Každý deň robíte niečo, čo vás desí

Strach je jednou z tých síl, ktoré nás vedú k veľkým dielam obrany alebo zotročenia nás. Vybudovať mechanizmy, aby sa postarali o seba a čelili nebezpečenstvu, alebo aby sme sa pred svetom postavili na stenu. Preto sa musíte pozerať na tvár, aby nevypadla z kontroly. Preto tento návrh: robiť niečo, čo vás desí každý deň.

Je veľmi pravdepodobné, že vás ľudia, ktorí vás milujú, nepozývajú k tomu, aby vás chránili. V skutočnosti sa vás mnohokrát pokúsi presvedčiť tak, aby ste sa nevystavovali, neriskujte a nemajú skúsenosti nepohodlie, ktorému čelí strach.

"Človek, ktorý sa obáva bez nebezpečenstva, vynára nebezpečenstvo, ktoré ospravedlňuje jeho strach".

-alain-

Robia to v dobrej viere. Strach nie je presne pocit pekné, aj keď dnes existuje veľa ľudí, ktorí sa stanú závislými na riziku. Za normálnych podmienok to vnímame ako znepokojenie, že sa snažíme čo najskôr zbaviť. Nevýhodou je, že práve takto skončíme s konštrukciou životného štýlu, ktorý nás stagnuje.

Urobte niečo, čo vás desí: opustite svoju zónu pohodlia

Komfortná zóna kdekoľvek máme všetko pod kontrolou. Je to ďalší spôsob, ako pomenovať rutinu, známu, známu a z toho dôvodu, čo nás pozýva, aby sme tam zostali plávať, bez toho, aby sme sa sami vyzývali, bez toho, aby sme rástli, bez toho, aby sme sa pohli dopredu..

Samozrejme je veľmi zdravé mať komfortné zóny. Fyzické a emocionálne priestory, ktoré nám umožňujú odložiť obavy a vypnite spínač, aby ste sa mohli rozhodovať a vychutnávať si maličkosti, bez toho, aby ste boli pokojnejší. Tieto priestory sú absolútne nevyhnutné na strávenie zážitkov, na ich prispôsobenie a opätovné vyváženie.

Čo sa stane, je, že niekedy fungujú aj ako bubliny, ktoré nás oddeľujú od skúseností obohacujúce. Pôsobia ako prístrešky pre tých, ktorí už nechcú odísť. Pomáhajú udržiavať strach na uzde, dokonca aj tých, ktorým by sme museli čeliť a prekonať ich, aby sme rástli alebo zmenšili nejaké utrpenie. Preto keď vám hovoria: urobte niečo, čo vás desí, v podstate to, čo vás pozýva, je opustiť komfortné zóny.

Strach je všade

Strach je v zásade platný ako mechanizmus zachovania. Keď rastie v nadbytku, začína napadať ako burinu duše ľudí. Má veľmi vlastnú dynamiku: živí sa. Strach má tendenciu rásť, rásť sám. Aj keď na to neurobíte limit, môže dosiahnuť neprimeraný nárast.

Všetci potrebujeme trochu strach žiť, ale všetci tiež riskujeme, že mu podľahneme. Čo sa deje mnohokrát nepostrehnuteľne. Bojíte sa hovoriť verejne a budujete život, v ktorom ho nikdy nemusíte robiť, alebo sa vyhnete akejkoľvek situácii, ktorá vás vedie k tomu, aby ste tomu čelili. Znie to logicky. To, čo nie je logické, je možno vzdávate sa malých a veľkých príležitostí, len na základe tohto strachu.

To je aj prípad relevantnejších otázok, ako je utrpenie. Bojíte sa utrpenia a potom sa vzdávate tisícky krásnych zážitkov, ktoré vás chránia. Alebo sa bojíte osamelosti a vzdávate sa svojej slobody, aby ste jej neboli vystavení.

Urobte niečo, čo vás desí

Ústredným bodom je, že neexistuje iný spôsob, ako prekonať strach, než čeliť. Začína tiež fungovať dynamika, v ktorej čím viac sa jej postavíte, tým viac sa cítite a odvážnejší sa stanete. Odvaha sa tiež živí.

tiež, Keď urobíte niečo, čo vás desí, začnete objavovať iné aspekty seba, Zvyšuje dôveru, ktorú máte, a tiež vaše sebavedomie. Cítite sa dobre, aby ste mohli prekonať tieto limity. Ale samozrejme, v strachu sú aj úrovne. Nemôžete začať s tým, čo vás desí, pretože možno nie ste pripravení a namiesto toho, aby ste sa starali o svoju odvahu, to, čo sa stane, je, že skončíte viac ako ste začali..

Z toho dôvodu, To môže byť efektívne pokračovať v tom, čo vás desí, denne. A preto môžeme začať s malými strachmi. Napríklad, ak sa bojíme tmy, môžeme zostať pár minút v úplnej tme. A choďte na druhý breh, je o niečo silnejší. Alebo jednoducho na chvíľku chodiť niekde nevieme a to nevedie k dôvere.

Je to vy a len vy, kto vie, kde začať. Skúste to?

Neboj sa, zmeň ich, strach neznamená útek. Práve naopak: jediným spôsobom, ako to prekonať, je pozrieť sa naň do tváre a veriť, že sme schopní ju prekonať. Prečítajte si viac "