Rodinné stretnutia 5 tipov, ako sa s nimi úspešne vyrovnať

Koniec roka sa blíži a to je to isté ako obchodná večera, rodinné oslavy a priatelia. V zásade sa v rodinných stretnutiach nesmie nič pokaziť, ale, Keďže vo všetkých rodinách existujú nevyriešené konflikty, majú dobrú príležitosť objaviť sa na vianočných večierkoch. V každom prípade, Vianoce sú pre väčšinu dospelých zložité. ak je to tak, necítite sa ako "podivín".

Je dôležité poukázať na to, že konflikty sú súčasťou rodinného života a je normálne, že sa niekedy cítime zle z činov „niektorých našich ľudí“.. Nebezpečenstvo sa objaví, keď tento konflikt nie je vyriešený, vyvoláva negatívne emócie, ktoré sú spasené a kŕmené, vybuchujúce na štedrovečernú večeru alebo vianočné jedlo. Máte pocit, že ste s touto situáciou identifikovaní? Ak je odpoveď kladná, chceme vám pomôcť tak, aby predchádzajúce okolnosti neskončili prevzatím javiska, či už je to večera alebo obed, pokazenie strany.

Z tohto dôvodu, V tomto článku sme zostaviť 5 tipov, aby čelili úspešné zlúčenie rodiny. Myšlienkou je, že s týmito malými stratégiami môžete byť s tými, ktorí mali alebo majú problém a dokonca si užiť a zúčastniť sa slávnostnej atmosféry. Tieto tipy sú navrhnuté tak, aby ste ich zapamätali a používali ich ako núdzový plán v prípade, že stretnutie začne eskaláciu napätia a začnete "čuchať" konflikt..

5 tipov, ako úspešne čeliť rodinným stretnutiam počas týchto prázdnin

1. Vyhýbajte sa provokáciám, ak musíte hovoriť o téme, ktorá nie je čas

Keď máme s niekým nevyriešený problém, je lákavé použiť ho prvýkrát, keď sa s ním musíme rozprávať a ukončiť ho. Preto, keď sa stretneme s ľuďmi, s ktorými máme problém, bez toho, aby sme si to uvedomili, môžeme tak provokovať, ako aj byť provokovaní.

V tomto zmysle je dôležité, aby ste čo najskôr odhalili provokácie. Cieľom bude presmerovať konverzáciu na tému, ktorá nie je konfliktná, tak, aby sa napätie stratilo. Určite rodinné oslavy na Vianoce nie sú najlepším časom hovoriť o citlivých otázkach.

"Aj keď máte veľkú rodinu, dajte si osobné územie, kam nikto nemôže vstúpiť bez vášho súhlasu".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Sústreďte sa na tých, ktorí majú šťastie, že majú rodinu spolu, robte to pre nich.

V mnohých rodinách sú postavy ako matka, otec alebo dedko, ktorý je veľmi šťastný, keď má celú rodinu. Zvyšok členov súhlasí s účasťou na rodinných stretnutiach, čiastočne motivovaných uspokojením túžby tejto osoby, ktorá čaká na toto stretnutie. teda, ak vo vašom prípade nenájdete motiváciu stretnúť sa s príbuzným, sústreďte sa na schopnosť svojho gesta urobiť ďalšiu osobu šťastnou, ktorú oceníte.

3. Pýtajte sa a buďte k sebe úprimný: čo vás skutočne trápi? Máte riešenie?

Keď nás niekto obťažuje, musíme vedieť, čo sa skutočne deje. Obťažujeme sa niečím, čo sa dá zmeniť? Obťažuje nás jedna vlastnosť toho druhého, čo s ním vlastne zdieľame? Odpovedať na tieto otázky je nevyhnutné na zvládnutie emócií, ktoré vznikajú v konflikte. V niektorých prípadoch nás teda trápi osobná charakteristika člena rodiny, ktorý sa nezmení, takže budeme musieť byť tí, ktorí zvýšia našu úroveň tolerancie, alebo ktorí sa s ním nebudú deliť o okolnosti, za ktorých sa táto vlastnosť prejavuje..

