Ako dôverovať svojmu partnerovi, ak vám klamal

Dôvera je základom pre všetky typy vzťahov a keď sa stratí, môže dokonca nezvratne zničiť vzťahy, takže ak vám váš partner klamal, buď preto, že ste boli neverní, máte skryté dôležité veci alebo nejakým iným spôsobom porušil vašu dôveru, je veľmi pravdepodobné, že aj keď ste sa rozhodli odpustiť jej, je pre vás ťažké znovu veriť v túto osobu.

To je dôvod, prečo vám v tomto článku Psychológie-Online poskytneme podrobne rad tipov, ktoré budú pre vás veľmi užitočné. Ako dôverovať svojmu partnerovi, ak vám klamal a znovu obnovíte svoj pokoj a emocionálny pokoj.

1. Veci, ktoré treba mať na pamäti, aby ste znovu získali dôveru v pár po klamstve
2. Tipy vedieť, ako sa správať pred ložou vášho partnera
3. Veci, ktoré by ste nemali robiť, ak chcete znovu dôverovať svojmu partnerovi

Veci, ktoré treba mať na pamäti, aby ste znovu získali dôveru v pár po klamstve

Možno sa obávate, že sa táto situácia v budúcnosti stane znova, ste neustále na pozore, čo sa bude diať neskôr a že zažívate nejaké nepohodlie a odpor, ktorý je do určitej miery normálny pre vás, aby ste zažili, predovšetkým, keď je táto situácia nedávna. Ale ak ste sa slobodne rozhodli dať mu ďalšiu šancu, čas uplynul a vy sa ďalej pýtate “Ako dôverovať svojmu partnerovi, ak vám klamal”, začnete sa ocitnúť horšie, nielen vo vzťahu, ale aj individuálne. Takže namiesto toho, aby ste svojmu partnerovi poskytli príležitosť, aby sa dopustil chyby a zachránil vzťah, je nevyhnutné, aby ste si dali ďalšiu príležitosť na skutočné veriť znova a dať stranou, že nepohodlie, ktoré vám nedovolí žiť pokojný teraz. Niektoré z vecí, ktoré musíte mať jasné, keď ste sa rozhodli znova dôverovať, sú nasledovné:

Opäť je dôvera proces

Majte na pamäti, že nie je možné dôverovať osobe, ktorá vám klamala cez noc. Človek si získava našu dôveru časom prostredníctvom svojich činov a keď sa stratí, tak si môžete obnoviť, je potrebné začať proces znova, aby ste si ho znova zarobili. Aby ste to urobili, musíte byť trpezlivý a nie zúfalý, pretože čím viac času strávite a čím viac skúseností máte so svojím partnerom, ktorý bude vytvárať bezpečnosť, budete sa môcť cítiť pohodlnejšie a bez toho, aby ste si to uvedomili, dôvera vo vášho partnera sa vráti.

Majte na pamäti, že ste sa rozhodli odpustiť svojmu partnerovi

Pamätajte si, že ak ste sa rozhodli Odpusť lži svojmu partnerovi Je to preto, že máte dosť dôvodov, prečo ste to urobili. Pravdepodobne máte presvedčenie, že stojí za to tento vzťah zachovať a že táto osoba si zaslúži zaslúžiť si novú príležitosť. Zamerajte sa na to a urobte z neho motiváciu, aby ste opäť boli pokojní a dôverovali vášmu partnerovi.

Nová príležitosť pokračovať v raste

Naučte sa vnímať túto situáciu ako niečo pozitívnejšie a zastaviť vizualizáciu iba záporných hodnôt, pretože ak to robíte, budete sa cítiť horšie a horšie a nebude možné, aby ste znovu dôverovali. Po prekonaní zložitej situácie a snahe znovu vybudovať a vybudovať dôveru vo vzťah je ďalšou skúsenosťou vedomostí a rastu nielen na úrovni párov, ale aj individuálne..

