5 otázok vedieť, či naozaj chcete

Ak sa milujete (seba-láska), život sa stáva ľahším. Čiastočne, pretože sebaúcta úzko súvisí so sebaúctou a lSebahodnotenie je základným pilierom, ktorý sa teší duševnému zdraviu. Avšak úcta, že sa človek hlási, nie je niečo, čo zostáva nemenné. Sú chvíle a fázy, v ktorých sme ochotnejší milovať seba a iných, v ktorých je pre vás ťažké vidieť svoju dobrú stránku.

Keď milujete seba, život prúdi s väčším významom. Okrem toho je pravdepodobnejšie, že budete úspešnejší vo svojich voľbách a vo vzťahoch s inými si získavajú plynulosť. Preto, ak veci nie sú v poriadku, je dôležité, aby ste sa pýtali, aký je vzťah, ktorý máte so sebou.

Existuje niekoľko otázok ktoré vám pomôžu vyhodnotiť, či sa milujete dostatočne na to, aby vám táto láska pomohla. Sú sprievodcom a nepokrývajú všetky aspekty, ale sú najdôležitejšie. Prostredníctvom nich môžete urobiť všeobecný prehľad o spôsobe vnímania a liečby. Päť z týchto otázok je nasledovných.

"Majte vieru v to, čo tam existuje".

-André Gide-

1. Súhlasíte s Vašimi vadami a obmedzeniami?

Akceptujete, že robíte chyby a že máte nedostatky a obmedzenia, ale nechcete sa hnevať alebo rozčúliť, alebo trápiť tým. Nejde o to, aby sme boli konformní, ale aby ste nemali problém pripustiť, že rovnako ako iné ľudské bytosti ste aj vy niekto, kto je v procese vyrastania..

Sebaprijatie je dôkazom toho, že milujete seba, alebo aspoň, že si dáte možnosť tak urobiť. Ak ju chcete využiť, musíte najprv stretnúť sa s vami Tiež majú realistický, komplexný a komplexný pohľad na človeka. Znamená to, že sa nebudete porovnávať s ostatnými, ale uznávate a dávate hodnotu svojej vlastnej histórii a svojim osobitostiam.

2. Ceníte si svoje cnosti a úspechy? Kľúč vedieť, či milujete sami

Rovnako dôležité ako rozpoznanie nedostatkov a obmedzení je poznanie cností a úspechy. Predovšetkým im dajte reálnu hodnotu. Táto hodnota nezávisí od úsudku iných, ale od hodnotenia toho, čo znamenajú. Iba vy viete, koľko úsilia ste investovali do dosiahnutia toho, čo máte. Iba vy viete, koľko ste vyrastali.

Pýcha za to, čo ste dosiahli svojím úsilím, je testom toho, čo chcete. Táto pýcha nie je márnosť žiadna arogancia, ale pocit dôstojnosti ktoré sa rodí z objektívneho a pokojného vnímania toho, čo ste. Ak chcete oceniť, nie ste múdry, ale cítiť sa hodný úcty a uznania.

3. Rozumiete a odpúšťate chyby??

Otázka pochopenia a odpustenia našich chýb nie je taká jednoduchá, ako sa zdá na prvý pohľad. Je to jednoduché, ak to, čo je v stávke, nie je rozhodujúce, alebo ak ostatní na chybu nekladú väčší dôraz. Na druhej strane, Keď chyba vedie k dôležitému následku alebo nás okolo nás bič, prestáva byť ľahko odpustiť.

Nikto neradi robí chyby, hoci sú to tie, ktoré nám umožňujú rásť. Pravdou je, že by sme to chceli urobiť a povedať všetko správne. Ale to nie je možné. Ak máte radi, proces bude jednoduchší medzi uznaním chyby, obťažovaním za to, že sa dopustil, a procesom prijatia, učenia a odpustenia.

4. Dovolíte si vyjadriť pocity, aj keď sa vám nepáči iní?

Všetci sme sa stretli s niekým, kto spochybnil to, čo sme cítili. Sme svedkami toho, ako bol náš strach, náš smútok spochybňovaný a súdený. Je dokonca pravdepodobné, že sme raz do tohto pokušenia padli.

Ak milujete seba, pochybnosti alebo kritika od iných vám nebránia vyjadriť to, čo cítite. Dozviete sa, že vám pomáha právo prejaviť to, čo je vo vašom vnútornom svete a že ak ho iní neprijímajú alebo ho netolerujú, problém je s nimi a nie vy.

5. Staráte sa o svoje telo a myseľ?

Jedným z najjasnejších prejavov, ktoré chcete, je to podnikáte kroky na starostlivosť a ochranu vášho tela a mysle. Akcie, ako je napríklad pozor na vašu výživu, cvičenie, precvičovanie meditácie, šport, čítanie, zábava, atď..

Keď si ceníme sami seba, s väčšou pravdepodobnosťou budujeme životný štýl, ktorý nás uprednostňuje. Kladieme dôraz na prácu, ale aj na odpočinok. Ciele, ale aj voľný čas. Profesionálny rozvoj a tiež naše sociálne a afektívne vzťahy.

Ľudské bytosti sú dynamické a máme konštantné výšky a minimá. Sebaúcta ide aj hore a dole, ale keď pracujeme na jeho posilnení, zostáva na primeranej úrovni. Stojí za to vynaložiť úsilie, pretože je to tak. Vďaka tomu je náš život pokojnejší a plný.

Zvýšenie sebavedomia: päť jednoduchých spôsobov Zvyšovanie sebaúcty je pre nás dôležité, aby sme sa cítili dobre. Čo ak sa sami motivujete a podniknete kroky pomocou týchto kľúčov? Prečítajte si viac "