7 fráz pre vysoko citlivých ľudí (PAS)

Existujú cenné frázy pre vysoko citlivých ľudí (PAS), ktoré im môžu poskytnúť lepšie vedomosti, sebadôvera a optimálnejšie riadenie ich emócií. Pretože nad rámec toho, čo si môžete myslieť, byť citlivý, nadšený a mať dar vidieť svet z vášho vlastného srdca, má výhody, pokiaľ áno, vieme ako "kalibrovať" tento potenciál.

Ak existuje niečo, čo je oplývajúce a niekedy majú tendenciu mať nadbytočný svet populárnej psychológie, ide o klasifikačné systémy. Je teda viac než bežné nájsť desiatky článkov, ktoré ľahko opisujú sériu funkcií, s ktorými možno odvodiť, či sa nachádzame v určitom profile alebo správaní osobnosti..

Týmto spôsobom je bežné, že veľký počet ľudí číta určité publikácie, aby sa okamžite identifikovali s tým, čo je známe ako dar vysokej citlivosti. Teraz dobre, Dá sa povedať, že tento profil je omnoho komplexnejší, ako môžeme veriť. Sme pred typom osobnosti, kde emocionálna a dokonca organická predstavuje určité veľmi výrazné nuansy. Sú to napríklad ľudia, ktorí sú citlivejší na bolesť, zvuk, pachy ...

V skutočnosti, existujú deti, ktoré od útleho veku vykazujú určité nepohodlie v určitých tkaninách oblečenia. Sú tiež veľmi empatickí, kreatívni, ale reakcionári k spoločnosti, ktorá využíva kódy, ktoré sú rovnako znepokojujúce, ako sú niekedy ohrozujúce: klamstvá, dvojitý význam, impulzívnosť ...

Táto vnímavá a emocionálna jemnosť ich často privádza k prahu depresie, k takmer zúfalej neistote tých, ktorí sa vnímajú ako iní, podivný kus sveta, ktorý je občas príliš hlučný, fascinujúci, ale necitlivý ... Preto sme si istí, že tieto frázy pre vysoko citlivých ľudí (PAS) budú slúžiť ako návod, inšpirácia a cenná pomoc.

Frázy pre vysoko citlivých ľudí (PAS)

Väčšina fráz pre vysoko citlivých ľudí (PAS), ktoré budeme prezentovať nižšie, je zahrnutá v knihách o tejto téme. Napríklad v našom dosahu máme zaujímavé práce Elaine Aron a Karina Zegers, Dvaja autori, ktorí majú niekoľko publikácií rešpektovať a ktoré stoja za skutočné zdroje ako užitočné ako zaujímavé.

Pozrime sa na niektoré z týchto ťahov vedomostí.

1. Nie ste štítok

"Nie ste štítok, nie ste balík." Pretože ľudia bez zvláštnosti (väčšina) tomu nerozumejú, vidia nás ako plachých, slabých alebo najväčších hriechov všetkých: neoddeliteľných. Obávajúc sa týchto značiek, snažíme sa byť ako iní. To nás však vedie k tomu, že sme stále preháňaní a trápení. Takže to z nás robí neurotických alebo bláznivých, najprv druhými a potom samotnými “.

-Elaine Aron-

Jednou z chýb, ktoré spravidla robíme, či už sme veľmi citliví alebo nie, je násilne zapadnúť do všetkých tých prostredí, ktoré nás obklopujú a ktoré nás často súdia, že sme iní. Je to chyba, akceptovanie spôsobu bytia, pocitu a života je synonymom zdravia, takže nechajme stranou používanie etikiet.

2. Temná strana citlivosti

"Každá cnosť má svoj tieň".

-Elaine Aron-

Vysoká citlivosť sa môže zdať ako kliatba naraz. Cítime život s väčšou intenzitou, nie každý rozumie našim singularitám, nie každý vidí svet ako my ... Je to cnosť s podivným obrátením, ale je to stále dar. Vysoká citlivosť dáva príležitosť: realitu hlbším spôsobom.

3. Precitlivenosť, táto neprekonateľná hranica

"Dokonca aj mierna a známa stimulácia, ako je denná práca, môže spôsobiť, že veľmi citlivá osoba potrebuje ticho v noci".

