5 tajomstiev ľudí, ktorí trpia úzkosťou

Úzkosť je jednou z emócií, ktoré väčšina ľudí trpí. To spolu so stresom sa stáva podmienkou, ktorá nám spôsobuje pocit nepohodlia, ktorý je ťažké zanechať.

Keď cítite hrozbu, keď vidíte niečo v negatívnom smere, keď sa cítite pod tlakom, znepokojenie vás oslovuje s túžbou, aby ste sa s ním mohli vysporiadať najlepším spôsobom.

"Oslobodiť sa od úzkosti, myslieť si, že to, čo by malo byť, bude, a to sa stane prirodzene"

-Facundo Cabral-

Úzkosť je normálna reakcia, ale má mnoho tajomstiev. Ľudia, ktorí ho zažívajú, nemajú dobrý čas a najhoršie je, že tí, ktorí tento problém netrpia, nie sú pochopení.

1. Potrebujú súcit

Ľudia, ktorí trpia úzkosťou, sú niekedy vnímaní ako blázniví ľudia. Z tohto dôvodu sa cítia zle a nevedia, kto ísť, aby sa uľavili.

Je to prirodzený problém, ktorý často nemá žiadne vysvetlenie. Trpím úzkosťou a neviem prečo, pretože náš každodenný život môže ovplyvniť niekoľko faktorov. Preto, Osoba trpiaca úzkosťou potrebuje súcit. Niekto, kto to môže počúvať bez toho, aby to súdil, bez výčitiek, bez kritiky.

Nie je nutné, aby ste to pochopili, pretože ak ste tento problém nikdy netrpeli, bude pravdepodobne veľmi ťažké dostať sa na kožu. ale, uistite sa, že vie, že ste tam, že vás má po jeho boku. To, aj keď to nemusí vyzerať, vám pomôže.

2. Nemôžu uniknúť z toho, čo ich napáda

Ak nás to, čo nás znepokojuje, spôsobí, že nás privedie do zákrut a nemôžeme z neho uniknúť, ako sa môžeme dostať z tejto situácie, ktorá len zvyšuje našu nervozitu? Myslite na to ten, kto trpí úzkosťou, si ho nevybral. Pochádza z radu faktorov, ktoré prenasledujú a zatvárajú tento stav, ktorý veľmi málo rozumie.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia uniknúť, je to nemožné. Nič ich nezbavuje tohto pocitu, ktorý ich sleduje ako svoj vlastný tieň, kamkoľvek idú. Riešenie? Musia čeliť tomu, čo im spôsobuje úzkosť. Útek nie je možný, stačí nájsť, kde je problém, nájsť ho a pokúsiť sa ho vyriešiť.

3. Dokonca aj tie najjednoduchšie ich nasýtia

Úzkosť kradne energiu a keď príde okamih, jeho moc je taká veľká, že aj tá najmenšia vec nasýti osobu trpiacu úzkosťou. Je normálne, že sa niekedy cítime ohromení, ale pred niečím malým, čo by nemalo spôsobiť ani minimum stresu, to nie je obvyklé.

Prečo sa to stalo ľuďom, ktorí trpia týmto problémom? Vzhľadom k tomu, že sú tak obklopení touto emóciou, že ako sa s ňou nedokážu vyrovnať, absorbuje ich.

„Narodili ste sa, aby ste boli slobodní, nebuďte otrokom ničomu alebo nikoho. Nedovoľte, aby váš život naplnila úzkosť “

-Bernardo Stamateas-

4. Obávajú sa o smiešne veci

Ľudia, ktorí trpia úzkosťou, rovnako ako čokoľvek iné, aj keď sú malé, sú v stave neuveriteľných obáv, ovplyvňujú ich aj zdanlivo nepodstatné detaily.

To by sa nemalo stať, ale Ako žijú obklopení neustálymi starosťami, robia to, čo predvídajú, vizualizácia toho, čo sa môže stať. Strach z úzkosti spôsobuje, že to, čo vidíte, je dosť negatívne. To spôsobuje, že tieto myšlienky priťahujú len úzkosť.

V skutočnosti sa tomu nemôžu vyhnúť a preto potrebujú ľudí, ktorí môžu porozumieť. vždy sú pred udalosťami a to spôsobuje výzvu k úzkosti čo nie je ničím iným ako prípravou k tomuto strachu, o ktorom sú si veľmi dobre vedomí.

5. Vaše obavy sú skutočné

Môžu sa nám zdať neuveriteľné obavy ktoré u niektorých ľudí spôsobujú úzkosť, ale aj keď nie ste schopní im porozumieť alebo ich zdieľať, neznamená to, že nie sú skutočné. Samozrejme, tieto obavySú veľmi reálne. Je to reálne v ich mysli a toto provokuje túto reakciu, z ktorej nemôžu uniknúť.

Ľudia, ktorí trpia úzkosťou, keď narazia na svoje obavy si myslia, že nemôžu ovládať. V skutočnosti je to strach, ktorý ich kontroluje, čo vyvoláva neustály strach, ktorý im dáva taký strach..

"Ste obeťou vlastnej mysle"

-anonymný-

Ak trpíte týmto problémom, budete dobre vedieť, že ak si myslíte, že nemôžete kontrolovať situáciu alebo prekonať strach, bude to tak. Všetko, čo vytvoríte, čo si vaša myseľ myslí, sa naplní.

Nedovoľte to. Naučte sa rozumieť ľuďom s úzkosťou a vašim, ak ich máte. Nikdy neuniknite z toho, čo vás provokuje, pokúste sa vedieť, čo to pochádza! Až potom môžete začať riešiť a čeliť vašim strachom. Ste na to pripravení?

Päť kľúčov vystrašiť starosti Obavy zaberajú veľkú časť nášho každodenného života a neuvedomujeme si, že tak ako sa v nich sústreďujeme, nič sa nedá vyriešiť ... Čítať ďalej "

Obrázky s láskavým dovolením kresťanského umenia a kresťanského umenia