Ako sa vysporiadať so zúfalstvom?

Ako by sme mohli definovať zúfalstvo? Tento pojem sa vzťahuje na stratu nádeje, na pocit vnútornej prázdnoty, na myslenie, že v púšti nie je nič, po čom sa cítime obklopení, že všetko naše úsilie je teraz zbytočné, ako by sme mohli čeliť strate Ako sa vysporiadať so zúfalstvom?

Keď nás tento pocit napadne, vznikajú pochybnosti, prečo sa aj naďalej snažiť?? Ľudia, ktorí mali túto emóciu pocit, že nemôžu so svojou prácou, so svojím každodenným, so svojimi povinnosťami, že najlepšie riešenie je vzdať sa utrpenia.

Zúfalstvo sa preto môže stať jedným z najhorších nepriateľov, pretože nám na nás kladie oči a odníma našu silu a túžbu. Nedovoľuje, aby sme videli za stenou, ktorá pokrýva svetlo: v našich ušiach šepká, že sa to nestane, že nič nemôže ísť lepšie, že všetko je dokončené a môžeme sa len tak vzdať života. Vzhľadom na túto panorámu, ako sa vysporiadať so zúfalstvom?

Zúfalstvo čelí trpezlivosti; s minimálnou prácou, ale s obrovským úsilím, s malými krokmi, s malými úspechmi. S obrovskými ľuďmi, ktorí nám pomáhajú z dobre a robia nás vidieť, že stále existujú úžasné veci, na ktorých by sme mohli žiť a pokračovať v boji.

Zúfalstvo, náš najhorší nepriateľ

Keď nás zúfalstvo napadne, najhoršie, čo môžeme urobiť, je byť príjemné s hosťom. Možno ste vstúpili, ale odtiaľ je riešením usilovať sa (a predovšetkým) byť inteligentný, aby ste sa dostali čo najskôr. Zúfalstvo je múdre, pozná strach toho, kto na nich útočí a živí sa. Ak sa teda naučíme zvládať naše obavy, beznádejnosť nebude mať žiadne jedlo na výživu a skončí odchod.

V tomto zmysle nám môžu všetky nástroje emocionálneho riadenia, ktoré máme, pomôcť vyrovnať sa so zúfalstvom. Rozsah v tomto zmysle je široký: hovoríme o tých nástrojoch, ktoré znižujú negatívne cykly myslenia, ale aj tie, ktoré nás robia zručnými v sociálnej a inteligentnej voľbe stratégií..

Možno nemôžeme vidieť, čo máme teraz: keď sme v tme, je ťažké vidieť svetlo na druhej strane. Nezabúdajme však na to my sami sa môžeme stať veľmi silným svetelným zdrojom ak dáme s kľúčom "zapnúť". Preto zúfalstvo uteká najmä z tých ľudí, ktorí venujú zdroje na organizovanie svojich systémov myslenia.

"Beznádej je založená na tom, čo vieme, čo nie je nič, a dúfame vo všetko, čo ignorujeme, čo je všetko"

-Maurice Maeterlinck-

Vaša najlepšia zbraň, ktorej čelíte zúfalstvu, je vaša túžba žiť

Tu je najdôležitejšia vec, ste viac ako vaša súčasná situácia, ste prešli ťažkými situáciami a podarilo sa im prekonať, ste schopní dosiahnuť ciele veľkej hodnoty. Vy ste predovšetkým svojou vierou, a preto je také dôležité, aby ste ju udržali. Myslite si, že naša myseľ pracuje s tým, čo sa s nami stane, ale stále funguje viac s tým, čo si myslí. Viac ako to, čo si myslíme, v skutočnosti sme viac ako veríme alebo čo sme ochotní veriť.

V minulosti máme veľmi ťažké situácie, ktoré sme už prekonali. tiež, vďaka situáciám, ktoré teraz prekonávame, máme zdroje, ktoré nás posilňujú. V najbližšej budúcnosti máme možnosť pokračovať v živote. Nakoniec, pre vzdialenejšiu budúcnosť môžeme robiť plány: ilúzie, ktoré sú stále semenom motivácie, ktorá nás posúva.

Tento prístup, jednoduchý a ľahko spracovateľný, je zároveň ťažké udržať, či už kvôli obavám alebo kvôli časom, keď nám majetok dal späť.. Nezastaví sa však za to. Rovnako ako ľudia, ktorí neopustili našu stranu, aj keď to nie je dobrý čas a vieme a uznávame, že nie sme najpríjemnejšou spoločnosťou. Ak veria, prečo si nedáme šancu?

Inými slovami: zúfalstvo je stále ilúziou. Nemožnosť: byť slepý voči alternatívam, ktoré uľahčujú odchod. Akokoľvek sa to môže zdať znepokojujúce, je ťažké udržať sa, keď si vyberieme hodnotu strachu ... alebo dôveru v nás k úzkosti.

Tam, kde sú slzy, je nádej Tam, kde sú slzy, je nádej, pretože sa snažíme hľadať zmenu, aby sme uzdravili náš interiér. Slzy sú nevyhnutné pre život, sú motiváciou. Prečítajte si viac "