Veľa sa hádam so svojím partnerom za nezmysel, čo mám robiť?

Je to pravda: nie vždy súhlasíme s tým, čo si náš partner myslí alebo robí, ale sú chvíle, keď sa neustále dohadovať so svojím priateľom alebo priateľkou nie je zdravé. Je možné, že vzniknú pochybnosti ako „¿Prečo sa hádame, či sa tak veľmi milujeme?, a bolí to hádať sa s niekým, koho milujete. Naučiť sa viesť najlepšie možné diskusie medzi párom, správne komunikovať a vedieť, ako zvládať emócie, je veľmi dôležité, ak chceme udržať dlhodobý a zdravý vzťah.

Ak je vo vašej hlave myšlienka "Veľa sa hádam so svojím partnerom za nezmysel: ¿Čo mám robiť?, Pozývame vás, aby ste si prečítali nasledujúci článok Psychológie-Online.

1. Prečo sa tak hádam so svojím partnerom za nezmysel?
2. Ako sa vyhnúť argumentácii s mojim partnerom za nezmysly
3. Čo robiť, keď sa dohadujete so svojím partnerom: komunikácia je dôležitá vec
4. Tipy a triky, aby sa zabránilo konštantné pár argumentov

Prečo sa tak hádam so svojím partnerom za nezmysel?

Cez pocit silnej lásky k sebe, tam sú niektoré páry, ktoré nemôžu vyhnúť argumentovať každý deň z dôvodov, ktoré sa zdajú hlúpe.

¿Prečo tak veľmi bojujem so svojím partnerom?

Tieto dve diskusie môžu mať rôzny pôvod alebo faktory, ktoré ich spúšťajú. Medzi najbežnejšie patria:

• Osobnosť a postoje veľmi dominantné.
• Rôzne názory na všetko, čo ich obklopuje.
• Potrebujete hľadať konflikt externé: je možné, že argumenty páru sa vyskytujú preto, že máme vnútorné konflikty, ktoré musíme odstrániť, pričom ostatní používame ako ospravedlnenie.
• Opačné osobnostijedna osoba môže byť veľmi pasívna a iná agresívna, môže byť ten, kto sa cíti neistý po celý čas, alebo iný, kto si myslí, že je "vodcom" vzťahu, ... protiľahlé póly nie vždy navzájom priťahujú.
• Konflikty minulosti nevyriešený: Ak sa neučíme odpúšťať negatívne postoje minulosti alebo veľkých chýb v páre, je zbytočné pokračovať s touto osobou. Výčitky nie sú nikdy dobré a vedú k diskusiám, ktoré sotva prestanú, ak sa nesnažíme vyriešiť základný problém.
• Zlá komunikácia: Niektoré argumenty páru môžu vznikať, pretože od začiatku dobre nevyjadrili potreby a preferencie každej osoby.
• Psychologické problémy: Možno, že jeden z dvoch ľudí - alebo obaja - prechádza zlým časom vo svojom živote a môže trpieť psychologickou úzkosťou, ktorá ich vedie k tomu, aby konali inak a dokonca urážali druhú zložku páru. V týchto prípadoch je dôležité ísť na špecialistu na liečbu koreňového psychologického problému.

Ak tento typ situácie pretrváva, môže sa stať, že sa naše problémy naučíme riešiť iba diskusiou. Môžeme dokonca hovoriť pary zapojené do diskusií.

Ak sa stále pýtate "¿Prečo bojujem tak veľmi so svojím partnerom? “Môže to byť z nasledujúceho dôvodu: môže sa stať, že jeden z dvoch má nejaké požiadavky, ktoré druhý nemôže dať, hovoríme o očakávania. Očakávajte, že druhá osoba urobí alebo povie, čo chceme alebo požadujeme, alebo očakávame, že druhá osoba ocení a bude sa cítiť určitým spôsobom vždy, keď urobíme niečo konkrétne pre ňu.

Ako sa vyhnúť argumentácii s mojim partnerom za nezmysly

na vyhnúť sa problémom s vaším partnerom, Je veľmi dôležité vedieť, prečo sa tak hádate, nájsť koreň všetkého. Preskúmanie bodov z predchádzajúcej časti ste možno počuli niektoré z uvedených postojov, akonáhle ste našli základný problém, je veľmi dôležité pracovať odtiaľ. Kľúčom je nájsť poistku, ktorá zapáli konflikt a nevypínajte ho.

¿Diskusia so svojím partnerom je zlá?

Hoci sa to nemusí zdať, niekedy je dôležité vysvetliť naše potreby a dosiahnuť dohodu s naším partnerom. Majte na pamäti, že diskusie majú svoj koniec a cieľom dobrého dialógu je dosiahnuť spoločný základ na zlepšenie vzťahov alebo jednoducho na dosiahnutie dohody. Všetky páry musia komunikovať, aby sa o sebe navzájom dozvedeli viac, aby vyjadrili svoje potreby, alebo ak jeden z týchto dvoch strán urazí druhú stranu, aby to dokázal čo najlepšie vyriešiť..

