7 faktorov, ktoré poškodzujú vzťah so sebou

Je ťažké uveriť, že existujú faktory, ktoré poškodzujú vzťah so sebou a že ste to vy, kto je zodpovedný za ich kŕmenie. Predpokladá sa, že každá osoba hľadá pre ňu to najlepšie. Ale ľudská bytosť je paradoxná a často nepochopiteľná, preto sa občas chová spôsobom, ktorý je v rozpore s jeho blahobytom..

V našom dospelom živote, najdôležitejším vzťahom je ten, ktorý máme s nami. Predpokladáme, že sme dosiahli dostatočné vedomosti a skúsenosti, aby sme mohli konať slobodne. Sloboda, ktorú niekedy používame vedome alebo nevedome, pričom prijímame opatrenia, ktoré poškodzujú vzťah so sebou.

Nikto nekultivuje konflikt vnútorne zámerne. Určite vy, rovnako ako väčšina ľudí, vyzeráte dobre. A ak ste v poriadku, chcete byť lepší. Problém je v tom, že existujú predvedomé alebo nevedomé mechanizmy, ktoré mu bránia. Preto je dôležité rozpoznať tie faktory, ktoré poškodzujú vzťah so sebou. To sú niektoré z nich.

"Často ľudia hovoria, že sa ešte nenašli. Ale ja nie je niečo, čo človek nájde, ale niečo, čo človek vytvorí".

-Thomas Szasz-

1. Psychologická závislosť

Psychická závislosť je jedným z faktorov, ktoré poškodzujú vzťah so sebou. Narodil sa z pocitu vedomia alebo v bezvedomí. Osoba je považovaná za niekoho, kto potrebuje podporu a ochranu, bez toho, aby si uvedomil, že táto potreba je fiktívna a že všetko, čo robí, je obmedziť, a mnoho, jeho nezávislosť.

Niekedy sú tieto druhy pocitov dôsledkom reštriktívnej výchovy. Osoba nikdy nebola vystavená situáciám, ktoré by skutočne ukázali ich schopnosť testovať ich prostredie.

2. Nežiť v súčasnosti, jeden z faktorov, ktoré poškodzujú vzťah so sebou

Nežiť v prítomnosti je druh odcudzenia. Dnes je čas, v ktorom sa minulosť a budúcnosť kondenzujú. Všetko, čo nie je prítomné existuje len v našej mysli, vo forme spomienok alebo vo forme predpovedí.

Nie ste schopní nájsť vás tu a teraz Bolí to vzťah, ktorý máte so sebou: je to zvyk, ktorý si vyžaduje nečinnosť. Ako minulosť a budúcnosť obývajú len myseľ, zvyčajnou vecou je, že akcia je opustená a pozornosť je oddelená od samotnej mentálnej dynamiky..

3. Nadmerný zmysel pre povinnosť

V skutočnosti sme všetci označili povinnosť označovania za oveľa viac úloh než v pozadí. V mnohých prípadoch, že "musím" existuje len v našom imaginárnom svete. Je to len možnosť, ktorú sme si vybrali a ktorá v podstate nepredstavuje žiadnu povinnosť.

To poškodzuje vzťah so sebou, pretože, zvýšením úrovne dopytu bude ťažšie dosiahnuť posilnenie. Bude pre nás zložitejšie cítiť napríklad, že sme odviedli dobrú prácu, ak sme cítili, že sme ju museli viazať určitým spôsobom a nemohla to byť..

4. Obviňovanie

Má to do činenia s prevzatím zodpovedností, ktoré nezodpovedajú vám, ani budovaním vzorov, v ktorých požadujete viac, ako môžete poskytnúť.. Je zrejmé, že je to jeden z faktorov, ktoré poškodzujú vzťah so sebou, pretože skončíte ako nesmierny sudca vašich činov a dokonca vašich myšlienok a túžob.

V živote je veľa vecí, ktoré sa nemôžeme stať alebo dosiahnuť. Toto nám nedáva zlé, ale jednoducho ľudské. Nie je potrebné obviňovať nás za nič. Ak urobíme chybu, opravíme ju. Potom otočíme stránku.

5. Verte v šťastie

Viera v šťastie, nadhodnotenie jeho vplyvu nás robí aj pasívnejšími. Zároveň nás tiež často robí poverčivejšími, využívajúc naše zdroje na to, aby sme podnikli kroky, ktoré nie sú skutočne spojené s tokom udalostí..

Táto šanca zohráva dôležitú úlohu neznamená, že prechádzame životom napĺňajúcim písomný osud. To, že si nemôžeme vybrať karty, neznamená, že ukončia priebeh hry.

6. Predsudky

Predsudky sú pevné myšlienky, ktoré nám umožňujú pracovať s jednoduchými realitami - s niekoľkými nuansami - ktoré znižujú naše kognitívne výdavky na úkor zvyšovania rizika tvorby chýb. Sú to zovšeobecnenia, často bez kritiky, buď preto, že pochádzajú z ľudí dôvery, z mocných zdrojov vplyvu alebo z momentov, v ktorých sme nemali veľa zdrojov na ich analýzu..

Tieto predsudky majú vplyv na vzťah, ktorý máte so sebou, pretože zredukujte svoju perspektívu a zabránite posunu vpred. Tiež živia obavy, ktoré sú úplne imaginárne a ochudobňujú náš spoločenský kruh.

7. Posadnutosť pre spravodlivých

Spravodlivosť je dobrá vec, ktorú všetci chceme. Problém je v tom, že ide o inštanciu alebo dimenziu, v ktorej nie sú vždy jednoduché odpovede. Čo je pre niekoho spravodlivé, nemusí byť pre iných. To nehovorí o časoch, ktoré používame ako „férové“ a „dobré“ ako synonymá, keď nie sú vždy.

Keď sa záujem o spravodlivosť stáva posadnutosťou, je možné, že sa staneme sudcami vecí, nad ktorými nemáme žiadnu právomoc. Na druhej strane, v súdnom spore nie je vždy možné, keď sa záujmy zdajú byť protikladné, dať najspravodlivejší verdikt pre všetky strany.

Všetky tieto faktory poškodzujú vzťah so sebou a stávajú sa prekážkami pre dosiahnutie blahobytu. Dobrá vec je, že nie je tak ťažké zmeniť situáciu a prijať konštruktívnejšie perspektívy.

Umenie byť dobrom so sebou samým je k nezaplateniu Byť dobrým sebe samým je umenie, ktoré nemá žiadnu cenu a že by sme sa nemali vzdať. Takáto pochúťka si vyžaduje zmierenie s minulosťou, aby sme uhasili určité sklamania.