Nedostatok empatie v páre, čo robiť?

Je ťažké si uvedomiť, kde presne nedostatok empatie, to znamená, že ak jeden alebo obaja členovia manželského zväzku majú vo všeobecnosti každý pocit, že vedia, čo ich partner potrebuje, že mu rozumejú a že sa skutočne dostanú do svojich topánok, aj keď to tak nie je a je to len o projekciu o tom, čo si myslíme, že druhá osoba potrebuje.

Je dôležité, aby v láskyplnom zväzku existovala táto empatia a toto emocionálne spojenie, ktoré nakoniec spôsobí, že obe strany sa budú cítiť skutočne chápané a oceňované. Takže ak máte pocit, že vo vašom partnerovi je nedostatok empatie, nebojte sa, že sú veci, ktoré môžete urobiť, alebo že obaja dokážu začať mať lepšie emocionálne spojenie a cítiť sa vo vzťahu. V tomto článku Psychológia-Online vás objavíme čo robiť, ak je v páre nedostatok empatie. Dáme vám nejaké cenné tipy, ktoré môžete použiť vo vašom vzťahu, aby ste zvýšili empatiu.

Nedostatok empatie v páre: prečo sa to deje?

Všetci alebo takmer všetci ľudia majú presvedčenie, že sme empatickí a že sa môžeme ľahko vložiť do topánok niekoho iného, ​​kým sa nestane nejaká situácia, alebo poznáme niekoho, kto nás robí opakom a uvedomujeme si, aké ťažké to je. Niekedy to dokážem. Jeden zo vzťahov, kde môžeme viac oceniť, je vo vzťahu párov a je to veľa pár krízy sú spôsobené nedostatkom empatie medzi oboma.

empatia je schopnosť, ktorú máme dostať sa do “iné topánky” a pokúsiť sa vidieť veci z vlastného pohľadu tým, že neukladáme naše presvedčenie a myšlienky o situácii. Empatickí ľudia to môžu urobiť veľmi ľahko a často idú do vnútorného sveta inej osoby, ktorá skutočne vníma spôsob, akým sa cítia..

Takže nedostatok empatie Znamená to, že pre ne empatickú osobu je nemožné, aby na okamih zabudol na seba a svoje túžby, myšlienky alebo presvedčenia a uvedomil si alebo pochopil, čo ten druhý človek skutočne cíti, najmä ak si človek myslí a žije. veľmi odlišným spôsobom od vás. Keď sa to stane na úrovni párov, jedna alebo obe strany sa často cítia zle a dokonca nie je dostatočne cenený, pretože má pocit, že váš partner vidí len sám od seba a úplne na to zabudne. To všetko nepochybne spôsobuje dlhú sériu konfliktov, ktoré, ak sa im poskytne riešenie, sa zdajú nekonečné..

Nedostatok empatie v páre nastáva práve preto, že jedna alebo obe strany nie sú zvyknuté vstúpiť do sveta inej osoby a rozpoznať, čo potrebujú alebo chcú. Mnohokrát sa to deje nevedomým spôsobom a jeden alebo obaja si myslia, že sa vždy postavili na miesto druhého, keď v skutočnosti najprv kladú svoje vlastné záujmy. To neznamená, že človek je na to viac dobrý alebo zlý na to, že je to skôr o tom, či si uvedomuje, čo sa deje a či to mnohokrát praktizovalo..

Ako konať v neprítomnosti empatie v páre: 5 tipov

1. Rešpektujte názor vášho partnera. Každý z nás má právo veriť, cítiť a myslieť na spôsob, akým chceme, a to je niečo, čo musíme rešpektovať. Mnohí ľudia sa snažia zmeniť druhú v spôsobe myslenia alebo videnia vecí a robiť si ich tak, ako chcú. Preto je potrebné, aby ste rešpektovali v tomto zmysle názory svojho partnera a dávali im svoje miesto, rovnako ako aj svoje názory..
2. Nesúďte svojho partnera. Vyhnite sa hodnoteniu svojich partnerov a označte ho. Naopak, snažte sa sami seba zaujať a pozrieť sa na veci z vlastného pohľadu.
3. Trpezlivosť a porozumenie. Je ľahké povedať druhej osobe, čo by mal alebo nemal robiť tvárou v tvár ťažkostiam, ale musíte pochopiť, že každá osoba je iná a to, čo funguje pre niektorých, nemusí byť pre iných. Napríklad, ak váš partner má problémy so svojimi súrodencami, pretože ho využívajú, pretože má pocit, že je pre nich príliš dobrý, namiesto toho, aby mu povedal, aby sa tak správal, aby sa na neho hneval kvôli jeho spôsobu konania atď. Najlepšie na tom je pozrieť sa na veci z vášho vlastného pohľadu. V tomto prípade bude pravdepodobne stáť vášho partnera, aby zmenil svoj postoj kvôli veľkej láske, ktorú má pre svoju rodinu, pretože vždy chcel mať dobré vzťahy so svojimi bratmi atď. a použiť trpezlivosť a najmä kompresiu na nájdenie lepšieho riešenia.
4. Buďte milí k vášmu partnerovi. Nezabudnite, že vzdelanie a dobrá liečba sú nevyhnutné na regeneráciu empatie vo vzťahu a na zvýšenie lásky. Pri mnohých príležitostiach zvyčajne zabúdame na také veci, ktoré sú základné a nevyhnutné vo všetkých typoch vzťahov, najmä v páre. Preto je dôležité, aby ste sa starali o svoje slová a nekonali na základe impulzov, aby ste neublížili svojmu partnerovi, nezaobchádzali s ním, ako by ste chceli, aby s vami zaobchádzal, staral sa o neho najmä v ťažkých chvíľach atď..
5. Pokúste sa vyriešiť konflikty v mieri. Zakaždým, keď existuje konflikt medzi týmito dvomi, o ktorých viete, že bude príčinou neustálych bojov, namiesto toho, aby ste sústredili svoju pozornosť na samotný problém, pokúste sa objektívne vidieť veci a zamerať sa na nájdenie riešenia. Vyhýbajte sa tomu, aby sa konflikt zväčšil, povedzte svojmu partnerovi, čo sa deje s veľkou opatrnosťou, aby ste na ňu neútočili alebo neublížili jej pocitom a aké sú plány na zlepšenie, ktoré chcete navrhnúť. Vďaka tomu sa váš partner bude cítiť pokojnejší, chápaný a bude s ním zaobchádzať s úctou, a časom ju tiež povzbudíte, aby zaujala rovnaký postoj ku konfliktom..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Nedostatok empatie v páre, čo robiť?, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie párovej terapie.