Príčiny a príznaky emocionálnej závislosti v páre

Emocionálna závislosť v páre je definovaná ako vzor potreby pripútanosti a toxickej väzby s inou osobou. Žiarlivosť, neistota a dokonca aj agresívne správanie sú charakteristické pre emocionálnu závislosť. však, ¿aké sú príčiny závislosti?

“Keď sme len dievčatá, učia nás príbehy princezien a kniežat, ktoré nás musia zachrániť. Kým deti sú vzdelávané, aby potlačili svoje emócie a boli v budúcnosti “silný, statočný muži”. ¿Nebolo by úžasné, keby neexistovali žiadne princezne, ktoré by zachránili, alebo princov, ktorí museli potlačiť svoje emócie, aby vyzerali silnejšie?” ¿Čo je romantická láska? Tento druh lásky, “romantická láska”, veľmi prekvitajúci v týchto chvíľach, v našej spoločnosti vtrhol sériu skreslených hodnôt o láske. Charakterizuje závislosť, podriadenosť a poslušnosť vo vzťahu.

V tomto článku PsychológiaOnline budeme hovoriť o tom, čo sú príčiny a príznaky emocionálnej závislosti v páre.

1. Príčiny emocionálnej závislosti v páre
2. Romantická láska ako príčina emocionálnej závislosti
3. Emocionálna závislosť v páre: symptómy
4. Mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť alebo emocionálnu závislosť v páre
5. Roztoky a liečba emocionálnej závislosti

Príčiny emocionálnej závislosti v páre

Príčiny emocionálnej závislosti môžu byť viaceré: rôzne typy pripútanosti v detstve a adolescencii môžu výrazne ovplyvniť vznik vzorcov emocionálnej závislosti. Dôležitým vplyvom môže byť aj osobnosť, úroveň sebavedomia a sociálne faktory. Tu sú hlavné príčiny emocionálnej závislosti:

1. Neisté spojenie v detstve

Neistý štýl pripojenia v ktorom postavy otca a matky nepodporujú rodinné väzby, môže byť jedným z dôvodov, prečo sa v priebehu rokov človek môže rozvíjať emocionálnu závislosť.

2. Nízka úroveň sebaúcty

nízke sebavedomie Je to tiež jedna z hlavných príčin emocionálnej závislosti, keď sa cítime neistí, zvyčajne hľadáme väzbu, ktorá nám dáva sebaúctu a náklonnosť, ktorú potrebujeme. V tomto prípade sme úplne závislí na inej osobe.

3. Duševné poruchy alebo nestabilné osobnosti

Prítomnosť poruchy osobnosti alebo štýly správania môžu tiež napomáhať vzniku emocionálnej závislosti: dvaja ľudia môžu vyvinúť toxickú a závislú väzbu, ak ich vzorce správania podporujú šialenú dynamiku.

4. Minulé traumatické vzťahy

Po odchode Toxický alebo urážlivý vzťah Je normálne mať nejaký druh psychických následkov, ako sú strach alebo emocionálna neistota. Niektoré z týchto pokračovaní nie sú zrejmé, kým nezačneme vzťah znovu, je to prípad emocionálnej závislosti.

5. Sociálne faktory: romantická láska

Ďalšou z hlavných príčin závislosti na párových a toxických vzťahoch sú mýty o romantickej láske. Keď sme malí, vytvoríme hierarchický spôsob, ako vidieť vzťahy. V románskej láske sú ženy podriadené, slabé a závislé od človeka.

Romantická láska vytvára typ vzťahov, ktoré nie sú explicitné v rámci skupiny 7 typov vzťahov trojuholníkovej teórie Sternberga (1988)^[1], “toxické vzťahy”. Tieto typy vzťahov vytvárajú “závislosť”, pocit, že ľudia, ktorých sa to týka, nemôžu ukončiť. Niekedy, kvôli strachu z opustenia alebo straty, neakceptovať v žiadnom prípade prasknutie.

