Niekedy nie som pre každého ... pretože tiež potrebujem

Niekedy nie som pre niekoho, pretože tiež potrebujem, Musím ma tiež počúvať, opravovať rozbité priestory a zapisovať ostré rohy. Preto, ak na tieto správy neodpovedám, alebo ak som na niekoľko hodín alebo niekoľko dní vložil telefón do ticha, neznamená to, že som zatvoril dvere svetu, prešiel som len na prechádzku so sebou, s niekým, kto bol neopatrne zanedbaný..

Je to vtipné, takmer bez uvedomenia si, skončíme tým, že sa nechávame v "spam" zásobníku. Presťahovali sme sa do šuplíka nevyriešených záležitostí, na poslednú stranu nášho programu alebo na to post-it fosforeskujúca žltá, ktorá sa stráca v prirodzenom zhone nášho stola, pretože tam je vždy priorita, ktorá ju posúva a odkladá ju.

"Existujú tri mimoriadne ťažké veci: oceľ, diamanty a poznanie seba samého"

-Benjamin Franklin-

Žijeme v nesmierne náročnej a konkurencieschopnej spoločnosti, vieme to. Existuje veľa vecí, ktoré treba urobiť, a dni môžu byť niekedy tak hektické, ako sú vyčerpávajúce. Ak to nestačilo, K tomu sa pridávajú nové komunikačné systémy, kde sú liečba a interakcie konštantné a okamžité..

Žijeme organizované v rôznych skupinách WhatsApp, sme vždy dosiahnuteľné a na obrazovkách nášho mobilu je vždy správa, na ktorú sa má odpovedať, pošta na účasť, fotografie, ktoré chcete dať a podobne a označovanie, aj keď nechceme.

Je to ako žiť v epicentre, kde náš hyperopický pohľad nie je schopný vidieť, čo je najbližšie. Naše unavené oči dokážu čítať potreby druhých, ale nedokážu ich dešifrovať ... Všetko sa zdá byť rozmazané, všetko sa stalo loptou, ktorá sa tam prilepila, v našich srdciach a mysliach, akoby sa niečo stalo, ako keby niečo nebolo v poriadku a nevedeli sme, čo to je ...

Dosiahli ste limit a stále neviete

Potrebujete veľa ľudí, viete. Každý deň máte desať hôr, ktoré sa majú vyšplhať, a desiatky prekážok, ktoré treba prekonať, a dostanete to, niet pochýb. Nikto vám však neponúka medaily, takmer nikto nepozná vaše úsilie, vašu oddanosť alebo dokonca všetko, čo by ste mali vzdať tých, ktorí sú okolo vás. Postupne strácajú svoj význam a chuť ľudí. Svet už nemá hudbu, už sa nejedná o rýmy, už nie je agilný, a nakoniec sa potopíte do svojej vlastnej zodpovednosti ako kameň, ktorý spadá do bezodnej jamy.

Byť pre každého a pre všetko každý deň a každú chvíľu, má tajne vysokú úrokovú sadzbu. Známky tohto procesu stresu pokračujú v čase a môžu veľmi ľahko viesť k depresii, preto musíme byť veľmi pozorní voči symptómom:

• Únava, a Extrémna únava, ktorá sa niekedy neobnoví pri spánku alebo nočnom odpočinku.
• Bolesti hlavy, migrény.
• Bolesť chrbta.
• Zlé trávenie.
• Pocit neustálej nudy, život stráca takmer všetky naše záujmy.
• Netrpezlivosť a podráždenosť.
• Frustrácia, komentáre naložené cynizmom, zlou náladou, neustálou apatiou ...

Zvedavý, ako sa zdá, Život v hyper-stimulovanom a hyper-náročnom prostredí končí narcortising. Stávame sa necitlivými voči našim vlastným potrebám, cudzincom nášho vlastného srdca a tuláckym stratám na tomto ostrove Circe, kde človek úplne zabudol, kde je ich domov, kde tento dom žije..

Dnes nie som pre nikoho, dnes potrebujem

Hovoriť nahlas "v týchto dňoch nie som pre nikoho, potrebujem seba" nie je nedostatok úcty. Nikomu sa neublíži, nič sa nezanedbáva, svet sa bude aj naďalej otáčať a rieky budú prúdiť. Stane sa však niečo úžasné: ustúpime emocionálnemu uzdraveniu, dáme si čas, pozornosť a vlastný priestor, aby sme sa uchránili.

Bude to ako vstup do dutiny stromu, aby ste sa dostali do kontaktu s našimi koreňmi, kde sa nachádzame takmer v pozícii plodu, aby sme sa živili a umožnili našim listom, našim vetvám, aby rástli a rástli..

Ďalej odporúčame zvážiť niektoré nápady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť.

"Stávame sa len tým, čím sme z úplného a hlbokého odmietnutia toho, čo si z nás urobili iní"

- Jean-Paul Sartre-

Kľúče na prevzatie kontroly, ktoré vám pomôžu, keď budete potrebovať

Uprostred tejto obrovskej rutiny, v ktorej skončíme v zajatí našich vlastných a iných povinností, musí existovať priestor, malá pohodlná a špeciálna diera, ktorá nám patrí.. Je to ako život zachraňujúca kapsula, ako záchranný čln, aby sme sa dostali zakaždým, keď zistíme, že sme dosiahli limit.

• Keď vnímate, že vonkajšie tlaky vám bránia byť sami sebou, zastavte a predstavte si túto kapsulu alebo záchranný čln..
• Je čas vypracovať záchranný plán. To hovoril Benjamin Franklin "ak v deň na deň nemáme plán na prežitie, sme odsúdení na to, aby sme sa mohli plaviť na večný úbytok.
• Tento plán prežitia musí mať cieľ a určiť, čo je prioritou a čo je sekundárne (Dnes je mojím cieľom splniť môj pracovný deň, mojím cieľom nie je zdôrazniť a môj plán zahŕňa mať dve hodiny pre seba. Byť dobre so svojimi kolegami alebo rodinou je teraz sekundárny).

Nakoniec musíme jasne povedať, že nastanú dni, keď si celkovú a absolútnu prioritu stanovíme sami. Jasné vyjadrenie tým, ktorí tvoria náš bezprostredný kontext, nie je aktom sebectva.

Vypnite telefón, choďte na prechádzku, dýchajte a prístrešok s našimi vlastnými myšlienkami je aktom autentického duševného zdravia. Pretože tomu veríme alebo nie, sú tie dni, ktoré potrebujeme, a slúžime im, Uvedenie nášho mena na zozname priorít, ďaleko od odporúčania, je POVINNÉ.

Myslenie o tebe nie je sebecké Keď hovoríme, že si myslíme o sebe, ľudia okolo nás nás môžu odmietnuť ako sebeckých. Ale čo to znamená byť sebecký? Prečítajte si viac "