Tak či onak, vianočné rodinné stretnutie nie je najvhodnejším územím, ak chceme v niečom zmeniť. Rovnako ako naše zámery sú najlepšie a chceme len ich dobré. To nie je najlepší čas povedať niekomu, že buď fajčia príliš veľa alebo by mali jesť viac. Máme na to celý rok, aby sme tieto stretnutia nepokrývali pripomienkami, ktoré by mohli niekomu ublížiť, aj keď nie sú urážlivé..

4. Porozprávajte sa so sebou a premýšľajte: stojí za to mať počas stretnutia konflikt??

Kedykoľvek sa rozzúrite, snažte sa trvať niekoľko minút, aby ste sa so sebou porozprávali a premýšľali, či v tom čase skutočne stojí za to začať spor. Keď hovorím „porozprávajte sa so sebou“, myslím tým, že vo svojej láske používate silu vlastných inštrukcií (pokyny, ktoré dávame pre seba).

Inými slovami, slová, ktoré hovoríme pre seba, fungujú ako príkazy v mozgu. V tomto zmysle, ak príkazy, ktoré dávate, sú pokojné a pokojné, bude pre vás jednoduchšie podporovať zlúčenie rodín a úspešne ich prekonávať..

"Väzba, ktorá spája vašu autentickú rodinu, nie je z krvi, ale z úcty a vzájomného požitku".

-Richard Bach-

5. Vyhýbajte sa dosiahnutiu limitu a odíďte do dôchodku skôr, než bude neskoro

Vyhnutie sa nie je vždy negatívna stratégia zvládania; Ide skôr o najlepšiu stratégiu, keď musíme čeliť zložitým situáciám a nie je to čas ani miesto. Okrem toho, vyhýbanie sa je tiež najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, keď už viete, že sa budete hnevať, stratíte kontrolu a dáte ostatným ľuďom zlý čas.. Chcete ovládať svoj hnev, keď vám dôjde k trpezlivosti Nie je to realistický cieľ.

Na druhú stranu, musíte vedieť, ako dať obmedzenia na vaše rodinné vzťahy pred Vianocami príde. Každá rodina sleduje operačný model, môžete mať rodinu s nezávislým modelom alebo s lepeným modelom. Ak má vaša rodina nezávislý model, hranice medzi životmi každého z jej členov sú obmedzené a rešpektované. V tomto prípade, keď prídu rodinné stretnutia, už máte vykonanú prácu.

Ak však máte rodinu, ktorá sleduje kohézny model, hranice medzi životom každého člena nie sú dobre definované alebo nerešpektované. A preto v tomto prípade bude dobré, aby boli tieto limity definované pred samotnými stretnutiami. pretože, rodinné stretnutia nie sú najlepším časom na vysvetlenie vašich osobných potrieb alebo na udržanie tých, ktorí sú schopní vplývať do najintímnejších aspektov svojho života..

V každom prípade je vždy dobré klásť obmedzenia na rodinné vzťahy a jasne povedať, čo chceme zdieľať a čo nechceme, a keď chceme radu a keď nie. Pamätajte, že máte právo robiť vlastné rozhodnutia, aj keď máte pocit, že sú proti tomu, čo si väčšina vašej rodiny myslí.

konečne, Využite tieto prázdniny, aby ste si vychutnali pozitívne aspekty rodinných stretnutí a sústredili svoju pozornosť na ne. A predovšetkým si uvedomte, že byť trpezlivý a nevstúpiť do konfliktov môže urobiť dobrú iniciatívu, neskončí sa stať nepríjemným pre tých, ktorí sa na nej zúčastňujú. V tomto zmysle môže mať váš postoj v tomto čase veľký vplyv na blaho iných ľudí.

Vy si vyberiete význam, ktorý chcete pre Vianoce Dobrá vec o Vianociach, rovnako ako zvyšok ročných období, je, že ich môžete ozdobiť tak, ako chcete a zdieľať ich s ostatnými. Prečítajte si viac "