

Odborníci v systémovej rodinnej terapii nám hovoria, že každé postihnuté dieťa riskuje, že bude v budúcnosti neviditeľným dospelým. Sú to ľudia, ktorí už od útleho veku verili, že ich potreby nie sú dôležité, ich identita bola taká zriedka, že sa im dokonca nepodarilo vytvoriť autentický zmysel pre mňa..

"Každý má niekoľko bolestivých rán, ktoré sú pochované v ich srdci, sú dokonca schopní ísť ďalej, nakoniec sa stanú necitlivými na bolesť".

-Kim Bok Joo-

Mohli by sme teda povedať, že sa zaoberáme vážnym problémom, ako napríklad neopatrným, pre dobrú časť mnohých rodičov. Dajme príklad. Ana je 9-ročná a strávi deň zosmiešňovaním, štipkou a tlačením svojej mladšej sestry Carly. Zatiaľ čo prvý je nepokojný a búrlivý, ten malý je rezervovaný a veľmi plachý.

Zakaždým, keď Carla príde k svojej matke v slzách požiadať o pomoc, vždy odpovedá rovnako: "Musíte sa prebudiť naraz, mama je zaneprázdnená a nemôže byť vždy na vrchole vás.. Táto situácia, ktorá sa pre mnohých môže zdať nevinná, skrýva niekoľko nuancií. Neplatnosť rodiča v tomto prípade je dvojnásobná a následky sú dosť závažné.

Prvý, pretože matka neberie do úvahy emócie svojej malej dcéry. Druhý, pretože posolstvo, ktoré je dané tomuto stvoreniu, je veľmi jednoduché a priame: "Som zaneprázdnený, takže si v tom sám, oprav si svoje problémy sám". Ako môžeme hádať, detstvo poznačené týmto typom neplatnej dynamiky môže zanechať svoju hlbokú stopu v dospelosti.

Od zrušenia rodiny až po osobnú neplatnosť

Zneplatnenie rodiny je formou emocionálneho zanedbávania, a preto jednou z foriem subtílneho zneužívania s väčším nebezpečenstvom. Marsha Linehan, známy odborník v oblasti duševných porúch a behaviorálnej dialektickej terapie, vo svojej práci vysvetľuje, že tento typ interakcií vytvára veľmi vážne konflikty v detskej mysli.

Myslite napríklad na dieťa, ktoré sa takmer nikdy nezaobchádzalo v noci zakaždým, keď sa rozpadol. Teraz si predstavte, že rovnaké dieťa vo veku dvoch rokov s hrozným záchvatom hnevu pred podráždenými rodičmi, pretože nevedia, ako s týmto dieťaťom zaobchádzať. O niekoľko rokov neskôr ho napomenú, pretože on stále nevie, ako zviazať topánky, pretože je pomalý obliekať, jesť a vyjadrovať sa ... "Ste neohrabaný a vždy budete plakať za nič" sú dve frázy, ktoré toto dieťa počul najviac počas prvých šiestich rokov života.

Celá táto situácia bude kryštalizovať v osobnosti dieťaťa veľmi odlišnými spôsobmi. Napríklad Dr. Linehan to vysvetľuje rodinná invalidácia vytvára skôr alebo neskôr osobné zneplatnenie. Ak sa od začiatku prehliadajú emocionálne potreby dieťaťa a on je označený ako dieťa, ktoré "Vždy plakať za nič", skôr alebo neskôr skončí, keď sa sám vyloží, keď vyloží, že emócie sú negatívne, že je lepšie ich skryť, prehltnúť ich silou.

Podobne av neposlednom rade, čo sa často stáva v mnohých prípadoch, je samo naplňujúce proroctvo. Ak už deti opakujú, že nedosiahneme nič, že nie je na nás, že to, čo je mimo nás, je skvelé, že v distribúcii talentu zostávame s tou najhoršou časťou. jedovatá mantra.

Narušenie neplatnosti rodiny je však nielen možné, ale aj nevyhnutné. Môžeme prežiť potvrdením seba, ako si zaslúžime, ako iní museli v tom čase urobiť.

Potvrdzovanie v dospelosti: vnútorný dialóg

Rodinná a systémová terapia vďačí veľa za teóriu ľudskej komunikácie Paula Watzlawicka. Spolu s ďalšími odborníkmi z „Inštitútu duševného výskumu“ formoval výnimočný prístup, ktorý bol kľúčom k budúcej rodinnej terapii a lepšiemu pochopeniu týchto komplexných dynamík..

V tomto rámci sa napríklad odkazuje na techniky diskvalifikácie, typ komunikácie, ktorá je prázdna, škodlivá a niekedy dokonca agresívna, pričom správa poslaná druhej strane prispieva k jej znehodnoteniu a vyvoláva nepríjemné pocity. Niečo, čo psychológovia dokázali overiť, ako Dr. Lineham, je to dieťa, ktoré bolo vo svojom detstve diskvalifikované / neplatné, vytvára v dospelosti vnútorný dialóg aj na základe svojej vlastnej diskvalifikácie.

Procesy, ako je sebakritika, obmedzovanie postojov, nerozhodnosť, vina, neustály strach a opakujúci sa monológ, kde nie je ani jeden gram seba-lásky, prispieva k udržaniu diskvalifikácie, takmer ako priateľský oheň, s ktorým nás ešte viac zničí ...

Nestojí to za to Ak v minulosti existovali iní, ktorí svojím štýlom rodičovstva, vzdelania a komunikácie tvorili celú sériu dier v našej identite a sebaúcte, nie sme dedičmi tejto dynamiky., nenechajme sa vlastnými nepriateľmi.

Potvrdenie je možné, ale na to musíte zmeniť vnútorný dialóg. Musíme si navzájom hovoriť s úctou a láskavosťou, zaobchádzať s nami ako s hodnotnými bytosťami, s ľuďmi, ktorí majú pred sebou veľa a ktorí sú už unavení z "Nemôžete, neviete, alebo si nezaslúžite" ... .

Je čas byť schopný so všetkým.

Prestal som čakať na vlaky: teraz som hnutie, ktoré som prestal čakať na vlaky, ktoré nesú moje meno, za ním je platforma ilúzií: teraz som hnutie, teraz som si vzal svoj kurz. Prečítajte si viac "