15 spoločných zvykov šťastných ľudí

šťastní ľudia Majú rôzne spôsoby myslenia a konania. Ich konanie a ich pozitívny postoj k druhým a život všeobecne pomáha im udržať trvalejší stav šťastia. Ale ako títo ľudia interpretujú svet? Aké kroky beriete vo svojom každodennom živote, aby ste boli šťastní?

Zvyky šťastných ľudí

V dnešnom článku Vám predstavujeme pätnásť návykov a spôsobov myslenia šťastných ľudí. Väčšina vecí je jednoduchých a môžeme ich bez problémov predstaviť našim každodenným postupom. Nejde o zmenu cez noc, ale o to, aby sme si uvedomili, že doposiaľ sme nevenovali pozornosť.

Ak chcete byť šťastní, učiť sa od nich, aplikovať ich na svoj život a čoskoro si všimnete, že začnete vidieť realitu inej farby.

1. Milujú sa

Aby ste boli šťastní, musíte sa milovať, byť najlepším priateľom. Môže to znieť ako téma, ale je to univerzálna realita. Preto, naučiť sa milovať seba samého, niečo, čo sa môže zdať jednoduché, ale nie ľahké, vás pripraví na výzvy, ktoré sa môžu objaviť každý deň. Šťastní ľudia poznajú seba a milujú sa tak, ako sú. Nevadí im tešiť sa z vlastnej spoločnosti. V súhrne, Milovať sa je synonymom pre „byť šťastný“.

2. S nimi sa zaobchádza s láskou

Milovanie seba samého je dôsledkom toho, že sa správate s láskou. Ľudia, ktorí sú šťastní, nie sú na sebe tvrdí, pretože vedia, že každý robí chyby. Táto časť života. Preto je základom toho, aby sme boli šťastní, keď sa správame s láskou, pretože keď nie ste emocionálne, nie je možné milovať sa.

3. Chcú iných

Láska pohne svetom. To znamená, že sa s ľuďmi zaobchádza s láskou, s súcitom a rešpektom, pretože láska je základom šťastia. Ak prejavíte lásku k vám, vrátia vám ju. Nevzdávajte sa vyjadriť svoje pozitívne emócie, sú veľmi nákazlivé.

4. Múdro vyberajte priateľov

Je to vaše rozhodnutie vybrať si okruh priateľov. Ak sa vám nepáči niečí postoj, nebuďte príliš blízko k tejto osobe. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše hodnoty. Musíte mať ľudí, ktorí vám prinášajú dobré veci, nie zlé chvíle.

5. Sú zasnenými ľuďmi

Šťastní ľudia sú snívajúci v tom zmysle majú ciele a dôvody na boj. To ich motivuje, aby rástli a bojovali o dosiahnutie týchto cieľov. Tieto dôvody sú realistické, pretože v opačnom prípade ich nereálne ciele zmenia na mimoriadne nešťastných ľudí.

6. Robia to, čo sa im páči

Niektoré štúdie to ukázali Až 80 percent ľudí nerobí to, čo sa im páči, najmä keď hovoríme o práci. Preto nie je prekvapujúce, že je toľko nešťastných ľudí. Ak trávime veľkú časť nášho života prácou, prečo si vybrať kariéru, ktorá nás napĺňa? Na druhej strane, šťastní ľudia tiež vykonávajú a praktizujú aktivity, ktoré majú radi. Čo robí váš čas niečo, čo stojí za to žiť.

7. Pozrite sa do budúcnosti, ale aj do súčasnosti

Šťastní ľudia žijú a vytvárajú budúcnosť svojich snov trávia čas učením sa nových zručností a stratégií, aby sa cítili rozvinutí. Šťastní ľudia, ako sme povedali, majú svoje ciele a vytvárajú akčný plán na ich dosiahnutie. Ale akčný plán nemá zmysel, ak nie je aktualizovaný. To ich núti byť realistické a žiť v súčasnosti. Teší sa z každého momentu v jeho celistvosti.

