Mobilný telefón závislosť

Hoci sa to môže zdať prehnané, mnohí výskumníci už varujú, že existuje mnoho ľudí s mobilnými telefónmi, ktorí trpia fyzickými a psychickými problémami, ako napr. úzkosť, búšenie srdca a potenie keď zabudnú svoj mobil doma, ich predplatená karta zostane na nule, zostane bez pokrytia alebo bez batérie. Pozývame vás, aby ste pokračovali v čítaní tohto článku Psychológie-Online, ak sa chcete dozvedieť viac o tomto závislosť na mobilnom telefónel.

Ďalej budeme analyzovať, čo je tento typ závislosti tak moderný a súčasný, ale objavíme aj dôsledky a riešenia tejto situácie. Predovšetkým mladí ľudia a dospievajúci sú najzraniteľnejší k tejto závislosti preto musíme prijať maximálne bezpečnostné opatrenia.

Tiež by vás mohlo zaujímať Ako prekonať závislosť na mobilný index

1. Definícia mobilnej závislosti
2. Čo je mobilná závislosť?
3. Teenage mobilný telefón závislosť
4. Ako sa generuje mobilná závislosť
5. Ako poznáme závislého človeka
6. Dôsledky mobilnej závislosti
7. Ako môžeme vedieť, či sme závislí alebo nie? TEST
8. Riešenie závislosti na mobilných telefónoch
9. Ako prekonať závislosť na mobile?

Definícia mobilnej závislosti

Je jasné, že existuje mnoho výhod pri používaní mobilného telefónu, napríklad na volanie domov, keď budem neskoro, keď si všimnem, že zostanem študovať v dome Lucia - ale mnohí používatelia musia začať premýšľať, či nebudú autentické “mobilné závislé”, nie je možné ani minútu bez vášho telefónu.

Okrem toho, reklama je zameraná najmä na chlapcov a dievčatá, ako ste vy, a učiť mobil ako nástroj, ktorý dáva nezávislosť, slobodu, ktorá umožňuje vstúpiť do skupiny, posilniť väzby s priateľmi, ale ¿Sme si istí, že toto všetko je pravda? Máme mnoho otázok ¿Čo je to závislosť? ¿Prečo sa nám to môže stať?? ¿Čo môžu byť ľudia závislí?

Čo je mobilná závislosť?

Aby sme pochopili, z čoho sa mobilný telefón skladá, musíme pochopiť skutočnosť, že žijeme. Každý deň sa posielajú milióny SMS správ po celom svete, kde všade počúvame zvuky zvonov a melódií a takmer všade: reštaurácie, supermarket, inštitút, park atď. a vidíme veľa ľudí závislých jeho verného mobilu, aby mohol byť neustále komunikovaný. ¡Môže sa nosiť až do krku! Mobil je v našich životoch veľmi dôležitý, ¿alebo nie?

Rovnako ako pri iných typoch závislostí sa používanie mobilných telefónov stáva závislosťou keď sa to stane opakovaným správaním a to nám prináša radosť. Prišlo to volať “Telephonitis” a je to impulz, ktorý nie je možné ovládať pomocou telefónu znova a znova počas dňa alebo v noci. Po prvýkrát sme začali hovoriť o nových technológiách, ktoré sa stali súčasťou tzv závislostí alebo závislostí bez drog.

Podľa odborníkov trpí mobilná závislosť 1 z každých 1000 ľudí ktorí používajú mobilný telefón a hovoria, že sa to týka najmä mladých ľudí a tínedžerov. Z tohto dôvodu je dôležité, aby každý z vás vedel, čo to je o mobilnej závislosti, a že poznáte odpovede na tieto otázky, ktoré sme si na začiatku položili, aby sme sa tomu vyhli.

