3 tipy, ktoré vám pomôžu milovať viac

Pri mnohých príležitostiach prehliadame lásku k sebe, k našej vnútornej osobe. Máme sklon zvyknúť si, možno zo strachu, aby sme si mysleli, že najlepší spôsob, ako sa rýchlejšie a rýchlejšie zlepšovať, je byť náročný sám od seba. Spôsob vnímania a budovania našej reality, v ktorej spoločnosť hrá a zohráva zásadnú úlohu. Pozadie, ktoré nás nejako pozýva, aby sme nás nenávideli az tohto dôvodu vám dnes chcem poskytnúť radu, aby ste sa naučili viac milovať.

tiež je obvyklé si myslieť, že skutočnosť, že nás niečo stojí, je synonymom toho, že sa snažíme. Nie je to však vždy tak. Chápeme, že nie je potrebné trpieť alebo mať zlý čas na dosiahnutie toho, čo si naše srdce želá. Keď si myslíte, že takto, ste veľmi ďaleko od milovania seba, aj keď len málo.

Väčšina z nás má tendenciu trénovať celé roky, čo nás vedie k trestaniu častejšie, ako sme odmeňovali. Je pravda, že musíme udržiavať náš každodenný život v zdravých a prísnych návykoch s vytrvalosťou alebo pevnosťou. Ale aj cvičiť lásku k sebe je úlohou, ktorú musíme obnoviť, ak sa chceme rozvíjať naplno. Dnes vám povieme 3 tipy, ktoré vás začnú milovať.

"Chcem byť niekým iným je odpad osoby, ktorou ste"

-Marilyn Monroe-

Všetky prekážky, ktoré ste prekonali, sú dôvodmi, prečo vás milujem

Mnohé zo skúseností, ktoré nosíme v našom batohu spomienok, hoci sa nám zdajú byť maličkosťami, sú prekážky, ktoré prekonávame a robia z nás to, čím sme: skvelí a mimoriadni. Na druhej strane sa snažíme v situáciách, o ktorých si myslíme, že neznamenajú takmer výdavky, keď predpokladajú opak: adaptáciu a neustálu orientáciu okolo nás.

Prax láska so svojou osobou a cítiť neuveriteľné pre všetko, čo ste doteraz dosiahli. Týmto spôsobom budete dôverovať sebe. Situácie, ktoré vidíme ako ťažkosti alebo veľké problémy, sú vlastne tie skúsenosti, ktoré vám umožnia vnútorný rast. Vyhýbajte sa sťažovaniu, prijímajte ich a milujte tieto chvíle, pretože sú to správne kroky smerom k vašim snom.

Ak chcete začať milovať, musíte vedieť, prečo nie

Ako sme uviedli v predchádzajúcom bode, máme tendenciu sa chrániť pred seba, oceňovať a zameriavať pozornosť na naše chyby. Mnohokrát kritizujeme seba a nie sme si toho vedomí, robíme nám veľkú škodu so slovami, ktoré si navzájom hovoríme a vrháme sa do našich sŕdc.

Aby sme sa vyhli týmto presvedčeniam, ktoré sú prekážkou nášho sebavedomia, je potrebné identifikovať tie ohniská, ktoré ich podporujú.. Toto niekedy znamená protirečenie ľudí, ktorých milujeme a ktorí nás milujú, ktorí hľadajú to najlepšie pre nás, ale aj tých, ktorí sa mýlia. Môžu vám poradiť, ale posledná osoba zodpovedná za vaše rozhodnutia je vy.

Prax "Prepáč a ďakujem" s láskou k sebe

Učia nás byť láskaví, súcitní a venovať pozornosť potrebám druhých: toto je to, čo má dobrý človek robiť. Dajte si dar poďakovania vám za všetky tie chvíle, ktoré ste dokázali prekonať a o ktorých ste sa naučili bez toho, aby ste nikomu ublížili. Nie seba.

Blahoželáme si ku každému rozhodnutiu, ktoré urobíte s odvahou a vytrvalosťou, a vždy vám dôverujete. Hodnotiť, aké šťastie máte mať slobodu a urobili rozhodnutie sabotovať, hľadať ako štít pre ostatných a opustiť dúpä len vtedy, keď všetko šlo dobre.

Ste jediný, kto vie, ako sa cítiť dobre, takže nestrácajte čas, aby ste sa cítili zle. Na tento účel máte mnoho zdrojov a techník, ako sú tie, ktoré zdieľam v tomto videu:

Urobte si chvíle reflexie, ktoré vám umožnia dosiahnuť rozmer väčšej, hlbšej informovanosti. Premýšľajte o tom, ako budete hovoriť a vzťahovať sa na seba. Ak to neurobíte tak, ako by ste chceli, požiadajte o "Prepáčte"Z tohto dôvodu.".

Vykonávanie týchto druhov návykov a činov vám umožní vyčistiť vašu myseľ, uzavrieť mier s vašim vnútorným ja a, čo je najdôležitejšie, ťa miluje ako výnimočnú ľudskú bytosť, ktorou ste..

"Ak nie ste dobrí v láske k sebe, budete mať problémy s niekým milovať, pretože nebudete mať čas a energiu, ktorú dávate inej osobe, ktorú si ani nedáte sebe"

-Barbara De Angelisi-

Sebahodnota: sila priateľstva so sebou Sebaúcta je základným pilierom na budovanie našej emocionálnej pohody a našej možnosti rastu. Prečítajte si viac "