7 fráz budhu, ktoré zmenia váš život

Sme mnohí ľudia, ktorí berú ako odkaz na frázy Budhu, vidíme budhizmus skôr ako filozofiu života ako náboženstvo. Dôvodom je, že málo duchovných doktrín nás zaujalo týmto spôsobom, len málo predkov praktizovalo tak veľa individuálnych transformácií a následne vyvolalo také pozitívne zmeny vedomia..

Dôvod, prečo má budhizmus toľko nasledovníkov, je jeho jednoduchosť. Spôsob, akým sa tieto posolstvá prenášajú tak hlboko, že nás povzbudzujú k zlepšeniu kvality nášho života. Z psychologického hľadiska teda možno povedať, že jeho vplyv na našu emocionálnu pohodu je obrovský. Nielenže nás povzbudzuje k regulácii našich stavov stresu a úzkosti. Okrem toho, že uprednostňuje tú vnútornú cestu, ktorou sa pracuje na sebapoznaní, osobnom naplnení ...

"Nemyslite si, že sa nič nedeje, jednoducho preto, že nevidíte svoj rast ... veľké veci rastú v tichu".

-Buddha-

Aby sme mohli ťažiť z jej princípov, je potrebné len otvoriť naše srdcia. Vykonajte mentálne otvorenie s nadšením, aby ste sa dostali do tejto filozofie. Preto nič lepšie ako premýšľať o týchto frázach Budhu.

1. Frázy Budhu: bolesť a utrpenie nie sú rovnaké

"Bolesť je nevyhnutná, utrpenie je voliteľné".

-Buddha-

Premýšľajte na chvíľu o podstate tejto správy. Je veľmi možné, že prvá otázka, ktorú si položíme, je nasledovná: Aký je rozdiel medzi bolesťou a utrpením?? Musíme najprv pochopiť, že bolesť je niečo pravé a legitímne. Ak ma zasiahnu alebo mi ublížia, budem cítiť bolesť. Ak ma môj partner opustí, pocítim nenapraviteľnú bolesť.

Avšak utrpenie sa týka toho negatívneho emocionálneho náboja, ktorý nosíme v batohu príliš dlho. Môžem napríklad trpieť týmto oddelením alebo opustením počas obmedzeného času: trvaním smútku v dôsledku opustenia môjho partnera. Ak ho predĺžim aj po tomto období, stratím kvalitu života.

Podobne, a berúc do úvahy, že nám môžu ublížiť len tie veci, ktoré dávame na dôležitosti, vyhnúť sa zbytočnému utrpeniu môže jednoducho spočívať v tom, že sa vrátite späť, citovo sa oddelíte a vidíte veci z inej perspektívy. Bolesť je niečo fyzické a nevyhnutné, ale utrpenie je voľba, záleží na nás, na našich myšlienkach a emóciách.

Dosiahnutie tohto cieľa vyžaduje prax a čas, ale zaslúži si, aby sa toto veľké učenie stalo. Ako vodítko pre toto je ďalšia fráza Budhu, ktorá môže slúžiť ako referencia o tom, ako začať, je: „Všetko, čo sme, je výsledkom toho, čo sme si mysleli; Je založený na našich myšlienkach a je vyrobený z našich myšlienok..

2. Naučte sa žiť prítomnosť

"Radujte sa, pretože každé miesto je tu a každý okamih je teraz"

-Buddha-

Naša myseľ miluje živiť sa minulosťou, žije z nostalgie, z toho, čo nemôže byť. Ďalším nedostatkom je tiež predvídať budúcnosť, starať sa o aspekty, ktoré sa ešte nestali. To nás vedie k tomu, že nežijeme okamih a naše životy prechádzajú bez toho, aby sme si boli vedomí. Budhizmus nás učí sústrediť sa na tu a teraz. teda, musíme sa naučiť byť prítomní, užívať si každý okamih, akoby to boli jediní.

3. Plnosť je v jednotke

"Postarajte sa o exteriér rovnako ako o interiér, pretože všetko je jedno"

-Buddha-

Ak chcete nájsť skutočný stav pohody, je nevyhnutné, aby myseľ a telo boli v rovnováhe. Ak existuje jedna vec, o ktorej všetci vieme, že žijeme v spoločnosti, ktorá vyzdvihuje fyzický aspekt. Svet, v ktorom uprednostňuje toto odpojenie od vnútorného sveta, pretože to, čo sa počíta, je vzhľad, nie podstata.

