Kľúče sa dostanú zo zlých časov

To, čo nazývame „zlé kúzla“, zvyčajne začína stratou alebo mimoriadne ťažkým problémom, ktorý treba vyriešiť. Potom, v dôsledku tejto udalosti, alebo paralelne, iné problematické situácie sa zbiehajú a to je vtedy, keď začneme cítiť, že sme vo fáze, v ktorej "všetko ide zle".

Mohli by sme to povedať, Vo všeobecnosti definujeme zlé kúzla ako tie momenty, v ktorých sa zhodujú viacerých faktorov alebo negatívnych skúseností. Obvyklou vecou je, že príčiny sú endilguen faktor "smolu" alebo "smolu". Je tiež bežné hľadať vinu alebo zamýšľať interpretovať všetko ako trest alebo ako účinok „zlej energie“ niečoho alebo niekoho.

"Ak nechcete vidieť svoje frustrované túžby, nikdy nechcete nič iné ako to, čo závisí len od vás".

-Epictetus of Phrygia-

Aby sme hovorili o zlých časoch, situácia musí zostať tak dlho na relatívne dlhú dobu. To, samozrejme, podkopáva našu vitalitu a často nás ponorí do stavu pesimizmu , Ktorý z nás vyzerá, že svet je sivý. Taktiež nás napĺňa strachom a robí z nás neistoty, ktoré sme považovali za samozrejmosť. Môžete sa dostať z tej temnej jamy? Samozrejme, že áno. A to sú niektoré kľúče na jeho dosiahnutie.

Aby ste sa dostali zo zlých časov, identifikujte centrálny problém

Hoci zlé kúzla sú charakterizované tým, že všetko vyzerá zle, pravdou je, že vždy existuje faktor alebo zameranie centrálnej. Najbežnejšou vecou je, že sa zhoduje s prvkom, ktorý spôsobil vznik týchto zlých časov. To zvyčajne súvisí so stratou zamestnania, smrťou blízkeho, rozchodom, nehodou alebo chorobou alebo nejakou udalosťou, ktorá spôsobila silnú ranu na sebaúctu..

Aby sme sa dostali zo zlých časov, je dôležité ich identifikovať čo je to prvok, ktorý má väčšiu váhu ako ostatní. Vo všeobecnosti je tento faktor najťažšie riešiteľný. Určiť nám to však pomôže zorganizovať myšlienky a navrhnúť možné riešenia alebo v každom prípade vytvoriť rámec pre fakty.

Preskúmajte svoj duševný kontext

Je veľmi dôležité, aby ste preskúmali celý kontext ktoré tento centrálny problém obklopuje. Tento kontext sa vzťahuje na myšlienky, ktoré sú spojené s týmto problémom. Ak ste dostali tekvice, môžete prepojiť túto skutočnosť s myšlienkami ako "bola to moja chyba" alebo "nikdy nebudem taký šťastný" a iní takí. Ak je hlavným problémom nezamestnanosť, môžete vytvoriť sieť myslenia, v ktorej sa objavia nepresné myšlienky, ktoré spôsobia, že sa budete cítiť nekompetentní, nekompetentní alebo nehodný..

Zvyčajnou vecou je, že tento duševný kontext sa v zlých časoch stáva veľmi pesimistickým. Tiež sa dostať von nie je dosť pre vás, aby ste si na chrbte trikrát a potriasť hlavou, aby tieto myšlienky ísť. Dôležité je, aby ste si uvedomili, že existujú tieto negatívne afirmácie a to Ak sa chcete dostať z tohto negatívneho štádia, musíte tieto myšlienky transformovať. Nie pre opak, ale pre realistickejšie.

Zákon, nestojí v pokoji

Jedným z účinkov zlých kúziel je postupne viesť k určitej paralýze. Spočiatku reagujeme s dynamikou tvárou v tvár ťažkostiam, ale časom preberá nečinnosť. Je dokonca možné, že sa dostaneme do pozície, kde jednoducho dúfame, že sa „niečo stane“, aby sme sa odtiaľ dostali.

Ak sa necháme napadnúť pesimistickou pasivitou, bude čoraz ťažšie túto situáciu prekonať. Pesimistická zotrvačnosť nás zaujme, čo nás takmer vždy vedie k väčším problémom a chybám. Hoci nemáme navrch, musíme konať. Upravte naše očakávania a naše plány a choďte. Mnohí majú fantáziu, že vyriešenie problému je návrat do predchádzajúceho stavu a nie je tomu tak.

Ak prídeme o skvelú prácu, nečakajte na novú prácu, ktorá je taká úžasná ako tá predchádzajúca. Ak stratíme veľkú lásku, nezdá sa, že by ju mala nahradiť ďalšia veľká láska. Nič nebude ako predtým a s najväčšou pravdepodobnosťou musíme začať znova, za veľmi odlišných podmienok. Myšlienka obnoviť predchádzajúci stav odníma našu silu a je zbytočná. Zo zlých kúziel odchádza s pokorou as postojom, nemá viac tajomstva.

Akú smolu mám! Niekedy sa sťažujeme na našu smolu, ale je to naozaj smola, čo veríme v skúsenosti? Prečítajte si viac "