Milujte sa, aby ste sa naučili milovať

Milovanie seba je súčasťou základného procesu v našich životoch, To nám umožní milovať druhých čestnejšie.

Tento proces trvá celý život, pretože sú mnoho okolností, ktoré nás neustále testujú: sklamania, frustrácie, chyby, nedosiahnuté ciele, prestávky, odradenie. Existujú nekonečné denné testy, ktoré predkladáme, a necháme ich ovplyvňovať nás vo vnímaní našej osobnej hodnoty.

„Miluj sa Je to začiatok dobrodružstva ktorý trvá celý život ".

 (Oscar Wilde)

Kde umiestnime našu hodnotu?

Osobná hodnota nezávisí od toho, čo dostaneme alebo čo máme, Záleží viac na postoji, ktorému čelíme v každom kroku v živote, na to, aby sme sa bezpodmienečne milovali.

Je veľmi zložité dávať to, čo nemáte, a Ak človek nemá lásku k sebe, len ťažko ho dá iným. Môžete veriť, že milujete druhých, ale budete neustále klesať v manipulácii, požiadavkách a emocionálnom vydieraní.

Keď sa človek nenaučil milovať sa bezpodmienečne, hľadajte túto lásku vonku, v iných, čím sa ich hodnota stáva závislou od toho, ako ich iní považujú alebo oceňujú. Týmto spôsobom je úplne vystavený externému hodnoteniu.

Tento typ závislosti nás ubližuje, až do okamihu, keď prosíme o lásku a náklonnosť; upriamiť pozornosť a vydávať uspokojivé správanie, získať vzhľad, prístup a starostlivosť o iných ľudí. Ak chcete vedieť, či sa milujete, je dôležité, aby ste si položili otázku: Závisí moja osobná hodnota od vonkajších príčin??

Naučiť sa starať sa o seba a milovať sami seba

V našej kultúre, Je veľmi bežné, že dávame veľký význam vonkajšiemu, k tomu, čo sa deje okolo nás, aby sme vytvorili dojem o sebe.

i, skutočnosť, že sa milujete, sa často považuje za sebectvo. Toto je úplne nesprávna viera, pretože láska k iným ľuďom začína láskou k sebe, ktorá je súčasťou univerzálnej lásky a lásky k ľudstvu..

Spôsob, akým sa staráme o seba, má veľa spoločného s tým, ako vnímame seba samých a stavom mysle, v ktorom sa nachádzame.. Neschopnosť starať sa o seba znamená agresiu a nedostatok počúvania vlastných potrieb.

"Treba vziať do úvahy starostlivosť o seba." Vypočujte si vlastné potreby Uznávame, že na svete máme a zaujímame miesto, a že máme právo cítiť sa dobre, hľadať náš blahobyt vo všetkých oblastiach našej existencie.

-Fina Sanz-

Začlenenie vzájomnej starostlivosti do našich životov nám umožňuje uspokojiť naše potreby, bez toho, aby sa nad nimi postavili tí druhí, je to nevyhnutné vedieť a pýtať sa na ne. Čo by to znamenalo naučiť sa o seba postarať.

Prijať: súcit

Prijatie toho, čo sme, znamená, že nás prijmeme našimi chybami, objavovanie našich zručností a limitov, zručností, predností a zdrojov, ktoré máme. Stručne povedané, priznávame, že z globálnej a hlbokej perspektívy sa zhodujeme. Lepšie poznanie znamená väčšie porozumenie.

Keď navštevujeme a chápeme, sme schopní nehodnotiť alebo obviňovať sa z chýb, ktoré sme mohli urobiť; aby sme sa mohli vydať na cestu k prijatiu toho, čo sme.

Prijatím prijímame bezpodmienečnú lásku, ako akt súcitu a porozumenia voči tomu, kým sme. Bez našich vlastných požiadaviek obmedzujúcich našu schopnosť milovať seba samých a následne milujúcich druhých.

Byť takýmto spôsobom, čestným spôsobom, môžeme nadviazať vzťahy, ktoré nie sú založené na hľadaní uznania. Milovaním seba samého sa môžeme skutočne zaviazať k tomu, že budeme môcť milovať aj iných ľudí súcitným spôsobom prijatím.

"Láska bezpodmienečne, nežiadajte nič na oplátku. Dostanete veľa bez toho, aby ste o to požiadali - premeníte ju na niečo iné - ale nebuďte žobrákom. V láske je cisár. Dajte a pozorujte, čo sa stane: dostanete tisíckrát viac. Ale musíte sa naučiť trik. V opačnom prípade zostanete biednym; dáte trochu a očakávate, že niečo prijmete, a že očakávania a očakávania zničia všetku krásu vašich akcií “.

-Osho-

Sebapoznanie, autentický kľúč k šťastiu Sebapoznanie, poznanie toho, čo chceme a správne riadenie nášho vnútorného sveta sú nepochybne skutočnými kľúčmi k šťastiu. Prečítajte si viac "

Konzultácia s bibliografiou:

- Sanz, F. (1995). Milovajúce odkazy: milujúc od identity pri znovuzjednotení terapie. Kairos.