7 znakov sentimentálnej zrelosti

Pocity sú to komplikovanejšie reality ako emócie. Patria medzi ne aj tie, ktoré majú racionálnu zložku, ako aj dlhšie trvanie a hlbšie korene. Sentimentálna zrelosť potom môže byť definovaná ako emocionálny sediment produktu skúseností a emocionálnej inteligencie.

Sentimentálna zrelosť nie je nikdy úplná, ale keď sa dosiahne určitá úroveň, stáva sa relatívne stabilnou charakteristikou osobnosti. Je to preto, že je výsledkom osobnej práce, a preto nie je veľmi citlivý na fluktuáciu udalostí.

"Zrelosť je schopnosť žať bez ospravedlnenia alebo sťažovať sa, keď veci nie sú v poriadku".

-Jim Rohn-

Rovnako ako u iných psychologických realít, sentimentálna zrelosť nie je ani tak koncept, alebo reč, ale aktualizovaný výsledok praxe, ktorá sa prejavuje v praxi. Preto sa uskutočňuje prostredníctvom rôznych kapacít, postojov a správania. Niektoré z nich sú nasledovné:

1. Sebapoznanie, charakter sentimentálnej zrelosti

Sebapoznanie je schopnosť identifikovať objektívnym spôsobom charakteristiky, ktoré nás definujú. Predpokladá sa, že si tiež vytvorila schopnosť sebapozorovania. Táto schopnosť prehodnotiť naše činy a vyvodiť z nich závery.

Sebapoznanie nám tiež umožňuje predpovedať naše reakcie na rôzne situácie. Aj naše sklony a averzie. Ovplyvňuje schopnosť účtovať za naše činy a identifikovať naše motivácie.

2. Vyhľadajte stabilitu

Jedným zo znakov sentimentálnej zrelosti je hľadanie stability. toto nemala by byť zmätená s potrebou vytvoriť komfortné zóny, aby sa tam mohli usadiť, ani s túžbou zostať v pokoji a zastaviť sa vpred.

Hľadanie stability má čo do činenia s potrebou kontinuity našich činností a ich vzájomného prepojenia. Odporuje disperzii. Môžete byť batohom a byť stabilný v tomto spôsobe života. Skutočná nestabilita je v opakujúcich sa cykloch, kde sa niečo začína a v skutočnosti to neskončí, ale aj tak je odovzdané novému začiatku..

3. Realizmus

Preberá schopnosť prispôsobiť sa skutočnostiam. Oceniť ich tak, ako sú, dosiahnuť, že sprostredkovanie subjektivity je minimálne. To znamená, že sa vždy snažte vidieť svet tak, ako je, nie ako chceme alebo sa ho obávame.

Realizmus vedie k sentimentálnej zrelosti a tým posilňuje realizmus a prispôsobenie. Sú to dva rozmery, ktoré sa navzájom živia. Byť realistický neznamená prestať snívať alebo mať ilúzie. Je to viac o tom, ako rozlišovať, čo sa deje v nás od toho, čo sa deje v externých.

4. Osobná starostlivosť o tvár

Ďalší aspekt, v ktorom sa odráža sentimentálna zrelosť, je schopnosť preskúmať rôzne dimenzie, ktoré tvoria náš život. Sme telo, duch, stvorenie, myslenie, naplnenie, utrpenie atď..

Mnohokrát sa obmedzujeme len na naše pracovné skúsenosti, sentimentálne alebo rodinné. Je tiež možné, že dávame priestor len utrpeniu alebo zábave, snažíme sa vyhnúť všetkému ostatnému. Celý život zahŕňa rôzne dimenzie bytia.

5. Pochopenie vzostupov a pádov

Keď sa dosiahne sentimentálna zrelosť, rozumie sa, že vzostupy a pády sú imanentnou skutočnosťou pre život. Že každá situácia, aj keď stabilná, zahŕňa chyby a úspechy, dôvody smútku a šťastia. Účinnosť a obmedzenie.

To, čo sa naučilo, je predovšetkým to, že zlý čas znamená, že všetko bude zlé, alebo dobrý čas znamená, že všetko bude vždy dobré. Rozumie sa, že toto všetko je súčasťou života a že stojí za to žiť bez úniku alebo úniku.

6. Súlad medzi pocitom, vôľou a záväzkom

Sebapoznanie a realizmus vedú k podmienke, ktorá je súčasťou sentimentálnej zrelosti: koherencia. Inými slovami, môžete robiť to, čo chcete, za predpokladu, že to znamená zodpovednosť.

Preto existuje základný súlad medzi cieľmi, ktoré sú špecifikované v záväzkoch, vôľou, aby boli realitou, a želaním, aby to tak bolo. Preto nie je miesto, kde by ste sa mohli zbaviť svojho života alebo minulosti. Jednoducho, žijete, ako chcete žiť, za predpokladu, že náklady na to.

7. Samoregulácia

Samoregulácia súvisí so schopnosťou modulovať reakcie a činnosti, prispôsobovať ich kontextu a cieľom. Toto je, zabezpečiť, aby intenzita emócií alebo reakcií nebola prekážkou pre seba.

Samoregulácia nie je represiou. Nejde o "trvalé" alebo s výhľadom. Myšlienkou je vedieť, ako vyjadriť to, čo cíti, aby bolo chápané a podporovalo porozumenie, nie konflikt.

Ľudské bytosti dosahujú plnú zrelosť v niekoľkých aspektoch. Tvárou v tvár týmto dimenziám, v ktorých budeme mať vždy spôsob, ako ísť, to, čo môžeme urobiť, je pracovať na priblížení a priblížení sa stavu rovnováhy. Ak ju kultivujeme, náš život sa stane plnším.

Splatnosť nie je vždy pridávať, ale tiež sa naučiť odpočítavať Veríme, že dozrievanie zahŕňa pridávanie mnohých vecí a ľudí, ktorí nič neprispievajú. Čo ak bola skutočná zrelosť v učení sa odpočítať? Prečítajte si viac "