Romantická láska ako príčina emocionálnej závislosti

Romantická láska je typom lásky, ktorá sa vyskytuje prevažne v západných kultúrach, je relatívna voči kultúre, a preto nie je ani univerzálna, ani konštantná. Tento druh lásky by bol idealizovaná láska každej z nich, s vyvýšenou, čistou, univerzálnou, večnou a iracionálnou hodnotou, ktorá prekonáva všetky prekážky a že my chápeme ako jediný spôsob, ako mať stabilného partnera a vytvoriť rodinu.

Z týchto dôvodov sa tento typ lásky, alebo skôr emocionálna závislosť, z týchto dôvodov, stal pre psychológiu veľmi dôležitou otázkou..

Keďže sme sa narodili, učíme sa milovať, učíme sa, čo očakávame od páru a sprevádzame tieto učenia, a “uštipnutie” emocionálnej závislosti ich premieňa na závislosti, ktoré sú chybné. Táto emocionálna závislosť, ktorá mení naše pocity, je extrémne a nezdravé potreby že niekto sa cíti k inej osobe, počas ich párových vzťahov.

Ak si myslíte, že sa nachádzate v situácii, ktorú opisujeme, odporúčame vám, aby ste vykonali tento test emocionálnej závislosti.

Emocionálna závislosť v páre: symptómy

ale, ¿čo charakterizuje emocionálnu závislosťl? Jednou z hlavných charakteristík, ktorú títo ľudia trpia, je to, že sú zdesení z obyčajnej myšlienky, že zostanú sami, obávajú sa osamelosti. To určuje, že prerušenie vzťahu zahŕňa rýchle spustenie nového. Preto ľudia s emocionálnou závislosťou nie sú schopní žiť a užívať si svoj život sami, potrebujú s niekým žiť a užívať si ho.

Príznaky emocionálnej závislosti

• Čas potrebný na vyčistenie po prestávke to nemá veľmi maladaptívne vzťahy a vystavenie sa tým istým chybám, ktoré viedli k prasknutiu predchádzajúceho vzťahu.
• Okrem toho ľudia trpiaci emocionálnou závislosťou potrebujú neustály prístup k osobe, od ktorej závisia. To sa premieta do neustálej kontroly nad životom druhého.
• Pretože osoba s emocionálnou závislosťou sa príliš bojí zostať sama, podriaďuje vaše očakávania a plány osoby, od ktorej závisí. Ich prioritou nie je zostať sám, a preto, “mal” držať ostatné šťastné, rovnako ako to, si myslí, že osoba s citovou závislosťou, druhá osoba zostane po jeho boku.
• Pre osobu s emocionálnou závislosťou, život nemá bez páru zmysel, “potrebujú” byť s ostatnými. Následne “milovať” to znamená “potrebovať”. Všeobecne platí, že všetci ľudia zdieľajú naše úspechy s ostatnými, ale v prípade emocionálnej závislosti je schválenie nevyhnutné, potrebné na to, aby sa týmto úspechom poskytla hodnota, ktorá im zodpovedá..
• V krabici emocionálnej závislosti, a idealizácia páru, popierajúc ich nedostatky a oznamujúc budúcnosť novo známej osobe. Je dôležité prestať idealizovať osobu, aby urobila prvé kroky smerom k emocionálnej nezávislosti.

Mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť alebo emocionálnu závislosť v páre

Ľudia s emocionálnou závislosťou sa považujú za neúplných, nespokojných. Pre nich, mýty ako “polovica oranžová”, “Prince Charming”, atď., ovládajte svoj milostný život. Ďalej definujme hlavné mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť.