8. Prijať to, čo sa nedá zmeniť

Šťastní ľudia nestrácajú čas a energiu v situáciách, ktoré nemôžu ovládať. Vedia a akceptujú limity. To znamená, že nerobia sa vo veciach, ktoré nemôžu zmeniť.

9. Sú proaktívni

Šťastní ľudia môžu mať svoje ciele a svoje ciele, ale ak nebudú konať, v živote sotva niečo získajú. Nestačí mať skvelé nápady alebo túžbu robiť veci, pretože ak ich neurobíte, nikdy nedosiahnete požadované výsledky. Proaktívna osoba preberá kontrolu a vedomú zodpovednosť za svoj vlastný život, stanovuje reálne ciele a neprestáva pracovať na dosahovaní svojich cieľov. Byť proaktívny je postoj, ktorý sa vyznačuje tým, že chodíme hľadať príležitosti, pretože proaktívni chápu, že sotva prídu sami. Byť proaktívny vytvára svoj vlastný osud založený na reagovaní na vaše ambície a výzvy.

10. Sú vďační

Ľudia, ktorí trávia viac času šťastím často majú vďačnosť voči druhým a voči sebe. Sú to ľudia, ktorí majú veľkú schopnosť vidieť dobrú stránku situácií a nie sú sami na sebe pre neúspechy.

11. Neobviňujte ostatných za svoje problémy

Niekedy, keď sa veci pokazia, zvyčajne viníme ostatných za naše zlyhania. To nás núti opustiť zónu pohodlia a nikto sa nechce cítiť vinný. Sú situácie, v ktorých, samozrejme, to nebude naša chyba. Šťastní ľudia však situáciu realisticky analyzujú a prevezmú svoj podiel viny, keď ju majú. To im pomáha aj naďalej sa zlepšovať ako ľudia.

12. Majú zdravé návyky: praktizujú šport, jedia zdravo ...

Šťastní ľudia majú tendenciu mať zdravé návyky, pretože cvičenie alebo cvičenie po zdravej výžive ovplyvňuje telo aj myseľ. To neznamená, že trávia celý deň školenia a že dodržiavajú prísnu diétu, aby schudli. To znamená, že vykonávajú časté fyzické cvičenie a zvyčajne zdravo konzumujú správny príjem energie a potrebné živiny. toto pomáha im byť v lepšej fyzickej kondícii, zabraňuje stresu, pomáha im lepšie spať, byť koncentrovanejšie atď..

13. Majú veľký zmysel pre humor

Ako sme diskutovali v našom článku "Smiech terapia: psychologické výhody smiechu", mnoho štúdií boli vykonané schváliť viac pozitívnych následkov smiechu na fyzickej, mentálnej alebo emocionálnej úrovni. Šťastní ľudia majú často veľa zábavy a často hľadajú situácie, ktoré im umožňujú smiať sa. Humor uvoľňuje serotonín a endorfíny, neurochemikálie súvisiace so šťastím. Tiež, pričom svoj život s humorom vám pomôže vidieť zlé dni ako neprekonateľné.

14. Závislosť a žiarlivosť premenia na pozitívnu energiu

Všetci sme sa raz stretli s závistivými a žiarlivými ľuďmi a chceli sme ich poslať na druhú stranu sveta. Bohužiaľ, toto je časť života a musíte ho prijať. Ale niekedy, všetci môžeme cítiť závisť alebo žiarlivosť pre niekoho, je to tiež normálne. Napriek tomu, šťastní ľudia vedia, že keď závisia alebo cítia žiarlivosť pre niekoho, koho zrania, sú sami. Namiesto toho, aby sme sa radovali zo závisti a žiarlivosti, premenili tieto pocity na pozitívnu energiu a pokračovali v raste ako ľudské bytosti.

15. Prepáčte

Šťastní ľudia odpúšťajú ostatným a odpúšťajú si. To je ľahšie povedané, než urobiť, ale zostať šťastní musíte odpustiť ostatným. Nemôžete byť šťastní tým, že ste zlovestní. Na druhej strane je tiež potrebné odpúšťať si, pretože môžeme robiť chyby v živote.