Opil sa, váš mozog vám ďakuje

Myšlienka, že sa nuda musí bojovať len s vonkajšími podnetmi, je vážnou chybou. Možné je aj riešenie samotnej nudy a ticha, V skutočnosti je to umenie, ktoré sa učíme ovládať a ktoré tiež zvyšuje našu tvorivú schopnosť.

Podľa Guillerma Funesa, čestného profesora psychológie Univerzity Carlosa III. Napriek asociácii, ktorú sme vytvorili medzi nudou a strachom, ako aj medzi tichom a úzkosťou, Existuje pozitívny efekt: keď sa začneme nudiť, veci sa nám stanú. Nuda nejako ostreje predstavivosť a vynaliezavosť. Preto názov tohto článku "Aburrete, váš mozog vám ďakuje".

Štúdia Lancashire Central University (UCLA) tvrdí, že Viac pasívnych nudných aktivít, ako je účasť na stretnutiach, môže viesť k väčšej tvorivosti, zatiaľ čo iné činnosti, ako napríklad písanie, znižujú jeho účinky. Hoci nuda v práci je klasifikovaná ako stav, ktorý treba odstrániť, ak tieto výsledky zvážime v určitých časoch av niektorých oblastiach, nebolo by zlé tráviť nejaký čas..

„Aburrete, je choroba šťastných ľudí; nešťastníci sa nenudia, majú príliš veľa práce “.

-A. Dufresnes-

Ak sa nudiť je prospešné, prečo sa zvyčajne cítime zle, keď sa nudíme?

Prečo okamžite hľadáme niečo, čo robiť, keď sa začneme nudiť? Čo skrýva neznášanlivosť voči tomuto stavu? Okrem negatívnej značky, ktorú pripisuje spoločnosť, možno nudu interpretovať ako náznak prázdneho života alebo ako stav, ktorý nám pripomína, že nerobíme nič užitočné. Alebo aspoň to si myslíme.

V hyperpripojenej a hyper-stimulovanej spoločnosti sa nuda začína byť vzácnym dobrom a zároveň spoločným zlom. Nudíme sa a okamžite sa obrátime na externé zdroje, ako je televízia a technológia, aby sme sa z toho štátu dostali. Nevieme si užiť voľný čas, súčasný moment a spojenie s naším interiérom. Našou prioritou je udržať si prácu.

To neznamená, že sa musíme ponoriť do stavu nečinnosti, ktorému dominuje každodenná nuda, nudiť sa nejakým spôsobom nám pomáha počúvať sami a objavovať, čo sa snažíme skryť s činnosťou. 

Na druhej strane, Prebytok stimulov súčasnej spoločnosti nás môže viesť k tomu, že budeme cítiť fiktívnu nudu. Možno, že teraz je vyššia miera nudy, pretože nevieme, ako sa tešiť na jednoduché veci. Väčšinu času sa nudíme, nie preto, že nemáme čo robiť, ale preto, že nás podnety nespokojujú.

Aby sme bojovali s nepohodlím, ktoré spôsobuje nuda, musíme si byť vedomí, prečo sme sa nudili, aby sme ho využili. Opi sa a uvidíme, čo sa stane.

"Generácia, ktorá nemôže zniesť nudu, bude generáciou malej hodnoty".

-Bertrand Russell-

Nudiť sa v správny čas je znamením inteligencie

Je dobré sa nudiť? Rovnako ako takmer všetko, v prebytku je zlé. Ako sme videli, dávka nudy stimuluje kreativitu, pretože keď sa ocitneme v tomto stave, hľadáme spôsoby, ako sa zabaviť. Teraz, keď máme po ruke sociálne siete a elektronické zariadenia, túto kreativitu málo rozvineme. Na druhej strane, ak to neurobíme, do scény vstúpi predstavivosť a vynaliezavosť a vytvoríme svet možností..

Na druhej strane, nadmerná nuda by nás mohla viesť k tomu, aby sme konzumovali viac alkoholu a tabaku, alebo aby sme mali extrémnejšie myšlienky. Skutočnosť, že nuda je každodennou skúsenosťou, naznačuje, že by mala byť užitočná, hovorí profesor Heather Lench z Texas A & M University. Koniec koncov, pocity ako strach nám môžu pomôcť vyhnúť sa nebezpečenstvu, zatiaľ čo smútok nám bráni robiť chyby v budúcnosti. Čo sa nudí?

Heather Lench má podozrenie, že za jednou z našich najdôležitejších vlastností je nuda: zvedavosť. Nuda nám bráni, aby sme sa vždy dostali do toho istého, nútia nás k tomu, aby sme si stanovili nové ciele a preskúmať nové územia alebo myšlienky.

Opil sa, váš mozog vám ďakuje.

"Nuda je burina, ale aj korenie, ktoré robí veľa vecí trávením".

-Goethe-

Nemôžeme si vybrať naše emócie, ale čo s nimi robiť Emócie majú posolstvo, ktoré nám dáva, niečo sa deje v našom živote a musíme to vyriešiť. Naučiť sa ich riadiť je kľúčom. Prečítajte si viac "