15 fráz, ktoré nám pomôžu byť emocionálne inteligentní

Už niekoľko rokov sme opakovane počúvali, že je dôležité byť emocionálne inteligentní. Sme však takí nasýtení, že v konečnom dôsledku vieme len to, že máme veľa zručností, ktoré musíme dosiahnuť, ale nevieme, ako ich dosiahnuť, ak sme na správnej ceste alebo ak sme ich už dosiahli..

Pravdou je, že fakt byť emocionálne bytosti a tiež byť inteligentný sa môže zdať dosť komplikovaný. To však vo veľkej miere závisí od toho, ako pristupujeme k nášmu vzdelávaniu.

Preto v tomto článku Chceme jednoduchým spôsobom predstavovať možnosť dosiahnutia časti tejto veľkej zručnosti, vedúce k každodennej praxi sa snaží pochopiť nasledujúcich 15 viet:

1. Daniel Goleman a emócie

„Keď hovorím, že ovládam emócie, mám na mysli skutočne stresujúce a znemožňujúce emócie. Pocit emócií je to, čo robí náš život bohatým.

To, čo Goleman znamená touto frázou, nie je ani viac, ani menej ako naše emócie zodpovedajú nášmu charakteru, nášmu spôsobu bytia a ako nás vnímajú iní.

2. Platónov názor

"Všetky učenia majú emocionálny základ."

V našom každodennom živote nie je jediný moment, v ktorom sme bez emócií, aj keď nevieme, ako ich identifikovať. Všetko, čo sa učíme v našom živote, je čiastočne determinované našim základným emocionálnym stavom a tým, čo vzniká.

3. Emocionálna empatia Golemana

„Medzi IQ a emocionálnou empatiou existuje nulová korelácia. Sú kontrolované rôznymi časťami mozgu.

Neexistuje priamy vzťah medzi tým, čo chápeme akademickou inteligenciou a emocionálnou inteligenciou. Človek môže byť mimoriadne inteligentný a vynikal v škole, ale vo svojom živote nevyniká.

4. Earl Grey Stevens a dôvera

"Dôvera, rovnako ako umenie, nikdy nepochádza zo všetkých odpovedí, ale z otvorenosti všetkým otázkam."."

Najlepšie odpovede môžeme získať len vtedy, keď sa pýtame na najlepšie otázky. Toto je určené na základe nášho vedomia toho, čo si myslíme, hovoríme a robíme druhým a sebe samým.

5. Múdrosť arabských prísloví

"Kto nerozumie pohľadu nebude rozumieť ani dlhé vysvetlenie."."

Táto fráza je jednou z najlepších definícií existencie empatie. Musíme vedieť, že empatia je jedným z veľkých pilierov emocionálnej inteligencie. Pocit, ako sa ostatní cítia a vedia, ako to zvládnuť, je rovnako dôležitý ako sebapoznanie.

6. Nákazlivé emócie, Daniel Goleman

„Emócie sú nákazlivé. Všetci to vieme zo skúseností. Po dobrej káve s priateľom sa cítite dobre. Keď dostanete zle vzdelaného recepčného v obchode, cítite sa zle.

Môžeme neutralizovať naše zmysly, ale nedokážeme uniknúť našim pocitom a emócie. Nech robíme čokoľvek, budeme sa cítiť dobre alebo zle v rozličných stupňoch a budeme sa starať o rôzne úrovne toho istého stavu kontinua.

7. A viac od Golemana

"Emocionálny mozog reaguje na udalosť rýchlejšie ako myslenie mozgu."

A to preto, ako povedal Blaise Pascal, "srdce má dôvody, prečo rozum nerozumie."

7 základné knihy o emocionálnej inteligencii Emocionálna inteligencia je oblasť, ktorá je vždy na dosah. Objavte najlepšie knihy o emocionálnej inteligencii. Prečítajte si viac "

8. Kto poslúchame, podľa Van Gohga

"Nezabúdajme, že malé emócie sú veľkí kapitáni našich životov a poslúchame ich bez toho, aby sme si to uvedomovali." 

Jediný spôsob, ako nasmerovať naše životy bez predsudkov emócií, ktoré to robia pre nás, je cítiť a pochopiť prečo, ako, kde, kedy a čo môžeme urobiť, je

9. Sila emócií Roberta Henriho

"Postarajte sa o svoje vlastné emócie a nikdy ich nepodceňujte."

Emócie sú silné strelné zbrane ktoré môžeme využiť v náš prospech alebo proti nám.

10. Realita Doc Childre

„Uvedomte si, že v tomto momente vytvárate. Vytvárate svoj ďalší moment na základe toho, čo cítite a myslíte si. To je to, čo je skutočné.

vlastne, naša súčasná realita je založená na každej sekunde, ktorá prechádza a prechádzky pred nami formujú našu budúcnosť ako emocionálne inteligentných ľudí.

11. Alan Coe a bolesť

"Použite bolesť ako kameň v ceste, nie ako kemp."

Vyprázdnite svoj interiér súčasných neprítomností, vyzdvihnite kameň a vezmite ho na ďalšiu stanicu tak, aby ste vedeli, že ste schopní to dopredu pozorovať. Jedným spôsobom, dokonca aj kop nás dokáže posunúť dopredu.

12. Emocionálne inteligentné bytosti podľa Carusa

"Je veľmi dôležité pochopiť, že emocionálna inteligencia nie je opakom inteligencie, nie je to víťazstvo srdca nad hlavou, je to križovatka oboch."

Pravdou je, že srdce nám hovorí, čo treba urobiť, ale dôvod nám hovorí, čo sa má vyhnúť a pomáha nám porozumieť. Aké srdce a dôvod congenien je našou najväčšou snahou ako ste emocionálne inteligentní.

 13. Dôvod, ktorý videl Donald Calne

"Základným rozdielom medzi emóciami a rozumom je, že emócie vedú k činom, zatiaľ čo dôvod vedie k záverom."

Pocit, že nám pomáha ísť, zatiaľ čo pracujeme, ako to najlepšie urobiť. Poznanie sa navzájom hlboko v obidvoch aspektoch nám teda pomáha byť efektívnejší pri rozhodovaní a riadení našich životov.

14. Múdrosť dalajlámu

"Ako ľudské bytosti, všetci chceme byť šťastní a oslobodení od nešťastia, všetci sme sa dozvedeli, že kľúčom k šťastiu je vnútorný mier." Najväčšími prekážkami vnútorného mieru sú rušivé emócie, ako je nenávisť, pripútanosť, strach a podozrenie, zatiaľ čo láska a súcit sú zdrojom mieru a šťastia.

Existujú zdravé emócie a nezdravé emócie, emócie, ktoré nám umožňujú a emócie, ktoré nás ochromujú. Musíme uvítať radosť, smútok, prekvapenie alebo hnev, pričom sa musíme vyhnúť hnevu, pomste, nenávisti alebo depresii.

15. Konečná brožúra Daniela Goelmana

"Skutočný súcit neznamená len cítiť bolesť inej osoby, ale je motivovaný ju odstrániť."

Ak chceme byť emocionálne inteligentní, naše srdce nezodpovedá možnosti, aby sa ostatní mohli cítiť zle, čo najviac sa musíme snažiť vyhnúť všetkému utrpeniu, o ktorom sme si vedomí.

Toto krátke učí silu emocionálnej inteligencie a priateľstva Priateľstvo nepozná tvary ani farby. Nerozumie vystúpeniam, ale chápe esencie, trpezlivosť, účasť a formovanie emócií. Prečítajte si viac "