Poďme zmeniť zameranie, odrážať každý deň na jednej z najlepších fráz Buddhu, aby sme túto jednotu obnovili. Pre engarzar telo a duša, koža a emócie, telo a mozog, prítomnosť a srdce. Týmto spôsobom, a tým, že dosiahneme optimálnu rovnováhu medzi všetkými týmito dimenziami, cítime sa plnšie a viac si uvedomujeme tu a teraz, čo uľahčuje bohatšie emocionálne naplnenie..

Senzačný spôsob, ako dosiahnuť toto spojenie, je prostredníctvom meditácie a jogy.

4. Život nie je plochá cesta, pripravte si svoje zdroje

"Je lepšie nosiť papuče než koberec sveta".

-Buddha-

Nie všetky cesty, po ktorých budeme v tomto živote cestovať, budú pokryté kobercami. Nie všetky možnosti budú jednoduché, ani nenájdeme most vo všetkých ťažkostiach. Často v našich každodenných dňoch nájdeme veľmi strmé a divoké chodníky, kde nie sú žiadne vybavenie. Preto musíme byť pripravení, s našimi vlastnými topánkami, s našimi vlastnými zdrojmi.

Je to nepochybne jedno z najzaujímavejších fráz Buddhy, ktoré nás povzbudzuje k tomu, aby sme si uvedomovali, že život vyžaduje vyhýbanie sa hrbole. Takže nič lepšie, než ísť pripravený.

5. Vaša bolesť by nemala byť vinná

"Neubližuj ostatným tým, čo ti spôsobuje bolesť".

-Buddha-

Čo nám táto správa prináša? Odpoveď je jednoduchá: zodpovednosť, vyspelosť a záväzok voči sebe a ostatným. Nejako nám táto fráza pripomína tú inú, ktorú sme použili "nerobte ostatným to, čo by ste nechceli, aby vám urobili “.

Takže táto piata reflexia ide o niečo ďalej, pretože pozostáva z hlbokého poznania seba samého, v tej veľkej empatii voči ostatným, kde pracujú sebavedomie a zodpovednosť.. Ak nás život zasiahol, ak sme utrpeli prekážky alebo sme boli sklamaní, nemali by sme hľadať niekoho, kto by vinu obvinil.. Uzdravujeme rany a pohybujeme sa dopredu.

6. Čo je pre vás dôležité?

"Nie je bohatší, kto má viac, ale kto menej potrebuje".

-Buddha-

Naša túžba mať viac, materiálne aj emocionálne, je hlavným zdrojom všetkých našich starostí a zúfalstiev. Jeho maximum je založené na naučiť sa žiť s malým a prijať všetko, čo nám v tom čase dáva život. To nás povedie k vyrovnanejšiemu životu, zníženiu stresu a mnohým vnútorným napätiam.

Skutočnosť, že chce viac vecí, často poukazuje na nedostatok bezpečnosti. Znamená to, že sa cítime sami a musíme tieto medzery vyplniť. Pocit pohodlia so sebou nám umožňuje zanechať potrebu nemusieť nič dokázať. Vlastníctvo nás nevedie k šťastiu. Šťastie je postoj, a preto je to niečo, čo sa kultivuje zvnútra.

7. Odvaha odnaučiť sa

"Aby sme porozumeli všetkému, je potrebné na všetko zabudnúť".

-Buddha-

Ako deti sme v neustálom vzdelávaní. Naša mentálna mapa ešte nie je navrhnutá, a to nás robí otvorenými "všetkému", že naša schopnosť porozumieť všetkému je obrovská. Nevieme však súdiť, prijímame všetko a berieme to ako samozrejmosť.

ale ako rástneme, naša myseľ je naplnená sociálnou podmienkou a normami, ktoré nám hovoria, ako by sme mali byť. Inšpirujú v nás zjavný zmysel pre veci, ako by sme sa mali správať a dokonca aj to, ako by sme mali myslieť dovnútra. Stávame sa v bezvedomí so sebou a strácame sami seba.

Ak chcete zmeniť a vidieť veci zo zdravšieho hľadiska, musíme sa naučiť oddeliť sa od viery, a myšlienky, ktoré nepochádzajú z nášho srdca. Preto nám táto posledná fráza Budhu pomôže začať proces: "V nebi nie sú rozdiely medzi východom a západom, sú to ľudia, ktorí vytvárajú tieto rozdiely v ich mysliach a potom si myslia, že sú pravdivé".

Premýšľajte o tom.

Ako ovplyvňuje Budhizmus v našich srdciach "upokojil myseľ, prekonávať konflikty a prekonať strach" budhizmus nepochybne ovplyvňuje hlboko v našich srdciach. Prinášame vám jedny z najlepších učenia tejto tradície, takže si môžete začleniť do svojho života Objavte ich! Prečítajte si viac "