5 zlodejov našej energie podľa dalajlámu

Ľudské bytosti sú a sú tvorené energiou, ktorá nám umožňuje dosiahnuť to, čo chceme, a zlepšiť každý deň našej existencie zlepšovaním našej vnútornej bytosti. Preto je nevyhnutné, aby sme sa každý deň starali o náš energetický stav a posilňovali tak každý z našich vrodených talentov. Byť vtedy najlepšou verziou pre tých, ktorých chceme a ľudstvo.

Vediac už silu, ktorá má v nás energiu a silu, ktorá nám dáva možnosť vybudovať si vlastný osobný rast, Dalajláma definuje 5 zlodejov energie, aby dostali našu energiu a dobrý stav, vyhnúť sa tým skúsenostiam, ktoré nám neumožňujú čo najviac využiť ich.

„Hovorí sa, že náš nepriateľ je náš najlepší učiteľ. Keďže sme s učiteľom, dokážeme sa naučiť dôležitosť trpezlivosti, kontroly a tolerancie, ale nemáme žiadnu skutočnú šancu ju praktizovať. Skutočná prax pochádza z stretávania sa s nepriateľom.

-Dalajláma-

Prijmite súčasný moment

Žijeme v ére, kde prevláda budúcnosť a zajtra o tejto chvíli tu a teraz. Ignorujeme silu súčasnosti, tešíme sa na moment, v ktorom žijeme a strácame sa v budúcich plánoch ktoré nám neumožňujú oceniť to, čo už máme. Tento stav nás vedie k tomu, aby sme neakceptovali situácie, ktoré sú nám prezentované v našom každodennom živote negatívnej konotácie, pretože nemáme moc robiť naše, že nemôžeme zmeniť všetko.

Prijatie je preto úlohou, ktorú by sme mali začať praktizovať ako mantru. Keď prijmeme, že nemôžeme niečo zmeniť, čelíme možnosti zmeniť plán a byť oveľa otvorenejší novým príležitostiam. "Prijať. Nie je to rezignácia, ale nič vás nestratí viac energie ako odporu a boja proti situácii, ktorú nemôžete zmeniť..

Odpočiňte si a urobte malé kroky

Každodenný deň je tvorený časom, podobným prírode. To je autentická krása našej vnútornej plnosti, prijímajúca čas, ale nie jej otrokom. Už vieme, že v čase sledovania je veľa rôznych rytmov a každý z nás je náchylnejší k jednému alebo druhému.. "Dajte si povolenie na odpočinok, ak ste v okamihu, keď ho potrebujete, a dajte si povolenie konať, ak ste v momente príležitosti".

Za týmto účelom, Je dôležité vedieť, kedy zastaviť a kedy konať vo vhodnom čase. Ak to nevykonáme, prestaneme oceňovať naše bytie, našu podstatu ľudskej bytosti a strácame našu lásku k sebe samému.

Týmto spôsobom sa dostávame do stavu úzkosti, smútku a depresie, ktoré nás blokujú a nedovoľujú nám byť našou najlepšou verziou. Získajte niekoľko základných tipov, ako úspešne prekonať tieto emocionálne stavy, vždy pochopiť ich pôvod:

Obklopte sa správnymi ľuďmi s láskou

Keď hovoríme o správnych ľuďoch, hovoríme o tých, ktorí sú súčasťou vašej bytosti, ktorí ťa milujú s úprimnosťou, oddanosťou a nepotrebujú nič na oplátku. Ľudia, ktorí sú veľkorysí z veľkého dôvodu: láska.

Ľudia, ktorí sa cítia ešte živší a slobodnejší, pretože sme sami. "Pustite ľudí, ktorí len prídu zdieľať sťažnosti, problémy, katastrofálne príbehy, strach a úsudok iných." Ak niekto hľadá loď, ktorá by hodila odpadky, snažte sa byť vo svojej mysli..

Postarajte sa o svoje zdravie

Zdravie je základným pilierom, ktorý nám hovorí, ak riadne riadime našu existenciu. Je to teplomer, pretože náš emocionálny život má veľa biologických a je tiež vyjadrený prostredníctvom našich životných znakov.

Keď hovoríme o energii, hovoríme o tele, preto je nevyhnutné poskytnúť mu odpočinok, dobré jedlo a čas meditovať. "Dajte prednosť svojmu zdraviu, bez toho, aby strojové zariadenie svojho tela pracovať na maximum, nemôžete urobiť veľa." Urobte si prestávky “.

Urob si svoj zvykom odpúšťať

Naučiť sa odpustiť nám umožňuje oslobodiť sa od minulosti a pokračovať v pozitívnom napredovaní. Cítime pri niekoľkých príležitostiach emócie, ktoré nás naplňujú smútkom, hnevom, hnevom a dokonca smädom po pomste.

Napriek tomu, pochopenie týchto pocitov a ich pre to, čo sa učíme odpustiť, nám umožňuje zlepšiť našu existenciu a časom si uvedomiť, že sme urobili správne rozhodnutie. "Odpustite, pustite situáciu, ktorá vám spôsobuje bolesť, vždy sa môžete rozhodnúť opustiť bolesť pamäte".

Nerušte svoje sľuby

Keď sľubujeme, že dávame časť nášho srdca, pretože dôvera vzniká v láske k druhým, pre nás samých. Každý z nás vníma naše skúsenosti jedným spôsobom alebo iným úplne iným spôsobom, preto sľuby, ktoré urobíme, môžu mať pre osobu, ktorej sú určené, nevyčísliteľnú hodnotu. Nesplnenie týchto povinností preto môže byť veľkou vnútornou bolesťou v ňom.

„Ak ste to neurobili, opýtajte sa sami seba, prečo máte odpor. Vždy máte právo zmeniť názor, ospravedlniť sa, kompenzovať, opätovne rokovať a ponúknuť ďalšiu alternatívu k nenaplnenému sľubu, hoci nie ako obyčaj. Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť tomu, aby ste niečo, čo nechcete robiť, nie je robiť, je povedať NIE od začiatku.

"Podstatou duchovného života sú naše pocity a naše postoje voči druhým."

-Dalajláma-

Emócie sú energiou: vytvárajú nás a transformujú nás Chceme vás pozvať, aby ste videli emócie iným spôsobom: ako zbraň sily, ako energiu, ktorú môžete poznať a ovládať, aby ste predefinovali vašu realitu. Prečítajte si viac "