Učte sa z nešťastia

Počas nášho života vznikajú mnohé udalosti, ktoré môžu byť smutné, to môže byť utrpenie alebo to, že náš optimizmus a naša vôľa žiť v teste. ale, Tajomstvo spočíva v tom, že vieme, ako čeliť protivenstvu a ako nám tieto udalosti umožňujú ovplyvniť nás, ako ich prevezmeme a spravujeme tak, aby nás nesparalizovali, alebo aby nás nestratili ilúziu života.

Všetci sme videli, že sú ľudia, ktorí v negatívnom prípade upadnú do smútku a iní, ktorí sú smutní, ale prejavujú svoju silu a túžbu žiť napriek drsnej situácii. Z nich, ľudí, môžeme sa naučiť veľa vecí, aby sme nedovolili, aby nás negatívna situácia napadla a paralyzovala.

"Ak nie je vo vašich rukách zmeniť situáciu, ktorá vám spôsobuje bolesť, vždy si môžete zvoliť postoj, ktorému čelíte tomuto utrpeniu"

-Viktor Frankl-

Sila odolných ľudí

Odolnosť je schopnosť ľudí prevziať ťažké situácie, prekonať ich a objaviť sa posilnená. Je to schopnosť, ktorú nie všetci máme vrodenú, ale ktorá sa dá naučiť a rozvíjať, aby sme dosiahli pozitívnejší pohľad na život.

teda, pružný človek sa nenarodil, ale je vyrobený. Vo všeobecnosti sú to ľudia, ktorí museli žiť v situáciách protivenstva, ktorí trpeli a ktorí boli ešte posilnení a ktorí nám každý deň dávajú lekciu odvahy a sebazlepšovania..

„Existujú len dva spôsoby, ako žiť život. Jedným z nich je, akoby nič nebolo zázrakom. Druhý, akoby všetko bolo.

-Albert Einstein-

Odolní ľudia dokonale poznajú svoje silné a slabé stránky, a táto sila sebapoznania vám umožňuje stanoviť si ciele, aby ste splnili svoje sny a naplnili ich.

Sú to kreatívni ľudia, ktorí sa naučili vstať, keď padajú, aby videli pozitívnu stránku každej situácie bez toho, aby sa stali demoralizovaní a bez straty ilúzie.

6 tipov na prekonanie nešťastia

Smrť milovaného človeka, rozchod lásky, strata zamestnania, choroba priateľa ... sú situácie, ktoré pravdepodobne všetci žijeme počas celého nášho života, ale Môžeme si vybrať, ako sa cítime v týchto situáciách, aby sme im čelili čo najlepšie. Tu je 6 tipov, ako prekonať nepriaznivý stav a urobiť váš každodenný deň pozitívnejším:

Prijať ťažké situácie

Komplikované okolnosti, v ktorých budeme žiť veľa počas nášho života, a jednou z najdôležitejších vecí je vedieť, ako správne riadiť tieto situácie a čo nám spôsobujú.. Akceptovanie protivenstva neznamená, že sa nemôžete cítiť smutne alebo frustrovaní, ale musíte nechať svoje emócie, ale nenechajte ich napadnúť váš deň.

Za to, môžete plakať, ale potom odporúča sa to zameriavate sa na iné úlohy, ktoré udržujú vašu pozornosť na niečom inom, tak, aby sa vaše myšlienky nevrátili znovu a znovu k opakujúcej sa myšlienke. Choď von, choď, prečítajte si ...

Presuňte svoju myseľ a vaše telo

Duševné zdravie závisí od toho, čo trénujete svoj mozog ako od toho, čo trénujete svoje telo. teda, študovať, čítať, učiť sa bez zastavenia, neprestávajte byť zvedaví, dajte svoj mozog do práce. A tiež, presunúť svoje telo, chodiť, behať, jazdiť na bicykli, čokoľvek, čo chcete, ale neprestávajte sa pohybovať.

Robte to, čo vás najviac baví

Určite tam je niečo, čo ste chceli urobiť celý svoj život. Preštudujte si niečo, čo vás priťahuje veľa, tanec, spievanie, písanie ... Je čas to urobiť a cítiť to Vy ste ten, kto si vyberie, ktorý si užíva opraty vášho života.

Užite si radosť z cestovania

Cestovanie je učenie, nie je to o návšteve miesta, ide o to, aby sme sa nechali napadnúť pocitmi, vôňami a farbami miesta, ktoré navštevujeme, úsmevom ľudí, krajinou a učením sa vidieť svet s iné oči. Preto, Ak môžete cestovať, cestovať, ísť von, aby ste poznali svet a cítili ho.

Porozprávajte sa s niekým

Ak je niečo, čo vás veľmi znepokojuje, skúste sa s niekým porozprávať, priateľa, príbuzného, ​​svojho partnera, zdieľať, čo vás desí, čo vás ubližuje. Mnohokrát nám iná osoba môže poskytnúť objektívnejší pohľad na situáciu To nám umožní vidieť všetko viac globálne a bez toho, aby to ovplyvnilo naše pocity. V prípade potreby môžete požiadať o pomoc psychológa, aby ste sa porozprávali a prediskutovali všetky vaše obavy.

Učte sa od zlého

Protivnosť nás môže naučiť oceňovať mnohé veci, ktoré sme predtým necenili, Môže nás naučiť veľa vecí o sebe a ako čelíme týmto situáciám a predovšetkým nám dáva životnú lekciu, ktorú sa musíme naučiť a nezabudnúť.

Ak zistíte, že je ťažké sa naučiť, či neviete, ako nakresliť ponaučenie z nešťastia, skúste hovoriť s inou osobou a pomôcť vám objektívne vidieť, pozerať očami a učiť sa z tejto inej perspektívy..

"Jedného dňa narazíš na dno;" dosiahnete limitnú situáciu a to je miesto, kde začína osobná revolúcia.

-Walter Riso-

Odolnosť schopnosť byť znovuzrodený po nešťastí Každý jednotlivec má schopnosť byť znovuzrodený po nepriazni a prekonať ich. Toto sa nazýva RESILIENCE. Prečítajte si viac "