8 následky netrpezlivosti

Pozitívny postoj nám uľahčuje každodenný život, s následkami - ako napríklad lepšie odpočívanie alebo vytváranie kvalitnejších sociálnych vzťahov - ktoré z neho vyplývajú. Na opačnej strane, časť teba alebo úzkosť, ktorá vás ohrozuje v každodennom živote a zvyšuje pocit únavy; to isté je odvodené z tých momentov, v ktorých ste veľmi netrpezliví.

Ak by ste niekedy potrebovali správu v práci, ktorá nedorazí včas alebo bola s priateľom, ktorý je neskoro, naozaj oceníte význam týchto udalostí, Objektívne si zaslúži fakt, že sa vaša "strana" prebudí netrpezlivejšie?

Psychické následky netrpezlivosti

Po prvé, budeme analyzovať psychologické následky netrpezlivosti:

1. Každý cieľ je komplikovaný

Byť netrpezlivý vám neprinesie nič pozitívne. Jediná vec, ktorú dosiahnete, je zažiť pocit frustrácie a bezmocnosti, keď vidíte, že nemôžete urobiť nič, čo by zlepšilo priebeh udalostí. Aj tieto pocity len zhoršia vašu náladu. Netrpezlivosť poháňa netrpezlivosť.

2. Zabraňuje tomu, aby sme sa tešili z toho, čo sa teraz deje

Je dôležité užívať si každý okamih života, pretože sa nevráti. V tomto zmysle, Netrpezlivosť nám nedovolí žiť v súčasnosti, pretože sa nemôžeme vyhnúť tomu, aby sme sústredili našu pozornosť na to, čo príde, ale nedorazí.

3. Byť netrpezlivý mraky našu víziu

Takmer všetky situácie majú pozitívnu stránku. Preto, ak sa cítime uviaznutí v dopravnej zápche a nemôžeme dosiahnuť pokrok, Môžeme využiť príležitosť na počúvanie rádia, prehrávanie hudby alebo telefonovanie, ktoré sme čakali. To nás bude držať rozptýlené a bude sa vzdialiť, že netrpezlivý pocit, ktorý sa vracia nám: že plytvanie času.

4. Naše negatívne emócie sú posilnené

Život s netrpezlivosťou vás zmení na úzkostlivú, stresovanú a úzkostlivú osobu, ktorá má tendenciu vždy vidieť negatívnu stránku každej situácie. Musíme mať na pamäti, že náš spôsob bytia závisí od našich emócií a od skutočnosti netrpezlivosť nás bude s najväčšou pravdepodobnosťou viesť k ľuďom s negatívnym postojom a stále sa sťažujú.

5. Netrpezlivosť ovplyvňuje emocionálny stav

Ak chceme byť vyrovnaní ľudia a cítiť sa dobre o sebe, najlepšie, čo môžeme urobiť, je vzdelávať sa a vzdelávať sa v emóciách. Viac ako len netrpezlivosť, je to o tom, že keď sa objaví, neskončí zakalením našej schopnosti myslieť a robiť úsudky.

Ako byť netrpezlivý môže ovplyvniť naše zdravie

Okrem dôsledkov, ktoré má netrpezlivosť na našu emocionálnu pohodu, Môžu existovať určité faktory týkajúce sa fyzického zdravia.

6. Byť netrpezlivý môže generovať obezitu

Netrpezliví ľudia môžu byť náchylnejší k obezite. Je to preto, že sa používajú na trávenie menej času kŕmením, a jesť vo viac kompulzívnom a menej usporiadanom spôsobe, pričom spotrebuje väčšie množstvo potravy v kratšom čase.

7. Vzhľad hypertenzie

Na druhej strane vysoký počet ľudí, ktorí sú charakterizovaní ako netrpezliví, má zvýšené riziko hypertenzie. To môže byť spôsobené väčším stresom, ktorý počas dňa denne trpia, zvýšená pocitmi ohromnosti a impotencie kvôli jeho netrpezlivému a úzkostnému charakteru.

8. Predčasné starnutie

Nakoniec, netrpezlivosť môže tiež zvýšiť rýchlosť, ktorou starneme. Podobným spôsobom, ako sa deje s rizikom hypertenzie, stres odvodený z netrpezlivosti môže spôsobiť známky starnutia, ktoré sa objavujú v skoršom veku.

Toto správanie ovplyvňuje teloméry, čo sú štruktúry, ktoré chránia DNA pred degradáciou. Keď telomery zmiznú, DNA sa degraduje rýchlejšie a objavia sa príznaky starnutia; je to presne v netrpezlivých ľuďoch, v ktorých sú štruktúry telomérov kratšie a slabšie.

Stručne povedané, trpezlivosť tvárou v tvár netrpezlivosti nám umožní vychutnať si viac, než sme už mali. To nám tiež umožní nájsť nové spôsoby, ako sa učiť a užívať si tie chvíle, keď sa zdá, že nemôžeme robiť nič iné ako čakať. tiež, Netrpezlivosť nám umožní ukázať sa ako dôverčiví ľudia, s pozitívnejším a príjemnejším postojom v každej situácii, ktorej čelíme.

Autoludická súťaž, liek na netrpezlivosť Autoludická súťaž je odpoveďou na súčasný fenomén netrpezlivosti. Pomôžte tolerovať odloženie odmeny Prečítajte si viac "