Prebytok práce 5 následkov

Prepracovanie sa stalo značkou registrovaných mnohých ľudí. Predpokladá sa, že práca je chvályhodná, čo je pravda, ale nie vtedy, keď je pracovnému prostrediu dovolené napadnúť celý život. Ak sa tak stane, existencia sa postupne stáva ochudobnenou.

Ľudia z rôznych dôvodov upadajú do práce. Možno, že príjem z jedného zamestnania nemusí stačiť a je potrebné získať viac pracovných miest. Inak to, čo tam je, je nesmierna vášeň pre prácu, alebo úspech, ktorý môže byť vykonaný.

"Sme obklopení gadgetmi určenými na záchranu práce a napriek tomu máme veľmi málo autentického voľného času".

-Laurence J. Peter-

Existujú aj prípady, keď sa prepracovanie stáva mechanizmom utiecť z iných aspektov života, ak sú problematické. V každom prípade sa uvádza len to, že existujú problémy a že sa musia vyriešiť skôr, ako bude neskoro. Dôsledky môžu byť veľmi závažné. Toto je päť z nich.

1. Zhoršenie afektívnych a sociálnych vzťahov

Prvým dôsledkom prepracovania je zhoršenie z iných oblastí života. V prvom rade preto, že trávia toľko hodín prácou, táto malá emocionálna energia je k dispozícii pre iné aspekty. V skutočnosti je obvyklé pracovať nadmerne ako spôsob, ako sa vyhnúť ťažkostiam v iných oblastiach.

Nadmerná práca je často vnímaná párom vzdanie sa alebo dokonca odmietnutie. Objaví sa fantóm absencie. Druhý sa cíti na druhom mieste. To isté platí pre rodinu alebo priateľov, ktorí jasne vnímajú nedostatok dostupnosti.

Rovnakým spôsobom, keď človek má zlé emocionálne vzťahy, nadmerná práca nepomôže vyriešiť problém. To, čo robí, skrýva a mnohokrát ho zvyšuje. Preto vo všetkých prípadoch vzťahy s ostatnými za týchto okolností miznú.

2. Únava a neochota, častý vplyv prepracovania

Keď je príliš veľa práce, je tu aj únava. To je spočiatku vyjadrené ako fyzická a duševná únava. Z vyčerpania čoskoro pôjdete do vyčerpania, ale zároveň sa človek často cíti, že nemôže alebo by nemal prestať.

Vyčerpanie má priamy vplyv na náladu. Mnohokrát to vedie k silnej apatii pred všetkým a pocitu neustáleho nezáujmu. Nadšenie mizne. Stratíte záujem o takmer všetko. Smútok je skúsený Odtiaľ k depresii je len jeden krok. Tam je tiež úzkosť a niekedy úzkosť, v rôznych intenzitách.

3. Zvýšená produktivita

Najviac paradoxné je, že príliš veľa práce vedie k neproduktívnosti. Únava, apatia a nestabilná nálada ovplyvňujú schopnosť vykonávať úlohy s excelentnosťou. Namiesto toho končí naplnením naplnením.

Niektorí ľudia s obsedantnými vlastnosťami trvajú na tom, že robia všetko najlepším spôsobom. aj tak, Pracovné preťaženie obmedzuje vaše tvorivé schopnosti. Inovácia sa stáva zložitejšou a dosahuje sa väčšej efektívnosti. To je možné len vtedy, keď máte čerstvú myseľ a temperované emócie.

4. Zdravotné problémy

Existuje mnoho fyzických ochorení, ktoré sa vyskytujú, keď je príliš veľa práce. Všeobecne všetko začína s gastrointestinálnym nepohodlím. Zlé trávenie, gastritída, zápcha a podobné problémy. Je tiež bežné, že majú kožné problémy, náhle alergie alebo periodické prechladnutie.

Postupom času sa zdravotné problémy stávajú zložitejšími. Nie je nezvyčajné, že tí, ktorí nadmerne pracujú, majú problémy so spaním, ktoré sa niekedy premenia na chronickú nespavosť. Nie sú ani prípady, keď sa začína objavovať hypertenzia alebo problémy s krvným obehom.

V tomto bode je dôležité poznamenať, že smrť z prepracovania nie je mýtus. Je známe, že keď je táto okolnosť zachovaná po dlhú dobu, môže to viesť k srdcovým infarktom alebo mŕtviciam. Dôsledky tvrdej práce sú nepredvídateľné.

5. Automatizácia a strata významu

Keď nadmerne pracujete, život postupne stráca zmysel pre novosť. Rovnako ako práca si vyžaduje vynaliezavosť a tvorivosť, je tu miesto, kde sa stáva veľkou rutinou. Ak chcete tolerovať pracovné zaťaženie, bez toho, aby si to uvedomil, človek vyvíja rôzne automatizmy. Sú to stereotypné spôsoby konania, ktorí sa vyhýbajú tomu, aby si mysleli.

To zase vytvára pocit nedostatku významu pred všetkým. Sporadicky sa myšlienky a otázky začínajú objavovať pred skutočným zmyslom života. Ak existujú aj depresívne znaky, dôsledky môžu byť veľmi závažné.

Treba sa vyhnúť preťaženiu, ako aj prebytku, za každú cenu. Nakoniec prináša len problémy všetkého druhu. Život je jeden a zahŕňa mnoho dimenzií. Zníženie na jeden generuje vážne následky pre naše fyzické a duševné zdravie. Je lepšie prehodnotiť, zrekonštruovať a otvoriť plnšie spôsoby života.

7 vážne následky prepracovania Preťaženie nie je dobré ani pre zamestnávateľov, ani pre pracovníkov. Naopak znižuje produktivitu a poškodzuje zdravie. Prečítajte si viac "