Tipy vedieť, ako sa správať pred ložou vášho partnera

Zamerajte sa na súčasnosť

Nepohodlie, ktoré cítite, je výsledkom neustále si spomínania na veci z minulosti, takže aj keď ste v súčasnosti dobre a veci sa zlepšili, ak vaša myseľ bude neustále cestovať v čase, nebudete schopní zažiť blahobyt dneška. Takže zakaždým, keď zažívate emocionálne nepohodlie, pauzu a uvedomíte si, odkiaľ pochádza, ¿Pochádza skutočne zo súčasnosti alebo pochádza z minulosti? A obrátiť svoju pozornosť späť na to, čo sa deje v tu a teraz. Nástroj, ktorý vám môže veľa pomôcť, aby ste ho mohli dosiahnuť, je prax meditácie.

Prestaňte čakať na svojho partnera, aby znova ľahol

Ak ste neustále na pozore, keď budete mať ďalšie podvádzanie, nikdy nebudete môcť byť pokojný. Je potrebné, aby práve tak, ako ste si pripravovali svoju myseľ na prekvapenie svojho partnera tým, že vám znova klamete, vycvičte ich, aby to prestali robiť. ¿Ako to dosiahnuť? Zakaždým, keď sa chytíte na svojho partnera, uvedomujete si, čo robí, atď.., rozptyľovať vašu myseľ v niečom inom, počúvať hudbu, čítať, chodiť na prechádzku alebo jednoducho pokračovať v tom, čo robíte, venujte im to plnú pozornosť, akceptujete, že ste mali túto myšlienku, ale bez toho, aby ste jej dali tak veľký význam.

Prijmite neistotu

Musíte akceptovať, že predtým, ako vám váš partner klamal a všetky páry, ktoré ste mali a / alebo mohli mať neskôr, si nikdy nemôžete byť istí, že vám nebudú klamať. To je riziko, ktoré sa musí spustiť so všetkými druhmi intímnych vzťahov a nikto z nej nie je spasený. Však. je to riziko, ktoré stojí za to. napriek tomu je možné byť šťastný a byť vo vzťahu pohodlný.

Páková terapia

Ak ste sa snažili o všetky alebo takmer všetky médiá, ale neviete, ako dôverovať svojmu partnerovi, ak vám klamal, jedna z možností, ktorú môžete vziať do úvahy, je, že spoločne. Majte na pamäti, že v závislosti na situácii a okolnostiach, mnohokrát. Vráťme sa k dôvere páru sa však stáva dosť komplikovanou. S pomocou profesionálnej a dostatočnej túžby uspieť v presune vzťahu dopredu, môžete dosiahnuť.

Veci, ktoré by ste nemali robiť, ak chcete znovu dôverovať svojmu partnerovi

Nenechávajte všetko v rukách svojho partnera

Aby mohol váš partner znovu získať vašu dôveru, je potrebné, aby to bolo tiež hráte svoju úlohu. Ak sa venujete čakaniu a závisí od toho, čo pre vás robí druhá osoba, nebudete schopní byť v pokoji so sebou. Uznať, čo môžete urobiť pre zvýšenie dôvery medzi oboma z vás a dostať sa na to taky. Keď váš partner cíti, že je spravodlivý a že aj prispievate, bude sa cítiť viac motivovaný k tomu, aby to robil lepšie.

Nepokúšajte neustále svojho partnera

Pamätajte si, že nielenže môžete mať zlý čas, osoba, ktorá klamala, môže niesť vinu, ktorá prišla z toho, že to robí, ako aj snažiť sa robiť veci tak dobre, ako je možné opraviť ich chybu. Keď sa objavia výčitky, situácia sa môže stať ešte komplikovanejšou a chyba, ktorú môže mať druhá osoba, najmä ak nebola schopná odpustiť si, môže viesť k jej čineniu spôsobom, ktorý nechce. jeho frustrácia a bezmocnosť. Hoci mnohokrát pociťujete takmer potrebu obviňovať veci z minulosti, robte všetko možné, pretože tieto výčitky sa stávajú žiadosti a návrhy čo by ste mohli urobiť pre zlepšenie v súčasnosti.

V nasledujúcom článku môžete vidieť ďalšie tipy, ako sa starať o lásku v páre.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako dôverovať svojmu partnerovi, ak vám klamal, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.