Ľudia so strachom z konfliktov, keď nám strach bráni brániť sa

Ľudia so strachom z konfliktu sa rozhodli pre ticho a "Radšej to nechajme ísť" aby sa zabránilo konfrontácii a podľa seba žijú v pokoji. Tieto dynamiky založené na odporu a nereagovaní ich však ukotvujú do stavu, keď sa hromadia nepohodlie, frustrácia a predovšetkým strata dôstojnosti..

Obavy ako také plnia evolučnú funkciu: pomáhajú nám prežiť, lepšie reagovať na riziká. Skutočným problémom našej modernosti je, že už nemáme dravcov, ktorí ohrozujú naše prežitie, hrozby prestali byť fyzické, aby sa stali takmer výhradnými v patologických obavách. Tí, ktorí, či sa nám to páči alebo nie, obmedzujú náš rast, našu sociálnu a emocionálnu solventnosť.

Ľudia so strachom z konfliktov zapĺňajú konzultácie psychológov. Tieto údaje môžu mnohých prekvapiť, ale je to realita. Tieto profily sú teda charakterizované dynamikou a mentálnymi diskurzmi založenými takmer výlučne na "Radšej to neurobím, ani nehovorím, takže sa nebudete hnevať", "neodvažujem sa vám to povedať, pretože vám to môže ublížiť" alebo "neviem, ako povedať tejto osobe, že to, čo urobil, sa nezdá správne".

Život na hranici trvalej neistoty nie je život. Žiť v tomto útočišti nehybnosti pred nespravodlivosťami nie je zdravé. Schopnosť reagovať na to, čo sa nám nepáči a obhajovať naše práva, je zásadou blahobytu a zdravia. Ak budeme konfrontovaní s konfliktmi, efektívne ich spravujeme, nám pomôžu rásť.

Osoba so strachom z konfliktov je ten, kto naplní balón svojím hnevom a frustráciami trošku po kúsku av tichu. Robí to tým, že prehltne to, čo bolí, robí to tým, že sa vzdáva a necháva sa to diať, ostatné a ďalej. Kým sa neskončí neskoro: balónik skončí prasknutím vo vašich rukách.

Ľudia so strachom z konfliktu: čo je za tým strachom?

Dalo by sa povedať, že odstúpenie v čase sa vyhýba mnohým konfliktom. Všetci to vieme a všetci sme ju uviedli do praxe raz, keď vidíme, že stratégia vo všeobecnosti prináša dobré výsledky. Trvalé používanie vysadenia však nie je vhodnou reakciou za všetkých okolností. Nie, keď sú nespravodlivosti a čo sa dotýka, je brániť sa, vymedziť, reagovať. Nepretržité využívanie vyhýbania sa nám bude postupne vnášať do kruhu utrpenia v nehygienickej obrannej bariére.

Takmer bez toho, aby sme si to uvedomili, skončíme za situácie, ktoré nechceme. Umožníme ostatným a necháme naše osobné hranice rozpustiť sa ako cukor v šálke kávy. Ľudia so strachom z konfliktov zapĺňajú konzultácie odborníkov z kliniky a zdravotníctva na viac ako samozrejmosť: skončiť somatizáciou, že frustrácia (svalové bolesti, zažívacie problémy, vredy, opary ...). Bez toho, aby sme hovorili, samozrejme, o duševných problémoch, ako sú úzkostné poruchy.

Ak sa teraz pýtame, čo je za týmto strachom korozívne pre konflikt, môžeme povedať, že nie je vždy ľahké vytvoriť profil, ktorý môže byť užitočný pre každého jednotlivca. Pozrime sa však na niektoré funkcie, ktoré ich v priemere častejšie definujú.

• Sú to ľudia, ktorým chýba autentická emocionálna inteligencia (Neuznávajú svoje emócie, rozhodli sa ich skryť, chýba im asertivita, sociálne zručnosti ...)
• Obávajú sa, že stratia svoju väzbu alebo vzťah s ostatnými tým, že vyjadria svoje myšlienky a emócie autentickým spôsobom. Vzťahujú sa na úprimnosť s nebezpečenstvom, s možnosťou stratiť niekoho za to.
• Obávajú sa príliš o sociálny imidž, ktorý ponúkajú: nechcú robiť chyby, vytvárať nezhody.
• Keď je konflikt, vždy sa mu nevyhnú. Pri mnohých príležitostiach vyberte si najvhodnejší východ: dávajú alebo berú vinu, aby boli schopní obnoviť harmóniu.
• Prijať modelovú úlohu, jednu zameranú na získanie spolu s každým. 

Je potrebné zmeniť víziu, ktorú máme z konfliktu

Stačí povedať nahlas slovo "konflikt", takže čoskoro si predstavíme vojnové pole. Nepriateľský scenár, v ktorom slová lietajú a držia sa, kde dochádza k urážkam, kde rozdiely padajú do neprekonateľnej vzdialenosti, kde nakoniec stratíme všetko. Je potrebné sa obrátiť, zmeniť čip, vytvoriť novú víziu na túto myšlienku.

Ľudia so strachom z konfliktu musia pochopiť niekoľko vecí. Po prvé, že tieto situácie nám môžu priniesť veľmi pozitívne rozmery. Riešenie týchto rozdielov účinne ovplyvňuje našu identitu a sebaúctu, a tiež dezinfikujeme vzťahy a tie sociálne kontexty, v ktorých sa denne pohybujeme. Pamätajte, že konflikt sa môže objaviť v takmer každej situácii: v chvoste super, s naším partnerom, našimi deťmi, spolupracovníkom ...

Usadzovanie sa v pasivite alebo úteku mimo našej sociálnej úlohy. tak, sme povinní vedieť, ako sa dohodnúť, viesť dialóg, riešiť problémy, vyjednávať a uspokojovať aj vlastné potreby, našu vlastnú integritu. Nie je to zlé, vyžaduje si to prácu, vytrvalosť a adekvátne vzdelávanie v oblasti sociálnych zručností, emocionálneho riadenia a sebapoznávania. Prestaňme utiecť od seba a čeliť životu, aby sme dosiahli blaho. 

7 príznaky v tele, ktoré naznačujú emocionálne problémy Všetky emocionálne problémy skončia opúšťať nejaký typ odtlačku v tele. Je to takmer vždy bolesť, ktorá sa nezastaví, alebo nepohodlie, ktoré trápi Čítať viac "