Niekedy sa smútok prejavuje aj v zlej nálade

Sú chvíle, keď je ilúzia sfarbená pesimizmom a zlá nálada sa potom stáva nepohodlným spoločníkom, ktorý pokrýva všetko horkou chuťou. Smútok má tendenciu rozmazávať naše pozitívne emócie, aby sme ich vyostrili vo forme chronickej apatie, a to v predĺženej malátnosti, po ktorej sa depresia skutočne skrýva..

Dystymická porucha postihuje takmer 5% populácie. Ich príznaky sú však niekedy také jemné, že si zvykneme na to, že vidíme túto pretrvávajúcu zlú náladu alebo apatiu normálne, pretože koniec koncov, aj keď je to nepríjemné, umožňuje nám zostať funkčnými.

Zriedkakedy prestaneme chápať, čo môže byť za zlou náladou, musíme sa len vyhnúť tomu, kto trpí, kto to projektuje, bez toho, aby sa snažil vidieť, čo je za tým obráteným úsmevom a že horkosť, ktorá snáď skrýva tisíc smútkov.

Niečo, čo musíme mať veľmi jasne, je, že nie všetky depresie sú si rovné. Každá osoba predstavuje konkrétnu realitu, ktorú je potrebné riešiť a individualizovať. Keď však hovoríme o dystýmii, je vždy jasné, že čelíme tomuto profilu, kde odradenie a horkosť sledujú veľmi špecifický typ ochorenia..

Hovoríme o nej.

Dystýmia, veľmi jemný typ depresie

Jedným z aspektov, ktorý musíme objasniť, je to smútok sám o sebe nie je synonymom depresie. Ani humor nie je vždy odrazom zlej nálady. Depresívne poruchy charakterizujú veľmi jemné nuansy, ale dystýmia sú podtypom a majú svoje vlastné vlastnosti, ktoré je potrebné vziať do úvahy:

• Dmitická osoba sa zvyčajne sťažuje na takmer čokoľvek. Trpia chronickou malátnosťou, anhedóniou, ktorá im bráni užívať si alebo nájsť pozitívnu stránku života.
• Majú nedostatok koncentrácie a problémy so spánkom.
• Trpia zmenami v chuti k jedlu: dni inapetencia alebo momenty vysokej úzkosti jesť.
• Môžu si udržať profesionálny a pracovný výkon, ale ich výkon je zvyčajne nízky.
• Trpia obdobiami melanchólie, skrytého smútku, ktorý sa odráža v oslabení imunitného systému, čo má za následok zníženie obranyschopnosti a chorôb..
• Na rozdiel od ostatných depresií je dystymická osoba „funkčná“, to znamená, že si zachováva svoje povinnosti a je autonómny, ale jeho interpersonálne vzťahy sú ovplyvnené.

Niečo bežného, ​​že človek s dystýmiou zvyčajne zažíva skúsenosti, je vidieť, ako sa ich životné prostredie stáva aj „viktorom“. Zlá nálada dystymických ľudí, ďaleko od pochopenia kontaminuje zvyšok, a ľudia sa rozhodnú dať vzdialenosť: odísť Postupne sa mení na začarovaný kruh, ktorý ešte viac zvyšuje nespokojnosť a osamelosť.

Melanchólia: keď sa depresia stáva poéziou Film Melanchólia je poctou všetkým ľuďom, ktorí trpia melancholickou depresiou. Poézia a bolesť pre potešenie zmyslov. Prečítajte si viac "

Keď náš mozog nosí temnotu zlej nálady

Ako je vysvetlené v DSM-V (diagnostická príručka pre mentálne poruchy) dystymická porucha zvyčajne trvá 2 roky a tiež má genetickú zložku. Ak sa nelieči, ak nedostanete vhodnú liečbu, môže viesť k závažnej depresii.

Vieme, že nie je zvyčajne ľahké vnímať sami seba s „zlou náladou“, pričom tento príbuzný sme označili za „toxické“ len preto, že kritizuje všetko, čo je pre nás pozitívne. Niekedy sa dysthymia skrýva v ľuďoch najbližších k nám a možno aj v nás.

Problém s dystymickou poruchou je, že hoci sú jeho príznaky mierne, majú tendenciu byť perzistentné, a život, ktorému dominuje apatia, melanchólia a neustála frustrácia, stráca svoju kvalitu a brilanciu. Teraz sa tieto temnoty, ktoré pokrývajú náš mozog, môžu obrátiť so správnym zaobchádzaním.

Ako sa vysporiadať s dystýmiou

Je dobré vziať do úvahy nasledujúce vysvetlenia týkajúce sa dystýmie:

• Keď nášmu mozgu dominuje zlá nálada, to, čo zažíva, je vlastne zmena jeho chémie mozgu: Chýba im "palivo" zažiť pozitívne emócie.
• Zlý temperovaný mozog predstavuje dysforiu, teda podráždenosť, nespokojnosť, úzkosť ... To všetko je to spôsobené nerovnováhou neurotransmitera nazývaného dopamín, drogami.

• Dystýmia sa musí liečiť vhodnými liekmi a psychoterapiou. Podstatná je aj podpora nášho životného prostredia a naša ochota vyrovnať sa s touto chorobou.

Treba mať na pamäti, že aj keď dystymická porucha postihuje mužov aj ženy, práve tí, ktorí zvyčajne hľadajú podporu a liečbu, keď si uvedomujú, že toto nepohodlie, tá zlá nálada, príliš mení ich osobnú rovnováhu..

Preto, ako aj pri všetkých ostatných poruchách, je dôležité ukázať citlivosť a intuíciu. Zlý humor nie je vždy "nákazlivý vírus". Niekedy, za touto maskou je niekto, kto trpí a potrebuje podporu, blízkosť.

A zrazu ten smútok, ktorý zahŕňa a udusí, prichádza bez toho, aby vedel prečo, ona, ktorá ma núti vidieť svet s hnevom a horkosťou ...

Abc depresie Depresia z nás robí určité negatívne myšlienky, ktoré sú zodpovedné za naše utrpenie a nepohodlie. Zmena je v našich rukách. Prečítajte si viac "