Objdite svoju temnú stránku, stretnite sa so svojimi monštrami

Nájdite si pokojné miesto a sadnite si. Rezervujte si tento okamih pre seba, aby ste poznali svoju temnú stránku. Zabudnite na hluk, čakajúce úlohy a "len v prípade" ... Nech ten sťažujúci sa hlas, niekedy nepriechodný, prichádzajúci z vašej mysle postupne stráca málo. Choď do ticha, ten partner s takou zlou tlačou pre tých, ktorí nevedia, ako to oceňujú, ale tak odmenení pre tých, ktorí sú schopní objaviť jeho podstatu. Počúvajte ho.

Možno si myslíte, že je nemožné niečo pochopiť, ak je mlčiteľom, ale skúste to. často, To je most, cesta, smerom ku kontaktu so sebou. V tomto prípade smerom k vášmu interiéru. Nebojte sa a samozrejme neutečú.

Nie je nič zlého, keď sa pozeráte do zrkadla, dotýkate sa vašej pokožky a dotýkate sa tých rán, na ktoré tak často trváte na tom, že sa nepozeráte. Neodchyľujte svoje oči ani nezatvárajte oči, aby ste robili, ako keby nič necítilo, keď cítite, že niečo bolí. Prijať svoje príšery, objať svoju temnú stránku. Spojte sa s vami.

Temnota rán

Pohľad na tvár utrpenia nie je príjemným zážitkom, je to pravda. Duchovia, ktorí prechádzajú spomienkami, sa môžu stať veľmi zastrašujúcimi a niekedy príliš autoritársky. Vedia dokonale, ktoré sú vaše nerozbitné cesty, tie, ktoré sú nestabilnejšie a tieňovité cesty, v ktorých sa nachádzajú korene, ktoré hlboko zapadajú do vašej pokožky.

Tí duchovia sú to stopy vašej minulosti, kotvy, ktoré vás zotročujú k bolesti zo skúseností, a občas ho kŕmia, aby vám ešte raz pripomenuli, že sú tam stále, že ste to neprekonali. Dokonca aj keď tomu nezabránite, stanú sa tými monštrami, ktoré skončia strachom: strach z odmietnutia, cítiť sa sám, byť zlyhaním ... Rôzne kostýmy, rôzne masky zakryte tú falošnú vieru, ktorej ste sa držali tak veľa: neschopnosť byť šťastný.

Viete? Rany majú tiež svoju temnú stránku, to, z ktorého je videný iba smútok šedej, bolesť tŕnia a úpadok ilúzie. Nebezpečná oblasť, v ktorej môžete padnúť väzňa a to má ako ovocie obrátenie svojho života okolo utrpenia. Jemný web, ktorý vás pomaly chytí.

Rany majú tiež svoju temnú stránku, tú nebezpečnú oblasť, ktorá nás robí otočením utrpenia.

Nie je ľahké sa vymaniť z úlomkov minulosti, Zvlášť ak sa držíte na koži hlboko a používate sebaklam. Bolesť má tisíc a jeden spôsob, ako sa vyjadriť, a dokonca si myslieť, že nie ste oslobodení od trestu, nemusí to tak byť, najmä ak sa jej snažíte vyhnúť..

Dokonca aj telo môže byť aj prostriedkom, ako sa stať prítomným. David Alexander, profesor a riaditeľ Centra pre výskum traumy v Aberdeene uvádza, že „ľudia, ktorí utrpeli emocionálne škody, často prekladajú túto bolesť do niečoho fyzického“.

Z tohto dôvodu je lepšie, že Nezanedbávajte temnú stránku vašich rán a ich vplyv vo vašom svete. Môžete byť tak mazaní a bystrí, že dokonca zmeníte svoju víziu reality. A týmto spôsobom sa chytíte do špirály nekonečného utrpenia pre vaše oči.

"Neexistuje žiadna jazva, tak brutálna, ako sa zdá.",

ktoré neuzatvára krásu.

