Tri jednoduché študijné techniky na výkon viac

Samozrejme v týchto termínoch bude veľa študentov, ktorí už pripravujú záverečné skúšky. Úzkosť, nervy, málo času dopredu ... Ako sa môžem zorganizovať? Študijné techniky sú veľmi dôležité na to, aby ste to dokázali.

Skutočnosť, ktorá sa v dnešnej spoločnosti zdá byť jasná, je, že sme povinní „uchovávať sériu údajov a teoretických poznatkov“, aby sme získali titul, vyšplhali sa na úroveň a snažili sa o konkrétny osobný a profesionálny úspech. Existuje však len málo akademických osnov, ktoré zahŕňajú učenie študentov študovať, vedieť, ako riadiť svoj čas, a dokonca aj ich úzkosť.

Všetci sme utrpeli nervy pred testovaním a je bežné, že existujú študenti, ktorí nevedia, ako sa s týmito situáciami vysporiadať, aby mohli účinne demonštrovať všetky svoje vedomosti.

V prvom rade musíme mať jasno "Štúdia" neznamená výlučne "zapamätať". Ľudia majú malú schopnosť retentovať a máme tendenciu zabúdať na to, čo si pamätáme. Pamätajte si len to, čo je významné, preto je potrebné najprv stanoviť úroveň porozumenia, riadenia informácií, transformácie, za predpokladu, že to, čo sa číta, je v našom mozgu významne zavedené. Pozrime sa však lepšie na jednotlivé kroky.

1. Organizácia a plánovanie štúdie

Je potrebné, aby ste si stanovili harmonogram. Vedieť, koľko času budete mať každý deň na vykonanie svojho štúdia. Urobíme tiež rozsah hodnotenia predmetov, ktoré nás najviac stoja, a to najmä časovo náročnejším.

tiež, Je nevyhnutné, aby každý deň, stanoviť aj čas odpočinku. Keď študujeme, je veľmi dobré robiť nejaké športy, napr. Ale predovšetkým musíte byť realistický, nastaviť plán, o ktorom viete, že sa môžete stretnúť.

2. Stratégie na splnenie stanoveného harmonogramu

Musíte pochopiť, že miesto, ktoré ste venovali štúdiu, musíte rešpektovať. Nedovoľte, aby vás trápili priatelia alebo rodina, nedávajte veci, ktoré by vás rozptyľovali, nechali mobilný telefón stranou a potichu.

Normálna vec je, že ste nastavili časy 40 minút. Naša úroveň pozornosti je zvyčajne nižšia, keď pracujeme tri štvrtiny hodiny, takže čas 40 dní v 40 minútach môžete zostrojiť tak, že medzi nimi zostane 15 minút odpočinku.

A čo mám robiť v tých 15 minútach odpočinku? Pýtate sa. Existujú tri relaxačné režimy, ktoré budú veľmi užitočné pre opätovné získanie dobrej úrovne pozornosti. Prvým z nich je pozrieť sa na 10 minút na niečo, čo je dva alebo viac metrov. Urob to pokojne, dýchanie jemne, relaxačné ...

Študijné techniky pomáhajú zapamätať si a zvládať stres oveľa lepšie, aby ste získali produktivitu

Potom si uvoľnite svaly hlavy, zdvihnite obočie asi päťkrát a udržujte ich niekoľko sekúnd v napätí, potom relaxujte. Tretia forma relaxácie je veľmi jednoduchá, stačí na dve minúty dýchať hlboko a hlboko. Je to veľmi jednoduché a okamžite obnovíte energiu.

3. Spôsob L.S.E.R.M.

Je to jednoduchá metóda, ktorá nám pomôže dosiahnuť oveľa zmysluplnejšie učenie, ďaleko od jednoduchého opakovania pamäti. Je to jedna z najpoužívanejších študijných techník, možno kvôli dobrým výsledkom, ktoré má.

L = Čítanie

Prvým krokom štúdie je prečítať si text, ktorý by sa mal naučiť. Je to teda prvé prieskumné čítanie a potom komplexné. Musíme pochopiť, čo nám tento text hovorí, a trochu sa zamyslieť nad tým, čo chceme vyjadriť.

S = Podčiarknuté

Klasika Všetci to robíme, ale robíme to dobre? Sú tí, ktorí všetko priamo podčiarkujú, alebo ktorí nevedia určiť, čo je v texte dôležité. Predchádzajúce čítanie je preto nevyhnutné. Ak nevieme čo zdôrazniť, môžeme si položiť otázku.  Pred každým odsekom premýšľajte o otázke a podčiarknite, aká by mohla byť odpoveď.

Podčiarknutie by nám na prvý pohľad malo poskytnúť naozaj dôležité informácie

E = schéma

Vedeli ste, že pamäť si pamätá kresby lepšie ako slová? Ak organizujeme informácie v schéme, pamäť bude oveľa rýchlejšia a významnejšia. Schéma je dokonalá technika, ktorá umožňuje grafické znázornenie textového zhrnutia, tak, aby sme na prvý pohľad videli obsah a organizáciu myšlienok študijného materiálu.

R = Zhrnutie a preskúmanie

Musíte byť jasné, dobré zhrnutie by nemalo prekročiť 30% celkového textuo. Budeme musieť odrážať len dôležité myšlienky svojimi vlastnými slovami, čo dokazuje, že rozumiete tomu, o čom hovoríte.

Neparafrázujte riadky textu, vyjadrite ho tak, aby výsledok bol úplne váš. Po tomto preskúmaní. Hovorte nahlas, povedzte, čo ste pochopili, posilnite informácie údajmi, ktoré môžu chýbať

M = Zapamätať

Je to posledný krok, ale ak ste úspešne dokončili predchádzajúce odkazy, malo by byť ľahké si zapamätať všetko, na čom ste pracovali. Účelom je vytvoriť zmysluplné dáta. Ak sa budeme chcieť "zapamätať" od začiatku v prvom čítaní, bude to nadľudské úsilie a na druhý deň si sotva spomenieme na.

Najlepšia vec je zapamätať si každý deň, pozrieť sa na vaše schémy, vaše zhrnutia, evokovať ich hlasným hlasom, zapamätať si ich tak, aby to, čo zadáte do pamäte, bolo známe a užitočné.

Čo si myslíte o týchto študijných technikách? Testovanie každého z nich vám dá vedieť, ktorý z nich pracuje pre vás, pretože každý z nás študuje a organizuje sa iným spôsobom. Ak ste vyskúšali niektorú z týchto študijných techník, odporúčame vám, aby ste nám oznámili svoje skúsenosti.

Technika Pomodoro, skvelá metóda riadenia času Pomodoro Technique je metóda určená na optimalizáciu riadenia času, aby ste boli produktívnejší a mali menej únavy. Prečítajte si viac "