7 fráz o hneve, ktoré by ste mali mať na pamäti

Je vždy dôležité mať k dispozícii nejaké frázy o hneve, ktoré nám pripomínajú všetky škody že táto emócia môže vyvolať. Nemohli by sme ani povedať, že by sme sa nikdy nemali hnevať, pretože to nie je možné. Čo je horšie, to, čo je možné, nie je nechať sa uniesť impulzom hnevu a vyhnúť sa tomu, že nás to napadne..

Takmer všetky frázy o hneve nás presne nazývajú, aby sme to nezastavili, ale nedovoľujú mu prevziať kontrolu a prevziať nás. Následky sú zvyčajne veľmi negatívne.

"Hnev je voľbou a zvykom. Je to naučená reakcia na frustráciu av dôsledku ktorej sa správaš, ako by si radšej nechcel. V skutočnosti je hlboký hnev formou šialenstva. Ste blázon, keď nemôžete ovládať svoje vlastné správanie".

-Wayne Dyer-

Naše impulzy agresívne iniciály sa dostanú do cesty len v priamom ohrození alebo frustrácii. Je to výchova a vzdelávanie, ktoré nás vedie k zmierneniu týchto reakcií, aby sme ich premenili na usmernené odpovede. V každom veku sa však môžeme naučiť spracovať. To sú niektoré z viet o hneve, ktoré nám môžu pomôcť v tomto zmysle.

Frázy o hneve, ktoré nás volajú čakať

To bolo povedané mnohokrát a nikdy nie je dosť opakovať: keď máte hnev, nehovorte, nerobte nič. Toto bolo vždy známe. To je dôvod, prečo jeden z výrazov o hneve, ktoré musíme vziať do úvahy v tomto zmysle, povedal Seneca pred niekoľkými storočiami. Hovorí: "proti Hnev, otálenie". Silný. Neexistuje lepší spôsob, ako sa vyhnúť hnevu, ako čakať pred reakciou.

Thomas Jefferson potvrdil niečo podobné. Jeho fráza označuje: "Keď ste naštvaný počítať do desiatich pred rozprávaním. Ak ste veľmi rozrušený, počítajte do sto". Skvelý tip, ktorý pracuje s väčšinou nepríjemností.

Bolí nás hnev

Jedným z najviac znepokojujúcich aspektov hnevu je to, že sa snaží ublížiť inému, ale končí rôznymi spôsobmi. Takto nám Florencia Scovel pripomína v jednej zo svojich viet: "Zlosť mení videnie, jedy krv: to je príčina chorôb a rozhodnutí, ktoré vedú k katastrofe".

Niečo podobné vzniká Mark Twain, keď hovorí: "Besnota je kyselina, ktorá môže spôsobiť viac poškodenia v nádobe, v ktorej je uložená, ako v čokoľvek, čo sa naleje". Hnev horí toho, kto to cíti. Poškodzuje vaše myšlienky a vaše emócie. Stiahnite si ho na inom, môže to ovplyvniť, ale vo väčšej miere sa dotkneme.

Hnev nás obmedzuje

Laurent Gounelle napísal jednoduchú, ale veľmi presnú vetu o hneve. Hovorí: "Hnev sa stáva hluchým a zúfalstvom, slepým". Je úplne v poriadku. Keď sme nahnevaní, náš mozog prestane spracovávať informácie. Sme hluchí k výzvam rozumu.

Toto je potvrdené v jednom z vyhlásení dalajlámu o hneve. Poukazuje na nasledovné:Úspech a neúspech závisí od múdrosti a inteligencie, ktorá nikdy nemôže fungovať správne pod vplyvom hnevu".

Tento opis nemohol byť jasnejší. Pod vplyvom hnevu obmedzujeme našu schopnosť byť asertívny a úspešný. Zabúdame na to, čo vieme a nemyslíme správne. Za tohto stavu nie je možné dosiahnuť dobré výsledky. Práve naopak. Nakoniec, je to, akoby sme sa snažili vetrať náš hnev utopením sa v ňom.

Hnev sa rodí zo slabosti a menejcennosti

Dalajláma je jedným z mysliteľov, ktorý sa najviac prejavil proti emóciám, ako je hnev. Ďalší z jeho viet hovorí: "Hnev sa rodí zo strachu, a to z pocitu slabosti alebo menejcennosti. Ak máte odvahu alebo odhodlanie, budete mať menej a menej strachu a v dôsledku toho sa budete cítiť menej frustrovaní a nahnevaní".

V tomto potvrdení je veľa bohatstva. Ukazuje nám, že bezprostredným precedensom je strach. Je to vtedy, keď sa niekto cíti ohrozený, že sa objaví besnota. Riziko môže byť objektívne alebo subjektívne. V každom prípade to znamená pocit podradenosti a bez schopnosti čeliť hrozbe.

Ak existuje emócia, mali by sme na tom pracovať. Cieľom je zabrániť nám v invazii, podnecovať nás k tomu, aby sme hovorili alebo robili niečo na impulz. Následky sú často veľmi škodlivé. A ak prijmeme zvyky agresívne reagovať, nenávidieť nás tiež časom drží. Takýto život sa stáva osamelý a horký.

Hnev, že emócie, ktorá ma ovláda Hnev sa môže líšiť v intenzite, od mierneho podráždenia až po intenzívny zúrivosť. Keď je extrémna, je sprevádzaná fyziologickými a biologickými zmenami. Prečítajte si viac "