5 toxických návykov, ktoré vás okradnú o šťastie

Zvyky, ktoré sme definovali buď pre dobro, alebo pre zlé, pretože nielenže môžu pôsobiť ako stratégie, ktoré nám pomáhajú prekonávať prekážky, ale môžu byť aj takými otrávenými jablkami, ktoré napriek tomu, že mali pekný vzhľad, držali pascu vo vnútri.

teda, Hoci mnohé z našich zvykov nám umožňujú optimalizovať naše úsilie a sú považované za zdravé, existuje mnoho ďalších, ktoré sú toxické pre naše zdravie a život, ktorý nám bráni byť šťastný.

Aj vy môžete zvážiť zvyky, ktoré považujete za relatívne "dobré", nie tak dobré, alebo že si ani neuvedomujete dôsledky svojho repertoáru zvykov vo vašom živote. Dnes vám prinášame 5 toxických návykov, ktoré vám bránia byť šťastnými. Zamyslime sa nad tým.

 „Získanie takýchto alebo takýchto návykov od mladých ľudí nie je nedôležité: má absolútny význam“

-Aristoteles-

Myslite negatívne

Zvyčajne máme zlý zvyk myslieť negatívne. Sme experti na to, čo nechceme, nemáme, my si nezaslúžime, alebo nie sme schopní, sústredíme svoju pozornosť na to. Kultivácia negatívneho myslenia môže byť zlým zvykom, ktorý nás končí tak spoločensky, ako aj individuálne. Pretože ak si myslíte, že nemôžete, naozaj to vyskúšate?

Negatívna myšlienka môže byť postavená ako veľký nepriateľ, ktorý nás v kúsku pavučiny postupne chytí, otáčanie všetkého okolo v sivom opare, ktorý v jeho extrémnych prípadoch vedie k depresii spolu s inými premennými.

Problém je, že ako zvyk sme si zvykli a odučenie nie je také jednoduché. Za týmto účelom, musíme začať venovať pozornosť nášmu spôsobu myslenia, to je nevyhnutne spojené so spôsobom, akým hovoríme a posudzujeme sami. Okrem toho, nasmerovanie vašej pozornosti na to, čo chcete, bude tiež nástrojom, ktorý vám umožní, aby sa svetlo objavilo medzi tými hustými sivými hmlami.

Vinu ostatných za všetko

Obviňovať iných ľudí z toho, čo sa vám stane, je vyhnúť sa zodpovednosti svoje vlastné činy a dokonca aj vaše vlastné pocity. Týmto spôsobom budete hovoriť, že nie ste vlastníkom svojho života, ale že sú to ostatní alebo okolnosti.

Je potrebné si to pamätať máte kontrolu nad sebou a iba vy máte odpovede na to, čo sa vám stane. Renomovaný pilot leteckých síl a náboženský vodca Dieter Uchtdorf raz povedal: „Čím viac sa rozrastáme, tým viac sa obzrieme späť a uvedomíme si, že na vonkajších okolnostiach nezáleží, pretože neurčujú naše šťastie. Určujeme naše šťastie ".

Šťastie je postoj a ak sa rozhodnete viniť ostatných za to, čo sa vám stane, namiesto toho, aby ste sa dozvedeli o tom, čo môžete urobiť, aby ste pokračovali v pohybe, môžete ho sotva ochutnať.

Snažte sa byť niekým, kým nie ste

Môžete žiť snaží byť sami alebo inak, snaží sa byť osobou, ktorú iní chcú, aby ste boli. Vy sa rozhodnete, ale samozrejme stanú sa postavou, ktorú iní chcú, budú zradou vašej cesty bytia. Premýšľajte o tom ... Ako sa môžete stať šťastným, ak nie ste sami?

Nasadenie masky je dvojsečný meč, pasca, ktorá sa časom predĺžila, vás odtrhne od vás a od koho si myslíte, že ste. Objavte sa, naučte sa prijať seba, milovať sa a ukázať sa tak, ako ste, len tak bude vzťah s vami a ostatnými autentický..

Porovnajte s ostatnými

Porovnávanie sa s ostatnými nebude žiadnym užitočným, pretože každý z nás je jedinečný a neopakovateľný a žil rôzne skúsenosti. Váš príbeh, tvoj a moja nemajú čo robiť, prečo nás porovnávať? Upokojiť nás alebo si myslieť, že sme nadriadení? Aký je účel, ktorý sledujeme?

Porovnanie rôznych skúseností nedáva zmysel, pretože v ľuďoch neexistujú rovnaké podmienky.

Moje šťastie sa môže veľmi líšiť od môjho priateľa, a preto ma robí šťastným? Opýtajte sa sami seba: Čo je to šťastie pre mňa? A tak môžete vedieť, ako sa správať. Vďačnosť je antidotum na porovnanie a najlepší sirup na dosiahnutie šťastia. Písať denne, čo robí váš život nádherné, akokoľvek malé môžu byť ... to bude mať radosť.

Neučte sa z chýb

Chyby sa môžu stať našimi najlepšími učiteľmi, ak sa od nich učíme. Ak sa zmätíme, ale necháme ho prejsť bez toho, aby sme premýšľali, čo sa stalo a čo z toho môžeme čerpať, niečo podobné sa nám pravdepodobne môže stať.

Ak chcete pochopiť tento druh myslenia, musíte len nasledovať slová, ktoré kedysi povedal Thomas Edison reportérovi, ktorý sa ho opýtal na jeho vynález žiarovky: "Nezlyhal som ani raz, len som objavil desať spôsobov, ktoré nefungujú". Vidíte to S vytrvalosťou a dobrou prácou sú chyby a zlyhania iba časťou cesty k úspechu.

Negatívne myslenie, obviňovanie iných, kladenie masiek, porovnávanie alebo neučenie sa z našich chýb sú iba 5 návykov, ktoré sa môžu odraziť bez toho, aby sme ich poznali v našom emocionálnom stave, čo nám bráni byť šťastnými.

Šťastie je v nás a my sme tí, ktorí ho môžu vytvoriť a prispieť k jeho rozvoju, nezabudnite na to. Dbajte na svoje návyky av prípade potreby ich upravte.

Nikdy nie je neskoro na šťastné detstvo: rozlúčte sa s toxickým, nikdy nie je neskoro privítať šťastné detstvo. Na to sa musíme naučiť oddeliť sa od výčitiek toho, čo nás poškodilo. Prečítajte si viac "