3 kľúče na boj proti potrebe schválenia

Boj proti potrebe schvaľovania (a jeho získaniu) môže byť jedným z najlepších priaznivcov, ktoré môžeme urobiť. Táto potreba môže spôsobiť všetky druhy negatívnych účinkov, ako napr dostať sa z ciest, ktoré naozaj chceme cestovať. A predsa je to potreba alebo túžba, ktorú sme všetci mali do určitej miery.

Ale to je bežné, neznamená to, že pod určitými parametrami nám môže motivačný charakter urobiť veľa škôd. Na druhej strane je potrebné oddeliť túžbu neusilovať sa o túžbu potešiť, rovnako ako je to potrebné Oddeľte tie činy, ktoré potešia druhých, a nečelia našim skutočným túžbam tých činov, ktoré robia.

Kroky v boji proti potrebe schválenia

Ukončenie potreby schvaľovania nie je úlohou dňa. Ako však povedal orientálny filozof Lao-Tsé, „tisíc kilometrov cesty začína prvým krokom“. hoci existujú stovky činností, ktoré vám môžu pomôcť v tejto úlohe, Niektoré z najúčinnejších sa ukázali byť:

• Identifikujte dôsledky tohto postoja.
• Postarajte sa o svoje sebavedomie.
• Generovanie interného kontrolného lokusu.

Pozrime sa na každý z týchto bodov.

Identifikujte dôsledky tohto postoja

Najväčšou prekážkou, s ktorou sa stretnete, pokiaľ ide o boj proti potrebe súhlasu, je práve to, aby ste uznali, že táto potreba motivuje vaše správanie. Štúdie nám hovoria, že väčšina z nás nie sme si vedomí všetkého, čo robíme, aby sme potešili ostatných.

Ak chcete začať, navrhujem, aby ste vykonali analýzu a zistili, ako potreba schválenia ovplyvňuje váš život, položte si nasledujúce otázky. Čo by ste robili inak, ak by ste chceli, aby ste robili to, čo ste urobili?? Ak by si bol posledný človek na Zemi, s čím by si trávil čas? Ak by ťa nikto neposúdil, zmenil by si niečo vo svojom živote?

Tieto typy otázok vám pomôžu bojovať s potrebou súhlasu, identifikujúc to, čo ste urobili, poháňané touto potrebou. Takto sa budete môcť rozhodnúť pokračovať v určitých návykoch, upraviť ich alebo ich odstrániť.

2- Zvýšte svoju sebaúctu

Zlé hodnotenie, spolu s pocitmi z toho odvodenými môže viesť k tomu, aby sme sa obrátili na ostatných. Keď máme pochybnosti o našej „kvalite“, zvyšuje sa potreba ostatných, aby nás posilnili svojím súhlasom. Problém je v tom, že nás to niekedy vedie k tomu, aby sme sa správali spôsobom, ktorý sa nám naozaj nepáči.

Týmto spôsobom, naše sebavedomie bude naďalej klesať, pocit, že žijeme trochu zahraničný život. To môže vytvoriť začarovaný kruh, v ktorom sa zakaždým, keď sa cítime horšie a zároveň hľadáme ešte viac súhlasu od iných.

Ak však pracujete na zvýšení sebaúcty Uvedomujete si, že boj s potrebou schvaľovania sa stáva ľahším. Bez ohľadu na to, ako to robíte: viac sa milovať by sa malo odteraz stať jednou z vašich priorít.

"Milujte sa ako keby na tom závisel váš život." Pretože záleží na ňom ".

-Kamil Ravikant-

3- Vytvorte interný kontrolný lokus

Jednou z kľúčových zložiek dobrej vlastnej koncepcie je miesto vnútornej kontroly. Toto podivné meno sa týka presvedčenie, že máte veľkú moc nad tým, čo sa vám stane. Myslite: keď sa vám niečo stane, že sa vám nepáči, viníte niečo vonkajšie? Alebo sa naopak rozhodnete prevziať zodpovednosť a pracovať na jej zmene??

Ak máte externé kontrolné miesto (to znamená, že si myslíte, že váš život závisí od faktorov, na ktorých nemôžete konať), bude pre vás jednoduchšie, ak budete potrebovať súhlas ostatných, aby ste sa cítili dobre. Preto, zvýšenie pocitu ovládania bude vyzerať viac smerom k vášmu interiéru a menej k iným. Myslite si, že čokoľvek robíte, vždy bude niekto, kto sa mu nepáči. Preto sa obávajte toho, čo si o vás myslia?

Akonáhle sa rozhodnete prevziať zodpovednosť za svoj život, boj s potrebou súhlasu sa stáva mimoriadne ľahkým. Koniec koncov, Keď robíte to, čo naozaj chcete, vonkajšie názory sa stávajú dôležitejšími.

Tri kľúče, ktoré sme videli v tomto článku na boj proti potrebe schvaľovania, sa navzájom posilňujú. teda, vyberte si ten, ktorý chcete a začnite pracovať. V krátkom čase si uvedomíte, že to, čo si ostatní myslia o vás, už nie je tak dôležitým faktorom pri rozhodovaní.

Ste otrokom pri hľadaní súhlasu? Schválenie je zdrojom spokojnosti, ktorý nás všetkých baví. Je to však zložité, keď hľadanie súhlasu podmieňuje naše rozhodnutia príliš veľa a spokojnosť získame z našich úspechov ... Čítať ďalej "