Krása je dobrá so sebou

Neexistuje lepšia príťažlivosť, než to, čo sa cíti byť dobrí so sebou. Neexistuje lepšia spokojnosť, než ktorá sa získala po tom, čo sme sa plavili vo vodách sebapoznania, aby sme objavili hodnoty, silné stránky a potreby. Iba vtedy robíme tie najlepšie rozhodnutia, s ktorými sa cítime slobodní, naplnení a obdarení touto osobitnou krásou, ktorá z nás robí jedinečné, autentické.

Zenový majster Thich Nhat Hanh nám vo svojich knihách pripomína, že nie je krásnejší človek, než ten, ktorý vždy koná v spojení s jeho interiérom. To, čo sa neusiluje o to, aby boli akceptované inými, ale aby bolo potvrdené a prijaté samotným srdcom, samotnou podstatou, ktorá nás definuje. Mohli by sme však povedať, takmer bez strachu, že robíme chyby, že existuje mnoho ľudí, ktorí sa na seba pozerajú v zrkadle bez toho, aby sa navzájom stretli.

Je to skoro ako podivné kúzlo. iba oceňujeme sami seba, keď nás iní potvrdzujú, keď sú to iní, ktorí nám pozitívne povzbudzujú svoje slová, gestá, komentáre a uznania. Ak sa to nestane alebo sa nestane príliš často, upadáme do priepasti neviditeľnosti, neprítomnosti, sebahodnotenia, ktoré sa postupne rozpadá.

Na druhej strane, kórejský filozof Byung-Chul Han vo svojich dielach poukazuje na to, že sme „pálili“ v tom istom pekle. Vo svojej knihe Vyhostenie rôznych, vyzýva nás, aby sme sa zamysleli nad touto myšlienkou. Stratíme schopnosť oceniť jedinečnosť každého z nich, čo z nás robí jedinečnú a výnimočnú, tú identitu identity, ktorú by sme mali zachovať pred uspokojením iných želaní.

"Veriť v naše srdcia, že to, čo sme, je kľúčom k uspokojivejšiemu a vyrovnanejšiemu životu".

-Ellen Sue Sternová-

Byť dobrí sám so sebou, umenie pravej príťažlivosti

Byť dobrí so sebou si vyžaduje čas, ale keď ho dosiahnete, všetko sa zmení a hmotnosť sa zdá byť menej vážna. Váhy konvencií zostávajú pozadu, ako tie reťazce, ktoré sme často umiestnili na myseľ, srdce a nohy v našej dychtivosti byť dobre s každým, nesklamať, byť ako ostatní očakávali..

Keď sa dosiahne tento bod osobného rozvoja, ten, v ktorom Maslow umiestnil sebarealizáciu, svet vyzerá inak. Je tu väčšia perspektíva na pochopenie vecí, ako aj pokoj vo vnútri, s ktorým môžete cestovať cez našu realitu s väčším odhodlaním, riešením a slobodou. V očiach druhých sú všetky tieto cnosti nepochybne tak príťažlivé, ako sú žiaduce.

Vrátime sa však ešte raz k teóriám Byung-Chul Han a musíme vziať do úvahy jeden aspekt. Niekedy sa vnímame ako plne realizovaní ľudia, veríme, že máme všetko, pretože sme sa vyšplhali na tento zlatý vrchol, ktorý naša spoločnosť označila za nás. však, V inom čase si uvedomíme malý aspekt: ​​nie sme na vrchole, ale v priepasti.

Naša spotrebiteľská spoločnosť a dokonca aj naše vzdelanie nás vedú k tomuto materiálnemu a zosúladenému úspechu, ktorý nemá nič spoločné s osobným naplnením. Pretože pre byť dobrí sami so sebou, musíte dobývať iné územia, iné scenáre, ktoré sú viac neviditeľné a pre ktoré nemáme vždy tie najlepšie nástroje.

Hovoríme, samozrejme, o rozmeroch, ako sú sebapoznávanie, sebavedomie, seba-láska, asertivita, schopnosť dosiahnuť, emocionálna nezávislosť ...

3 kroky k dobru so sebou

Podľa štúdie, ktorú uskutočnili Ulrich Orth a Ruth Yasemin Erol z Univerzity v Berlíne, ľudia dosiahli sme vyššiu úroveň sebavedomia v staršom veku a konkrétnejšie v 60. rokoch. Prečo nedosiahneme tento rozmer skôr? Prečo počas našej mladosti a skorej zrelosti nevyvíjame tento základný sval nášho osobného rozvoja?

Nepochybne existuje mnoho faktorov, okrem tých obmedzení, ktoré nás obmedzujú a môžu nám zabrániť v tom, aby sme boli dobrí sami so sebou, je potrebné vykonať zmeny. Od proaktívnej k práci na tejto výnimočnej psychologickej šľachte, ktorá je sebavedomie a sebarealizácie. Pozrime sa teda na 3 kroky.

Zlepšite svoj štýl priradenia

Štýl atribútu súvisí s tým, ako súvisíme naše úspechy alebo zlyhania. Keď niečo dostanem, je to preto, že mi iní pomohli, alebo preto, že som sa snažil dosť? Musíme si uvedomiť svoju realitu a preto musíme uznať svoje vlastné zručnosti, schopnosti a schopnosti.

Každý úspech alebo omyl závisí len od osoby. Jedným zo spôsobov, ako byť dobrí so sebou, je byť schopný rozpoznať to, čo máme, čo môžeme dosiahnuť, kde sú naše silné stránky a tiež naše obmedzenia..

Jediný hlas, ktorý musíme počuť, je v nás

Náš svet obývajú stovky, tisíce hlasov. Existujú ľudia našej rodiny, naši učitelia, šéfovia, spolupracovníci, priatelia, páry, hlasy sociálnych sietí, módy, hlasy predpokladaných odborníkov a politickí guru, osobný rast ...

Zo všetkých týchto zvukov je ten, ktorý je často umlčaný: náš vlastný hlas. Venujme časť našej energie, aby sme z času na čas vypnuli všetok ten hluk z prostredia, aby sme nás mohli počúvať, vziať nás do úvahy a pochopiť naše potreby.

Urob si svoje vášne svoj spôsob života

Aby ste boli dobrí sami so sebou, sledujte svoje vášne. Nenechajte sa uniesť chuťou alebo radou iných ľudí, nalaďte si svoju identitu a urobte svoje preferencie, identitu a podstatu svojho spôsobu života.. Ak nasmerujeme náš každodenný deň na tú cestu, ktorá s nami ide viac, budeme sa cítiť nielen viac spokojní, ale aj viac uvedomení vo všetkých zmysloch.

Ľudia s touto odvahou, s touto schopnosťou otvoriť si vlastné cesty bez ohľadu na to, čo hovoria iní, sú pre nás vždy príťažlivejší. pretože nie je žiadna krása, ktorá by bola oslnivejšia ako tá, ktorá odloží dohovory, aby bola sama sebou a kedykoľvek.

Eko syndróm: zlomenina sebaúcty Echo syndróm postihuje časť populácie: sú to ľudia s nízkou sebaúctou v dôsledku vplyvu párov alebo narcistických rodičov. Prečítajte si viac "