5 akcií, ktoré poškodzujú zdravie podľa orientálnych filozofií

Prakticky všetky lieky na svete s tým súhlasia zdravie a choroba úzko súvisia so životným štýlom. Najmä so spôsobom stravovania a spotreby energie. Tieto dva aspekty sú tiež základom v orientálnych liekoch, ktoré hovoria o opatreniach, ktoré poškodzujú zdravie.

Aj keď zvyčajne hovoríme o mysli a telo ako dve oddelené skutočnosti, všetci vieme, že tvoria tú istú jednotku. Čo poškodzuje myseľ, ktorá má účinky na telo a čo ovplyvňuje telo, tiež končí s negatívnym vplyvom na myseľ.

"Lekár, ktorý lieči, keď sa objaví choroba, je priemerný, ten, kto to robí na začiatku prvých príznakov, je prijateľný, ale ten, kto to robí skôr, ako sa objaví, je vynikajúci".

-Nei-Jing-

Životný štýl závisí takmer výlučne na našej mysli. Každý z nás sa rozhodol zachovať určité zvyky alebo sa im vyhnúť. Na druhej strane, takýto životný štýl pomáha alebo poškodzuje naše telo. Toto je jasný príklad korelácie medzi mysľou a telom. Podľa Orientálov je nasledovných päť akcií, ktoré poškodzujú zdravie, to znamená chybné rozhodnutia, ktoré spôsobujú poškodenie nášho organizmu..

1. Vezmite jedlo, ktoré nie je prispôsobené našim potrebám

Niekedy hovoríme o sebavedomí a predpokladá sa, že zodpovedá výlučne nášmu vnútornému svetu. To znamená, že poznanie v podstate znamená schopnosť identifikovať naše osobnostné črty a predpovedať spôsob, akým sa správame. Zabúdame, že sebapoznanie sa vzťahuje aj na telo.

Hoci každá spoločnosť má nejaké priemerné stravovacie návyky, založené na produktoch, ktoré sú viac dostupné, pravdou je, že jedlo je niečo veľmi osobné. Každá osoba má nejaké potreby rôznych výživových látok Niekedy na to zabúdame, spájame zvyk väčšiny. Toto skončí ako jedna z tých činností, ktoré poškodzujú zdravie.

2. Stráviť viac energie, než je doplnené

Tento bod súvisí s predchádzajúcim. Množstvo a frekvencia kŕmenia úzko súvisia s naším spôsobom života. Najmä s množstvom energie, ktorú míňame.

Orientanti hovoria, že jedným z krokov, ktoré poškodzujú zdravie, je práve vynaložiť viac energie, než je nahradené. V modernom živote to je vidieť veľa s prvým jedlom dňa. Obvyklou vecou je, že máme veľa ďalších aktivít v dopoludňajších hodinách. Napriek tomu, veľa zanedbávať raňajky. Toto skončí ovplyvnením tela a mysle.

3. Požitie príliš veľa horkých chutí, jeden z akcií, ktoré poškodzujú zdravie

Bitter je jednou z piatich základných chutí. Je to všeobecne získaná chuť, pretože je to tá, ktorá je najviac nepríjemná pre takmer všetkých ľudí. Väčšina chemických liekov má horkú chuť. Orientáli si myslia, že všetko horké vytvára nejakú škodlivú závislosť.

V orientálnej medicíne sa uvádza, že horké potraviny sú stimulantmi tráviacich funkcií, preto musia byť v strave. však, pri prejedaní vytvárajú určité problémy, ako sú nervozita, úzkosť a problémy s obličkami.

4. Neudržiavanie správnej teploty

Pre orientantov je veľmi dôležitým indikátorom telesná teplota. Primeraná telesná teplota je známkou dobrého zdravia. Existujú potraviny, ktoré ochladzujú telo a iné, ktoré ho zahrejú. Všeobecne platí, že surové potraviny prepravujú za studena a pripravené, teplo.

Keď je človek príliš nervózny, má tendenciu udržiavať telo v chlade. To zase vedie k pocitu slabosti, väčšej úzkosti a pocitu nepohodlia. Zároveň agresívni ľudia majú vo svojom tele vysokú teplotu. Zníženie tejto teploty kŕmením by im pomohlo cítiť sa pokojnejšie.

5. Prekročenie príjmu potravy alebo nápojov

Toto je opačný prípad, keď "utrácať viac energie, než je doplnené". Tu ide skôr o "viac energie ako to, čo sa utratí". Je to tiež jedna z činností, ktoré poškodzujú zdravie. Všetky excesy majú neadekvátne účinky na telo a myseľ.

Orientáli si myslia, že keď niekto jedí alebo pije v nadbytku, znamená to, že nedostali potrebné živiny. To je dôvod, prečo pocit hladu nezmizne a jeho zámerom je upokojiť sa tým, že bude jesť viac a viac jedla. Riešením je zistiť, čo živina chýba v strave.

Rovnako ako Hippokrates, otec alopatickej medicíny, Orientanti si tiež myslia, že dobré zdravie závisí hlavne od toho, ako sa živíme. Uvedomiť si to nám umožní mať zdravší a vyrovnanejší život.

Sila mysle v zdraví Naša myseľ usmerňuje náš spôsob života, a preto môže výrazne ovplyvniť naše zdravie. Naučte sa používať silu, ktorú má vaša myseľ prínosom pre vaše zdravie. Prečítajte si viac "