Treba však pripustiť, že existujú ľudia, ktorí sa nevzdávajú, aj keď nechceme diskutovať, budú stále hľadať viac a viac dôvodov na začatie sporu. Títo ľudia môžu priniesť veľkú toxicitu a poškodiť vaše duševné zdravie. V týchto prípadoch môžete láskavo pozvať svojho priateľa alebo priateľku, aby išla individuálnej alebo párovej terapii.

Čo robiť, keď sa dohadujete so svojím partnerom: komunikácia je dôležitá vec

Hoci to znie ako téma, učenie sa komunikovať naše pocity a potreby je kľúčovým prvkom vo všetkých vzťahoch. Týmto spôsobom sa vyhneme tomu, aby sme očakávania očakávali a my máme o čosi jasnejšie, čo náš partner od nás očakáva.

Komunikácia je nevyhnutná aj v čase diskusie. Niekedy sa boje nezastavia, pretože počas nich hovoríme útočným spôsobom a dáme sa do defenzívy. Najlepším riešením je naučiť sa nehnevať a hovoriť s naším partnerom v pokojnom a ucelenom spôsobe.

Existuje mnoho spôsobov, ako vyjadriť pocity a túžby nášmu partnerovi, to znamená, že existuje mnoho druhy komunikácie, medzi nimi zdôrazňujeme pasívne, agresívne a asertívne:

Pasívna komunikácia

Tento typ komunikácie je charakterizovaný zhodou, nevyjadrovaním potrieb alebo túžob. Keď niekto takýmto spôsobom komunikuje, nechajú svoje práva „pošliapať“ a zvyčajne sa na nič sťažujú, aj keď sa necítia pohodlne alebo pohodlne. Zvyčajne komunikujú týmto spôsobom, neistí a stiahnutí ľudia.

• príklad: V jednej diskusii jeden z dvoch urazí druhých, nesťažuje si ani nič nehovorí. Len sklopte hlavu a držte hubu, aj keď sa cítite zle.

Agresívna komunikácia

Ľudia, ktorí agresívne komunikujú, vyjadrujú svoje potreby alebo túžby nepriateľským a nepríjemným spôsobom, často pomocou kriku a urážok. Ide o veľmi urážlivý typ komunikácie, ktorý zvyčajne začína diskusiu.

• príklad: Tentokrát jeden z členov dvojice urobil niečo bez zlého úmyslu, ale to vadí druhej osobe. Kričí na neho a vytýka mu, že zlé veci vždy robia a koľko nemá rád všetko, čo robí.

Asertívna komunikácia

Uvažuje sa najlepší spôsob komunikácie, jasnú rovnováhu medzi tým, čo nám umožňuje vyjadriť naše emócie a rešpektovať nášho partnera. Asertívna komunikácia je založená na tom, čo si myslíme a cítime, ale správnym a pokojným spôsobom, bez toho, aby sme nikoho urazili.

• príklad: V boji jeden z dvoch vyjadruje druhému, že sa cíti smutný, že sa nechce hádať, a že verí, že najlepším riešením na vyriešenie boja je dosiahnuť spoločný bod, prechod medzi túžbami jedného a druhého. , V tomto druhom článku sa môžete naučiť novú dynamiku asertívnej komunikácie.

Tipy a triky, aby sa zabránilo konštantné pár argumentov

Ako sme videli v článku o "Som sa dohadovať veľa s mojím partnerom pre nezmysly", je dôležité naučiť sa vyhnúť konštantné pár argumentov.

• trpezlivosť: Udržiavanie pokoja v boji so svojím partnerom je komplikované, ale je to najlepší spôsob, ako zabrániť problému príliš ďaleko a viesť rozhovor pokojným a primeraným spôsobom.
• počúvajte: Niekedy jednoducho tvrdíme, že vždy máme pravdu, v týchto prípadoch je dôležité urobiť krok späť a počúvať, čo má druhá osoba povedať. Môže nás veľa prekvapiť.
• empathizes: Aby sme sa dostali na iné miesto, veľa nám pomáha pochopiť jeho názor a požiadavky, ktoré vyjadruje.
• Neurážajte: urážka a urážka toho druhého, len aby ste sa cítili horšie, nikam sa s týmito výrazmi nedostanete. Je to tiež nesúvislý chcem, aby sa človek, ktorého chceme cítiť zle.
• Výčitky nie sú potrebné: pamätajúc na to, čo váš priateľ alebo priateľka pred dvoma mesiacmi zle robila, nepomôže v diskusii, pričom veci z minulosti nie sú dobrým riešením. Všetci robíme chyby a zaslúžime si druhú šancu.
• Netolerujte toxické postoje: Ak nás táto osoba neustále uráža, každý deň diskutujeme s naším partnerom, plačeme a cítime sa zle vždy, je čas analyzovať, či osoba, s ktorou sme, má príliš veľa toxických postojov. Veľké gesto samoľúbosť rozhoduje, čo tolerovať a čo nie.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Veľa sa hádam so svojím partnerom za nezmysly: čo mám robiť??, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.