Mýtus o “napoly pomaranč "

Prvá narážka na pojem Hľadať "polovicu oranžovej" sa objavuje v hre Banquet, podľa Platóna. V knihe, po hojnom sviatku, Aristophanes povie publiku, že v odľahlej dobe boli ľudia okrúhle bytosti, ako pomaranče; mali dve protiľahlé strany na tej istej hlave, štyri ramená a štyri nohy, ktorými sa pohybovali. Tieto bytosti môžu mať tri druhy:

1. Jeden, zložený z človeka + muža
2. Ďalšia žena + žena
3. A tretina (nazval to „androgynným“) človeka + ženy.

Chceli čeliť bohom a vyliezť na oblohu, ale Zeus ich potrestal tým, že ich rozrezal na dva. Odvtedy rozprával o Platónovej práci, každá polovica hľadá jeho druhú polovicu, aby sa spojila s ňou navždy v objatí.

Mýtus o polovici pomaranča kladie dôraz na hľadanie, ale nie na stretnutie. Myslí si, že pre každý zámok je len jeden kľúč. Ak chcete hľadať to, čo nemám v druhom, je mať ilúziu, že pár je záchranca.

Samozrejmosťou sú komplementárne páry, ktoré podporujú vzťah lásky a dávajú rovnováhu každodennému životu. Nie je to ten istý doplnok, ktorý je úplný. Ide o nájdenie niekoho, kto by vám dal steny a nehľadal niekoho, kto by staval steny.

Koniec koncov, všetci ľudia sa rodia sami a my zomierame sami. Zdieľanie času s osobou, ktorá vás obohacuje a rešpektuje vás, je najväčším šťastím, pokiaľ si zachovávajú svoju nezávislosť a samostatnosť. Nesmieme zabúdať, že najväčší sprisahanie nášho života je pokryté sami.

Mýtus o “Každý nájde niekoho”

Tento mýtus ovplyvňuje potrebu žiť hľadá tú osobu, ktorá “mal” sprevádzať vás.

Počas svojho života môžete nájsť veľa ľudí, s ktorými chcete nadviazať vzťah alebo nie. A nič sa nestane, každý žije život, ako sa dá a ako chcú.

Mýtus o “Láska na prvý pohľad”.

"Keď nájdem lásku svojho života, spoznám ho na prvý pohľad." Ďalší veľký mýtus. To sa deje len vo filmoch. ¿Poznala si na prvý pohľad svojho najlepšieho priateľa? No to isté sa deje s láskou.

Mýtus o “prince blue”

¿Aké možnosti musíme nájsť v našom živote dokonalý človek zdieľať? ¿A ktoré, ak máme to šťastie, že to nájdeme, strávime s ním zvyšok našej existencie?

Podľa môjho názoru prakticky žiadne. Nie sú dokonalí ľudia, oveľa menej dokonalí, aby nás sprevádzali na tejto ceste. Sú ľudia, ktorí nás pestujú a dávajú nám ruku, idú ruka v ruke a cestujú po tejto ceste.

Staromódna predstava princov a princezien sa pravdepodobne živí fantáziou detských príbehov, kde vždy krásna, ctnostná, chápavá a nespokojná princezná skončí šťastná a spokojná v náručí pekného princa, ušľachtilého, silného a statočného, ​​ktorý po riskovaní jeho život v nespočetných príležitostiach, a to buď čarodejnicami čarodejníc a zlo, ktoré stelesňujú závist a malichernosť, dosiahnu ich.

Tento mýtus nás robí pádom do veľkej chyby pri hľadaní dokonalej ideálnej bytosti, ktorá vedie k nešťastiu, ktoré to predpokladá..

Roztoky a liečba emocionálnej závislosti

Akonáhle sme zistili tento model závislosti na dynamike párov, je dôležité nájsť efektívne riešenie, ktoré túto situáciu zanechá. Ak chcete vedieť, ako to urobiť, odporúčame vám prečítať si nasledujúci článok: ako prekonať emocionálnu závislosť so svojím partnerom.

Ak sa domnievate, že to ovplyvňuje vaše duševné zdravie, je dôležité, aby ste išli na a odborný terapeut pri eliminácii emocionálnej závislosti.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Príčiny a príznaky emocionálnej závislosti v páre, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.

1. Sternberg, R. J. (1988). Trojuholník lásky. New York: Základné knihy.