Znamená, že niekto prekračuje naše limity

To, že niekto prekračuje naše psychologické limity, možno prirovnať k kvapke vody padajúcej na veľký kameň. Milióny rokov musia prejsť skôr, ako kvapkanie robí výraznú eróziu na tvrdej skale. V prípade ľudí nie je potrebné, aby boli tak dlho, jasne, ale je pre nás veľmi ťažké si to uvedomiť. (Príbeh dôveryhodnej žáby).

Je to preto, že manipulácia je jemná a nie je ľahké ju odhaliť. Bohužiaľ si neuvedomujeme, že niekto prechádza napr. Líniou, z ktorej je ohrozená vaša integrita. Hlavným problémom však je, že takmer všetci z nás si neuvedomujú hranice, ktoré musíme stanoviť, keď začína a končí naša emocionálna úroveň. To môže byť zložité a takmer nikto o tom nemyslí.

tak, je ťažšie určiť, či niekto odišiel z „pripravenosti“ (v akomkoľvek zmysle). Aby sme sa vyhli nepríjemnostiam, tento incident ignorujeme, veríme, že to bolo niečo "izolované". Toto je synonymom pre rozšírenie našich limitov, samozrejme, podvedome, ale sú chvíle, keď ich necháme ísť nad rámec toho, čo sa odporúča, a potom je zložitejšie obnoviť územie, ktoré nám zodpovedá.

Je dobré vedieť, že skutočnosť, že čas od času alebo s určitými ľuďmi predĺžite svoje limity, nie je nerozumné rozhodnutie alebo negatívne. vlastne, Je dokázané, že najinteligentnejší, kreatívni a citliví ľudia sú tí, ktorí majú flexibilné limity. Ale pozor, citlivá a asertívna flexibilita.

Ak niekto prekročí naše limity, musíme sa pýtať sami seba, či dávame naše miesto, ak vieme, ako povedať "nie".

Existujú však určité príležitosti, v ktorých musíme sa presadiť, preukázať, že naše práva sú neprekonateľné; V opačnom prípade budeme vystavení väčšiemu riziku. Prvým krokom je naučiť sa odhaliť presný okamih, keď niekto prekročí naše limity, akonáhle sme určili, čo sú a na čo sú..

Značky, ktoré nám hovoria, či niekto prekračuje naše limity

Ďalej identifikujeme niektoré znaky, ktoré nám povedia, či niekto prekračuje naše limity alebo nie. Pomôže nám to výrazne zmeniť náš spôsob, ako sa vzťahovať k iným, byť asertívnejší. Pretože niekedy, máme tendenciu umožniť ostatným, aby nás využili.

1. Zdôvodnite zlé správanie druhého

Tieto výhovorky, ktoré môžeme urobiť, keď sa s nami niekto zaobchádza neadekvátnym spôsobom, pohŕda nám, pohŕda, atď. Toto je veľmi bežné v párových vzťahoch, keď je násilný a druhý, obeť.

Najčastejšie ospravedlnenie alebo ospravedlnenie je "je to pre mňa veľmi dobré, ale je nervózny, pretože robí zle v práci" alebo "on sa nikdy takto nezaobral, je si istý, že nemá peniaze".

Jeden spôsob, ako prekročiť naše limity, je, keď pustíte zlé činy, pretože vás hlboko „milujete“. Hoci sme si 100% istí, že druhá osoba nás miluje, násilie nie je nikdy povolené, ako aj iné druhy správania, ktoré spôsobujú ujmu.

Je potrebné byť veľmi pozorný, pretože medzi porozumením a podaním je len jeden krok. Keď chcete pochopiť, prečo vás ten druhý zaobchádza spôsobom, neodôvodňujte ho alebo si klamte, len aby ste sa vyhli argumentu alebo čelili realite.

2. Obviňujte sa, ak sa niečo pokazí

Ak sa neustále obviňujete, ak sa niečo neuskutoční podľa očakávania, či už pri práci, doma, na univerzite atď., Je to preto, že niekto z vášho prostredia prekračuje svoje hranice. Je to tak Prevzatie zodpovednosti za naše činy je v poriadku, ale nezodpovedá iným povinnostiam a povinnostiam, ani sa neobviňujeme za veci, ktoré nás prekračujú.

To znemožní vyriešenie problému a dosiahnutie dobrých výsledkov bude trvať dlhšie. Ak váš tímový kolega "urobil" vaše úsilie a vašu časť v projekte, nemyslite si, že je to preto, že ste sami nevedeli, ako sa v tom čase brániť. Možno je tu ďalší základný problém, napríklad že sa bojíte generovať konflikty v práci, neviete, ako hovoriť na verejnosti, hanbiť sa, že nastoľujete určité otázky atď. Neobviňujte sa zo seba, ale bojujte za to, čo viete, je pre vás to pravé.

3. Pochybovanie o samotnom rozhodnutí pri vypočutí iného stanoviska

Ak ste raz premýšľali veľa o téme a urobili ste rozhodnutie, niekto príde a len načrtnutím vašich kritérií začnete pochybovať, je pravdepodobné, že táto osoba začne túto výhodu využívať. Neznamená to, že to bude vždy takto, ale buďte opatrní.

Je vhodné konzultovať s ostatnými, keď nevieme, čo sa rozhodnúť alebo vybrať v našom živote, ale to, čo nie je prijateľné, je, že zakaždým, keď hovoríte s osobou "X", potom skončíte s opakom toho, čo ste už uviedli alebo rozhodli. Niekedy sa názory iných môžu "závrat" alebo "pomoc", to všetko závisí na tom, kto pochádza.

Medzi manipuláciou a spoluprácou existuje veľmi tenká čiara. To sa deje napríklad vtedy, keď rodičia tvrdia, že podporujú rozhodnutie svojho dieťaťa bezpodmienečne, ale potom ho o to pýtajú..

Keď máme istotu, že niekto prekračuje naše limity, neváhajte ho jasne odhaliť. Vyjadrujme, čo cítime, čo si myslíme, dajme si jasnú predstavu o našom postoji, aby sa to opäť nestalo. Nič robiť dráma, alebo sa hnevať s ostatnými, ale vždy rešpektovať uvoľnený a rozhodnutý tón v hlase. Vysielame to v určitých aspektoch, ktoré nie sme ochotní dať.

Dôležitosť našich emocionálnych limitov Ako ďaleko dokážete vydržať? Aký je váš emocionálny prah? Je nevyhnutné, aby každý z nás vedel, ako chrániť túto hranicu, z ktorej sa objavuje utrpenie, bankrot nášho sebahodnotenia. Prečítajte si viac "