Do nej sa započítava konkrétna história,

určitú bolesť Ale aj jeho koniec.

Jazvy sú potom švy

pamäte,

nedokonalá povrchová úprava, ktorá nás lieči

poškodzuje nás Formulár

toho času nájde

že nikdy nezabudneme na rany.

-Marwan-

Svetlo, ktoré vychádza z vašej temnej strany

Tak ako vaša temná strana môže zlomiť vašu existenciu Obsahuje aj nevyhnutný impulz na to, aby ste rástli. Aká protirečivá pravda? Ale je to tak. Oceán utrpenia je nesmierny, ale nezabudnite, že ak sa pozriete na druhú stranu, môžete vidieť pevnú zem. Kľúč je v rovnováhe.

Je to o prekročení bolestivého zážitku, hneď ako ho identifikujeme a pochopíme. Aj keď je vaše srdce plné bolesti, môžete oceniť všetko, čo sa deje okolo vás. Realita nie je len utrpenie, aj keď niekedy trváte na tom, že to tak budete vidieť. Ak sa pozriete len na svoje tŕne, ak nevidíte za svoje rany, vaša myseľ bude veriť, že to je jediná vec, ktorá existuje.

Trápenie je tam, dôležité je, že sa môžete rozhodnúť, či sa utopíte alebo vyrastiete osciláciou jeho vĺn. Ako? Objímať svoju temnú stranu, objímať svoje príšery a svojich démonov.

Švajčiarsky psychiater Carl Jung nazval túto temnú stránku našej osobnosti archetypom tieňa. Suterén, v ktorom sa skrývajú naše najviac potláčané inštinkty, ostrejšie sebectvo a nezastaviteľné túžby.

Ak chceme vidieť svetlo, musíme sa najprv ponoriť do našich tmavších hĺbok.

Všetci trpíme v určitom bode, dôležitá vec je, že ste schopní rozpoznať, prijať a cítiť to, s láskavosťou a bez násilia. Nebuďte tak tvrdý na seba. A akonáhle je to hotovo, pozorovať, ako sa vytvára, aké sú jej príčiny, jej skutočná povaha. Aké myšlienky ho kŕmia? Aké akty ho posilňujú? Aké pocity ho znova vibrujú? Často sme naliali benzín do ohňa našich slov, činov a myšlienok bez toho, aby sme si uvedomili ...

Ďalším krokom na ceste oslobodenia je zastaviť utrpenie tým, že sa vyhnete tomu, aby ste robili všetko, čo ho spôsobuje. Tento krok vyžaduje trpezlivosť, veľa úsilia a samozrejme prax. Vnútri ste zakorenili tisíc a jeden spôsob, ako si ublížiť, takmer všetky sa týkajú vašich myšlienok a automatizmov. Kľúčom je ich odhaliť a pochopiť, že nič nie je trvalé a že máte aj schopnosť transformovať svoj život. Nie ste bábka. 

Je jasné, že prehlbovanie sa nie je jednoduchý proces. Musíte prejsť cez steny a zlomiť veľa brnení, ale je to spôsob, ako nájsť svetlo, ktoré osvetľuje náš každodenný deň, cestu k wellnessu. Transformácia nebude náhla, ale postupná.

Prekročenie vašej temnej strany si vyžaduje čas, ale len týmto spôsobom môžete ukončiť svoje utrpenie a pokoj s ním. Často monštrá, ktoré nás riadia, nie sú nič viac ako naše obavy, ktoré žiadajú o pomoc ...

„Človek sa neosvieti predstavou postavy svetla, ale tým, že si uvedomuje temnotu“. -Carl Jung-

Všetci sme stvorení zo svetiel a tieňov Prijímate takéto a ako sa máš? Pamätajte si, že sme všetci z svetla a tieňov. Ak prijmete, integrujete dobro a zlo, ktoré sú vo vašej bytosti. Prečítajte si viac "