Niekedy žiť musíme ignorovať veľa ľudí

Aby sme boli šťastní, musíme vedieť, ako ignorovať mnohých ľudí. Musíme sa naučiť žiť a zanedbávať tie činy, slová alebo pocity, ktoré nás predstierajú alebo sa im podarí zrušiť.

Sú jednoducho ľudia, ktorí sú konfliktní a ktorí nás trápia svojimi sťažnosťami, súdmi a drámami. To môže byť ohromujúce, ohromujúce a vysoko toxické, pretože podmieňuje náš blahobyt neistotou ich činností..

Preto musíme prestať kŕmiť tie výmeny, ktoré nasávajú našu energiu a oblak našej reality. Takže prvá vec, ktorú sa musíme naučiť, je ignorovať určitých ľudí v tých časoch, keď nás ubližujú.

Dostaňte sa od všetkého, čo vás od vás odvádza

Odíďte od toho, čo vás ubližuje, od toho, čo zatemňuje váš život, od toho, čo sa stane zlovestným. Dostať sa od toxických ľudí, pretože vaše zdravie ocenia. Nedovoľte, aby sa váš svet rozpadol.

Emocionálna rovnováha musí byť na strane vášho blaha a hoci utrpenie je nevyhnutné a musíme ho prijať, je nevyhnutné, aby sme s ním vedeli, ako s ním zaobchádzať. To znamená, že démoni musia byť obaja objímaní, aby ich videli ako "menej zlé"..

Nezabudnite, že čas od času musíme stiahnuť. Myseľ, rovnako ako telo, sa musí detoxikovať od voľných radikálov, od negatívnych emócií, od konfliktných minulosti, od ľudí, ktorí ju destabilizujú.

Pustite utrpenie

Rozlúčka s utrpením môže byť zložitou úlohou, ale niekedy je dôležité zastaviť a obnoviť naše priority. Preto by sme mali zvážiť únik bolestivých emócií, tých, ktorí nie sú zdraví a trápia nás, čo nám bráni vyvíjať sa.

Ako v jeho deň povedal Epictetus, "Čo nás ruší, nie sú fakty, ale to, čo si o nich myslíme". Preto je dôležité, aby sme vedeli identifikovať, vyjadriť a oceniť naše emócie strategickým spôsobom. Pozrime sa na to nižšie:

1. Vyjadrenie našich pocitov a emócií 

Ako sa hovorí, Niekedy nepotrebujeme jasnú myseľ, aby sme sa s nami mohli rozprávať, ale s trpezlivým srdcom, ktoré nás počúva. Naše emócie sa rodia, aby sme ich mohli zažiť, a tak ich zachovanie zo strachu len muddies našu realitu, ak nahromadíme smútok, môžeme uľahčiť výskyt depresie.

2. Analyzovanie presvedčení, ktoré udržujú bolestivé emócie

Je prirodzené, že sa obávame vzdať sa v štúdiách, ale nemôžeme robiť naše chyby hrozné, pretože takýmto spôsobom budeme kŕmiť len zlé pocity. To znamená, že nie je horšia búrka ako tá, ktorá sa tvorí v hlave.

Nie je to to isté "Je hrozné, že náš syn opustil domov" tomu veriť "Hoci nás robí smutným, že odišiel, je normálne, že to urobil". Posledne menovaný bude podporovať výskyt úzkosti a depresie.

Toto isté uvažovanie môže byť prispôsobené rôznym emóciám. Týmto spôsobom musíme bojovať, aby sme sa vyhli rozpakom, ale nie sklamaniu, aby sme odstránili vinu, ale nie výčitky svedomia, a aby sme sa zbavili hnevu, ale nie hnevu.

3. Transformácia, uvoľňovanie a čistenie týchto pocitov a emócií

Analyzovať naše emócie a pocity nestačí, musíme preskúmať, čo sa za nimi skrýva. To je jediný spôsob, ako sa oslobodiť. To môže byť nevyhnutné, že časť "Nezdravý" v našich emóciách a myšlienkach, ale musíme mať jasno v tom, že by sme nemali jesť.

Nepúšťajte ľudí, ktorí robia váš svet krásnym

Nepúšťajte tých ľudí, ktorí robia váš svet krásnym, pustite tých, ktorí ho zrušia. Udržujte vo svojom živote všetko, čo vám pomôže a čo z vás robí lepšieho človeka.

Utrpenie, vytrvalosť a obetovanie svojho života vás nepotvrdzuje ako ľudskú bytosť, ani vás nezlepšuje, len vás trápi a znižuje vás. Obklopenie sa negatívnymi ľuďmi zakrýva všetko, čo v nás svieti.

Dávajte pozor a obohacujte svoj život vzťahmi, ktoré podporujú vašu pohodu, vždy to úprimne, s láskou as rešpektom. Udržujte otvorené dvere pre dobrých ľudí a ignorujte všetko, čo sa vám darí, vaše zdravie vám ďakuje.

Prekonať konfliktné osoby zlepšuje zdravie a dušu Konfliktní ľudia nás kontaminujú svojimi toxickými emóciami, ktoré sa odrazia v znížení nášho blahobytu. Naučte sa dostať sa od nich. Prečítajte si viac "