Zdieľam:
19 fráz na riešenie smútku a stresu
Slová a myšlienky, ktoré žijú v tejto forme, môžu často slúžiť ako zdroj inšpirácie, ktorá čelí výzvam, ktoré nás uchopia. Takže existujú frázy, ktoré bránia ľudskej povahe jazyka tým, že nám dávajú ruku, keď ju najviac potrebujeme. Dnes sa budeme venovať týmto frázam, aby sme sa vysporiadali so smútkom a stresom.
V tomto článku som vybral niekoľko frázy zaoberajúce sa smútkom a stresom (citácie a vyhlásenia), Môžu vám pomôcť, keď sa budete cítiť smutní, ohromení alebo stresovaní. Nie vždy pracujú, ale keď to robia, môžu byť najlepším zdrojom inšpirácie na to, aby sme z nás mohli vyťažiť to najlepšie. Napriek tomu dúfam, že tieto frázy môžu byť zdrojom, keď ju budete potrebovať.
Niektoré vety nám umožňujú otvoriť oči, keď sa negatívne pocity a emócie utopia všetku nádej, že sa pohneme dopredu
Frázy na riešenie smútku a stresu
Keď sa cítite smutní alebo stresovaní, je dôležité, aby ste sa zapojili do činnosti a že si pamätáte všetky dobré veci vo svojom živote. Niekedy na to zabúdame, najmä v týchto chvíľach, keď nás utopujú negatívne emócie. Preto tieto frázy čelia smútku a stresu vám umožnia cítiť sa lepšie a pokračovať vpred.
- Si zdravý Tvoji milovaní sú zdraví. To je všetko, na čom záleží.
- Zamerajte sa na tieto momenty. Sústreďte sa na prsty, ktoré tancujú na klávesnici. Sústreďte sa na slová, ktoré píšete. Všetko ostatné bude tam, keď skončíte.
- Vezmite si to v tomto čase, môžete ísť príliš rýchlo, aby ste ho dosiahli.
- Nemôžete potešiť každého. Takže začnite so sebou.
- Ste silnejší, než si myslíte.
- „Vy, rovnako ako ktokoľvek v celom vesmíre, si zaslúžite vašu lásku a náklonnosť“, Buddha.
- Súhlasím s tým, že mám zlý čas, a dávam si povolenie, aby som to cítil.
- Je v poriadku požiadať o pomoc, to, čo pomáha, je toto: pozrite terapeuta, porozprávajte sa s priateľom, delegátom ...
- "Strach je ako hojdacie kreslo: dáva vám niečo na práci, ale nikdy vás nikam nedostane", Erma Bombeck.
- Nemusím sa cítiť inak, ako sa cítim teraz. Nemusím sa cítiť šťastný ani nadšený. Nemusím sa cítiť smutne alebo frustrovane. Akýkoľvek pocit, náhly alebo prekvapivý, je vítaný.
- "Ak ľudia nerobia hlúpe veci, nič inteligentného by sa nikdy nestalo", Ludwig Wittgenstein.
- Je to moment napätia. Je to správny čas na prestávku, na odpočinok, na spomalenie, na zdriemnutie, aby som povedal nie.
- Je dobré hovoriť o tom, ako sa cítite s ľuďmi, ktorým dôverujete.
- Je dobré sa o seba postarať. V skutočnosti je to životne dôležité.
- „Každá stebla trávy má svojho anjela, ktorý sa nad ňou ohýba a šepká jej: Rastie, rastie“, Talmud.
- Nemôžete nikoho zmeniť, ale môžete zmeniť svoje činy, svoje myšlienky, svoje zameranie ... V tom je moc. Držíš moc.
- Nemôžete ovládať všetko. Nemôžete ovládať väčšinu vecí. Nechaj to ísť. Neexistuje lepšie uvoľnenie ako pustiť. Ale existuje strach a útlak, ktorý sa stáva ťažším, drsnejším, krehkejším, keď sa pokúšate o kontrolu..
- Čo potrebujem práve teraz je ...
- „Nepodarilo sa mi to raz. Práve som objavil 10 000 spôsobov, ktoré nefungujú, “Thomas Edison.
Čo si myslíte o týchto 19 fráz na konfrontáciu so smútkom a stresom? Niektoré z nich vám umožnia uvedomiť si tu a teraz, prestať sa starať o veci, na ktorých nezáleží, a predovšetkým vás nabádať, aby ste sa starali o seba a viac.
Dôležitosť žiť v súčasnosti
Žiť súčasný moment je niečo podstatné. Nechávame sa unášať minulosťou a budúcnosťou neustále, bez toho, aby sme si boli vedomí toho, že teraz je jediná skutočná vec, ktorá existuje. Predchádzajúce vety nás vyzývajú, aby sme zažili okamih v celom jeho rozšírení a odložili určité obavy a pochybnosti, ktoré napríklad bránia tomu, aby sme žiadali o pomoc alebo vyjadrili naše pocity..
To, čo hovoríme, keď sme smutní, ohromení alebo stresovaní, môže zvýšiť alebo znížiť náš stres. Tieto slová a frázy môžu slúžiť ako pripomenutie, že by sme sa mali upokojiť, žiť viac tu a teraz a byť vďační..
Každé ráno, keď sa pozriete do zrkadla, úsmev a zistíte, ako bude váš deň oveľa lepší
Aké sú vaše obľúbené frázy? Aké slová vám pomôžu vo vašich najhorších momentoch?
Ako ísť ďalej, keď vás nič nespokojí Sú chvíle, keď nám nič neublíži, keď nenájdeme dôvod na úsmev. Je čas zmeniť niečo, čo zanechá to, čo vás neuspokojí. Prečítajte si viac "