Na rozdiel od iných závislostí, ako je alkoholizmus alebo závislosť na hazardných hrách (patologické hráčstvo) atď. vek, v ktorom sa začína, je veľmi nízky, od jedenástich alebo dvanástich rokov, je veľmi ľahké mať mobilný telefón, sú tu aj mobilné telefóny, najmä pre deti s kresbami pre nich, a tiež rodičia sa cítia istí, že ich dieťa má mobilný telefón na volanie akejkoľvek núdze.

Preto nie je problémom užívanie látky, ako je liek, ale skôr problém je správanie. Nezvratné, nekontrolovateľné a prehnané správanie, ktoré nás núti opustiť iné aktivity, ako je čítanie, rozhovor s vami, s našou rodinou, našimi priateľmi, susedmi atď.

Teenage mobilný telefón závislosť

postihnutých pre túto závislosť sú tínedžeri. Myšlienka “voľný čas a voľný čas” Zdá sa, že je spojený s mobilným telefónom a zdá sa nemysliteľné, že teenager nemá tento objekt.

Dospievanie je veľký moment zmeny (už ste si niečo všimli, ¿správne?): teraz vzniká veľa pochybností ¿kto som?, ¿Čo budem, keď vyrastiem??, ¿Prečo sa všetky tieto fyzické zmeny dejú mne??, ¿Prečo mi rodičia niekedy nerozumejú? Nepáči sa mi moje telo a budú ma odmietať, pretože som bacuľatá alebo som krátka, ¿ako to môžem zmeniť? ¿Prečo nie som tak cool ako môj priateľ Pepe? a vyššie, moji rodičia nemajú čas postarať sa o mňa ...

Je čas, kedy sa zmenia referenčné body, Je veľmi bežné, že sa začneme dištancovať a chýbať komunikácia s rodičmi: “... nebudem žiadať o pomoc, radšej sa spýtam svojho priateľa, ktorý vie viac ... ” a ak máte pochybnosti, nesmiete si vybrať najlepší zdroj informácií na jeho objasnenie.

A všetok tento zmätok v tomto čase v živote každého z nás robí z tínedžerov cieľ veľkých reklamných spoločností, aby sa ich pokúsili presvedčiť o všetkých svojich posolstvách. Niektoré sú dobré, ale mnohí iní reagujú len na svoje vlastné ekonomické záujmy. A už vieme, že ani pre dospelých nie je ľahké ich rozlíšiť.

Ako sa generuje mobilná závislosť

Pre osobu, ktorá má závislosť na mobilnom telefóne, stačí, aby človek afektívne problémy, s ťažkosťami hovoriť s ostatnými, alebo ktorí sú v ťažkom období svojho života. V druhom prípade je to, o čom sme práve hovorili, spojené, to znamená obdobie dospievania, v ktorom je človek obzvlášť zraniteľný voči viacerým tvrdeniam, ktoré vplývajú na reklamu a že v mnohých prípadoch, nie sú Pravda. Ako napríklad, že je módne schudnúť, viazať sa na videohry, nakupovať nekonečné produkty a produkty a samozrejme mať najnovší mobilný model čo najskôr.

To všetko spôsobí pád veľkého počtu ľudí obetí mobilnej závislosti a preto sa stanú závislými. Potom závislosť spôsobí, že sa človek odchýli od svojho rodinného prostredia, od svojich priateľov, príde na veľké emocionálne utrpenie.

V tomto ďalšom článku objavujeme príznaky a liečbu závislosti na mobilite.

Ako poznáme závislého človeka

Pred ľuďmi, ktorí používajú mobil vhodným spôsobom, u ľudí so závislosťou uvidíme, ako sú nepretržite “sledovanie” gadget, vždy čaká na signál, ktorý prichádza z vášho zariadenia; každý veľmi málo času, nutkavým a nekontrolovaným spôsobom, konzultovať mobil, aj keď robí niečo iné.