-Elaine Aron-

Toto je jedna z fráz pre vysoko citlivých ľudí (PAS), ktorá je viac charakteristická, že tam, kde sme ukázali problém hypersenzitivity, je táto krehká prahová hodnota, kde sa hovorí o ľuďoch, zvukoch, slovách a dokonca zmenách teploty sa niekedy stretávajú s veľkou mrzutosťou ...

4. Potreba prispôsobiť sa hlučnému svetu

„Meditačný učiteľ mi raz rozprával príbeh muža, ktorý nechcel mať nič spoločné so stresom života, a tak odišiel do jaskyne, aby meditoval celý deň počas noci. Nebol vo svojej jaskyni deň, keď skončil v úzkosti. Bol zúfalý pre zvuk kvapkajúcej vody v jeho jaskyni. Morálne je, že prinajmenšom do určitej miery bude napätie vždy tam..

-Elaine Aron-

Tento príbeh sa zdá byť trochu komický, ale v skutočnosti predstavuje veľmi dobre životy veľmi citlivých ľudí. Často ukazujú potrebu hľadať izoláciu a samotu vo svete, ktorý je príliš hlučný, plný stresu, plný problémov a sklamaní. Avšak aj v tomto rohu samoty sa veci budú diať ďalej ...

Preto je zbytočné utiecť zo sveta alebo sa brániť proti nemu. Svet je taký, aký je, s jeho nuansami, jeho komplikáciami a krásami. Vedieť, ako ju prijať, pochopiť a prispôsobiť sa nám umožní prežiť s väčšou harmóniou.

5. Ste tiež prioritou

"Sme nútení robiť rozhodnutia a stanoviť priority, ale keďže sme veľmi svedomito, veľmi citliví ľudia často kladú posledné".

-Elaine Aron-

Toto je ďalšia z najzaujímavejších fráz pre vysoko citlivých ľudí (PAS). Takže niečo, čo ich bezpochyby charakterizuje, je reflexia, potreba meditovať o veciach do hĺbky, pozerať sa na všetky detaily, všetky nuansy ... Avšak po týchto hlbokých analýzach nakoniec uprednostňujú to, čo je cudzie, nakoniec ocenia, že problémy iných a potreby iných sú dôležitejšie.

Táto nesprávna kalkulácia, že nebezpečná cnosť po všetkých charakterizuje nadmerné empatie, končí spôsobujú mnoho problémov self-esteem.

6. Vaše emócie z vás robia viac ľudí

„Ľudská bytosť je tým, čo v ňom zhromažďuje schopnosť myslieť, schopnosť cítiť sa a schopnosť konať. Naše emócie nás preto dôstojne “\ t.

-Karina Zegersová-

Toto je ďalšia z najznámejších fráz pre vysoko citlivých ľudí (PAS) Kariny Zegersovej. V tomto posolstve nám pripomína, že zďaleka nevidíme našu citlivosť, naše emócie a pocit, že sú vnímaví voči svetu ako problém, integrujeme ho ako súčasť nášho bytia. Koniec koncov, ľudská bytosť by bez svojich emócií nebola nič, potom prečo vnímať citlivosť ako problém?

7. Citlivosť a kultúra

"Výskum porovnávajúci deti v základných školách v Šanghaji s tými v Kanade zistil, že najcitlivejšie a najpokojnejšie deti v Číne patrili medzi svojich najuznávanejších a v Kanade boli najmenej rešpektovaní.".

-Elaine Aron-

Tieto údaje sú nepochybne veľmi zaujímavé. Vysoká citlivosť je vnímaná odlišne podľa každej kultúry. Zaujímavosťou je, že vo východných krajinách tento hranol, táto osobnostná vlastnosť sa oceňuje ešte viac medzi samotnými deťmi. však, v západnom svete je citlivé dieťa zvyčajne kritizované alebo dokonca obete šikanovania.

Je preto načase normalizovať emócie, akceptovať a pochopiť tento profil, ktorý nemá nič spoločné s asociálnym, plachým alebo neurotickým charakterom. Tieto frázy pre vysoko citlivých ľudí (PAS) nám ukazujú, že sú ako záhrada plná nuansy, hlbokých koreňov a zvýšených pocitov, ktoré obohacujú štruktúru našej reality. Neizolujeme ich, nevidíme ich ako podivné elementy vo svete, kde sa zmestíme všetci.

4 kľúče na inteligentné riadenie emócií Manažovanie emócií inteligentným spôsobom je jednou z ciest, ktoré nás vedú k viac naplneným, produktívnym a plným realizáciám.