Pre ľudí, ktorí praktizujú deštruktívnu kritiku, čo im chýba?

Aký dôvod môže existovať, aby existovali ľudia, ktorí neustále potrebujú kritizovať, čo je okolo, aby sa cítili dobre? Čo môže byť skrytá motivácia za deštruktívnu kritiku? Čo chýba vo vnútri, ktoré treba naplniť zvonku? Tu môže byť kľúč k kritike.

Štúdia Wake Forest University ukázala, že ľudia, ktorí kritizovali, boli v skutočnosti najviac nešťastní a tí, ktorí sú najviac ohrození depresiou. To sa dá preukázať aj v ďalšej nedávnej štúdii: táto štúdia to odhalila skúsenosti deštruktívnej kritiky, odmietnutia a poníženia sú spracované v tej istej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za reguláciu pocitu bolesti.

Keď sa otočíme, môžeme si to uvedomiť ktorí kritizujú sú najviac nespokojní ľudia so svojimi životmi. Ľudia, ktorí potrebujú „sklopiť von, aby zvýšili vnútro“, ľudia, ktorí nie sú spokojní s úspechmi iných, ľudí, ktorí uprednostňujú riešenie, negatívnych ľudí alebo ľudí s nízkou sebaúctou.

"Pozitívne vnímanie zvyšku ľudí naznačuje spokojnosť s vlastným životom".

-Dustin Wood-

Nízka sebaúcta je základom deštruktívnej kritiky

To, čo kritizujeme iných ľudí, hovorí viac o sebe ako o iných. Keď hovoríme o iných, vlastne projektujeme naše vonkajšie aspekty, tých, ktorí v tomto prípade kritizujú, projektové aspekty svojej osobnosti alebo správania, ktoré v nich neakceptujú a nevidia, ale v ktorých majú pred sebou.

Zdraví ľudia s dobrou sebaúctou preto nepretržite kritizujú, pretože sú vo vnútri pokojní. Vedia a vedia, čo je v nich, že sa im nepáči, a preto pracujú so sebou a nielen s tými zvonku. Dobré sebavedomie a zdravý vzťah so sebou samým určuje, ako máme vzťah k druhým.

Čo potom môžeme urobiť? Zakaždým, keď vidíme niečo v iných, čo nás dráždi, čo nás nespokojuje, že nás obťažuje, mali by sme vidieť, aká časť je v nás, Prečo ma to neovplyvňuje Prečo to nemôžem znášať, prečo sa mi to nepáči, možno sa to približuje k poznaniu novej časti seba, o ktorej sme si mysleli, že je neznáma..

„Každý z nás môže vidieť len to, čo má vo svojom srdci. Ten, kto nenájde nič dobrého na miestach, kde bol, nemôže tu ani nikde nájsť nič iné..

-Podobenstvo o oáze-

Ako môžeme urobiť kritiku pozitívnou?

Skôr než kritizujeme, mali by sme sa pýtať sami seba, či má môj komentár pomôcť?? To znamená, že poskytujem informácie, rady alebo niečo platné pre druhú osobu, je to konštruktívne alebo deštruktívne? Ak nebudem pridávať, prečo chcem odpočítať? Ďalšia dobrá otázka pred kritikou by mala byť, kritizujem niečo od druhého, alebo je to naozaj niečo, čo sa mi na mne nepáči? Akú časť netoleruje toto správanie v mojom správaní? Čo je v tej kritike, ktorá skutočne patrí mne?

A konečne, pred kritizovaním by bolo ideálne použiť empatiu, Pred tým, ako sa podá subjektívna pripomienka, ideálnym riešením by bolo najprv rozmýšľať ako druhý, pretože sú to dva odlišné body a dve verzie príbehu, ktoré sa môžu úplne zmeniť. Aký dôvod ho priviedol k tomu, aby sa takto správal? Čo môžem prispieť k zlepšeniu? Koľko má moja poznámka vplyv alebo ma ovplyvňuje??

Kritiky, keď sa narodia z vnútra zdravého človeka, sú kritikou, ktorá prispieva a zlepšuje sa. Naopak, keď sú vyrobené z hnevu, zlosti, závisti alebo nešťastia, stávajú sa niečím negatívnym, a naopak, deštruktívnym.

Vaša kritika je zrkadlom vašich obmedzení Kritiky sú veľkou príležitosťou vidieť vaše vlastné obmedzenia. Tí, ktorí sú plné rigidných presvedčení, že vás nikam nedostanú. Prečítajte si viac "