Ďalšie nedávne štúdie ukázali, že ľudia “závislý” ktorí prestanú používať svoje mobilné telefóny, majú v dôsledku toho to, čo možno nazvať “Psychologický a fyzický abstinenčný syndróm”. Tento syndróm má príznaky, ako je veľká úzkosť, úzkosť, nervozita, podráždenosť atď. A toto všetko zmizne, keď majú opäť možnosť používať svoj mobil. Určite ste si vo svojej vlastnej skupine priateľov všimli obraz gangov chlapcov, ktorí kráčali spolu, ale každý z nich hovoril cez svoj mobilný telefón alebo posielal textovú správu rýchlosťou závratu ... tisíce správ sa posielajú denne.

Niektorí tvrdia “venujte všetok svoj voľný čas” spravovať mobil. Je veľmi bežné nájsť tínedžerov a deti “písanie na stroji” na minúty a minúty, hranie videohry, komunikácia s cudzími ľuďmi alebo fotografovanie a videozáznamy a potom ich nahrať na internet. Je to tiež bežné používať mobil vždy: doma, v triede, medzi triedou a triedou, s priateľmi, ... nemožno oddeliť od mobilu. Domnievajú sa, že bez mobilu nemohli mať priateľov. Týkajú sa to “dôležitejšie”. premýšľať “povinná” jeho použitia Fotografujú neustále. Videá sa vymieňajú vždy. Posielajú správy a počúvajú hudbu počas celého svojho voľného času. Nemôžu stráviť 5 minút bez kontroly, či je zmeškaný hovor.

a, ¿Čo je to všetko? Skutočne, a Kompulzívne a opakované používanie mobilu, že v mnohých momentoch nemá zmysel. Ak pôjdete navštíviť priateľa asi päť minút, ¿Bolo by rozumné ho zavolať, aby mu to povedal “Hej, Manolo, potrebujem 4 a pol minúty, aby som ťa videl”?

A potom je to hospodárskej otázky. Mnoho chlapcov a dievčat utráca každý mesiac veľkú sumu peňazí za používanie mobilných telefónov a veľké telekomunikačné spoločnosti, ktoré to poznajú, využívajú ... Za týmto sú často problémy so sebaúctou alebo neistotou, ťažkosťami vo vzťahoch s nimi. iných ľudí, izolácie, osamelosti a iných emocionálnych faktorov.

Tu objavujeme zoznam s následkami mobilnej závislosti, ktoré sú viac znepokojujúce.

Dôsledky mobilnej závislosti

Existuje mnoho dôsledkov závislosti a najzreteľnejšie sú:

• izolácia iných a osamelosti
• Zmenené správanie
• Zmeny rozpoloženie
• Kompulzívne správanie
• Komunikačné problémy
• Problémy s jazykom, pretože neprestávame písať dobre, ale dôležitá vec je rýchlosť
• Nebezpečenstvo, že kontakty nebudú príliš dobré ako stretnutie s cudzími ľuďmi, čo môže mať negatívne dôsledky
• Návykové správanie ho robí veľmi citlivým na úsudky a hodnotenia iných a zvyšuje pocit neistoty
• Môžete dosiahnuť zlyhanie školy alebo agresivita
• V najzávažnejších prípadoch sa môžete kradnúť a klamať, aby ste mali mobil, pretože závislosť je schopná zrušiť našu kontrolu ako ľudí.

U niektorých chlapcov sa vyrába absencia školy alebo nerešpektujú študijné plány, trávia hodiny chatovaním namiesto interakcie s ostatnými mladými ľuďmi v ich veku.

Ako môžeme vedieť, či sme závislí alebo nie? TEST

Začnete sa cítiť stres, podráždenosť, únava, poruchy spánku a emocionálne poruchy. A ak chcete byť ešte viac istí, existuje niekoľko veľmi jednoduchých signálov na zistenie, že potvrdíme, alebo aspoň že budú indikáciou, aby nás požiadali o okamžitú pomoc. Tento test, ktorý je uvedený nižšie, je veľmi jednoduchý a rýchly:

1. Faktúra ako prvý poradca: ¿Trávim viac ako 25-30 eur mesačne?
2. Zmena postoja: ¿Keď hovorím na mobile, správam sa iným spôsobom, ako keď som tvárou v tvár, napríklad sa už necítim tak plachý?
3. Neoddeľujte telefón od telefónu: ¿mobil vždy ide so mnou? počas obeda, na strednej škole, vo filmoch ...
4. Používanie telefónu na komunikáciu s priateľmi alebo rodinou ¿Neustále visím okolo mobilného telefónu, aj keď som s nimi?
5. Modifikácia spánkových návykov: ¿Niekedy sa zobudím v noci a okrem toho, že pôjdem do kúpeľne, pozerám sa na telefón, aby som zistil, či nejaká správa vstúpila alebo som zmeškal hovor? ¿Som neskoro v noci, rozprávam sa s mobilným telefónom a spím menej hodín?
6. Nervozita, keď mobil nie je k dispozícii: ¿cítite sa nervózny alebo zúfalý, keď nemáte svoj mobil v blízkosti alebo sa vypol, pretože už nemám batériu?

Ak ste na väčšinu otázok odpovedali ÁNO, mali by sme začať znepokojovať a potom ...

Riešenie závislosti na mobilných telefónoch

Po prvé musíme požiadať o HELP a nemyslím si, že to môže byť stanovené časom, alebo nám odmietnuť problém. Nič sa nestane a môže sa to stať komukoľvek. A ak sme si niečo všimli v našom priateľovi, nebudeme robiť žiadne rozhodnutia o jeho správaní, pretože pri mnohých príležitostiach to nie je dobrovoľné, ale možno sa mu nedokázal vyhnúť a nebol schopný ho prekonať. Možno neviete, ako požiadať o pomoc, a preto by sme vám mali pomôcť hľadať riešenie.

V ideálnom prípade požiadajte o pomoc naše najbližšie prostredie, rodičia, súrodenci, rodina, dokonca aj moji priatelia, ale ak sa stále cítime zahanbení alebo zúfalí, existuje veľa, ako napríklad v inštitúte, váš učiteľ alebo s učiteľom, ktorý vám najlepšie padne, mestská rada vo vašom meste, prechádza zdravotným strediskom a všetkými špecializovanými organizáciami v závislosti, ako napríklad v projekte Man. Na všetkých týchto miestach vám budú rozumieť a budú vedieť, ako vám dá telefónne číslo alebo adresu, ktorá vám pomôže.

Prostredníctvom tejto pomoci možno vyriešiť základné problémy, ako sme už povedali, a naučia nás to hľadať iné aktivity v ktorom mobil nie je prítomný a že budeme tiež veľmi príjemní. A veľmi dôležité, ¡vyhnete sa recidíve!

Ako prekonať závislosť na mobile?

Na to budú používať techniky, ktoré vám pomôžu prekonať to, a to spôsobí, že sa vyskytnú:

• Zmeny vo vašom vzťahu k mobilu_ Jedného dňa ho začnete používať len v určitých časoch dňa, môžete ho vypnúť, keď ho nepotrebujete, ísť von bez neho !!!! Všetko progresívne, takže nevyvoláva šok a môže vyvolať úzkosť a nervozitu.
• Zmeny v tom, čo si myslíme, že mobil môže nám poskytnúť Mobil musí byť nástrojom, ktorý nám pomáha, a nie zariadením, ktoré kontroluje náš život. A naše presvedčenie o mobile musí byť správne, aby sme mohli byť slobodní.
• Budeme rozumieť motívu, ktorý nás priviedol k tomuto návykovému užívaniuProstredníctvom našich rozhovorov s odborníkom nám pomôže pochopiť, čo je základom problému, ktorý nás viedol k zneužitiu mobilu.

K liečbe môže prísť trochu pokročilá liečba rodičia a bratia, aby sa tiež zúčastnili, pochopili problém, podelili sa oň a prípadne aj aby niečo zmenili, aby sa zabránilo tomu, že sa to stane znova.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Mobilný telefón závislosť, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie závislostí.