Ako môžem pomôcť dieťaťu s depresiou?

Deti môžu trpieť depresiou rovnako ako dospelí. Teraz, keď nám naše deti, úplne normálnym spôsobom, povedia alebo nám ukážu, že sa cítia smutné, nešťastné, podráždené alebo odradené na krátku dobu, je veľmi odlišné od toho, že trpia touto poruchou. Musíte vedieť, ako rozlišovať medzi vyjadrením negatívnych emócií a prítomnosťou patológie.

Keď teda v živote dieťaťa zostanú negatívne emócie, postupne ich zaplavujú a zasahujú do rôznych aspektov ich života, ako je napr. Výkon školy alebo rodinný život, môžu naznačovať prítomnosť tejto poruchy. Môžeme urobiť niečo ako rodičia, aby sme im v tejto situácii pomohli? Áno, pokračujte v čítaní a zistite, ako!

"Jedna z najšťastnejších vecí, ktoré sa vám môžu v živote stať, je mať šťastné detstvo"

-Agatha Christie-

Ako môžem vedieť, či má moje dieťa depresiu?

Pred nápravou, najprv budeme musieť vedieť, či je to problém, ktorý skutočne predstavuje našu malú. Na tento účel môžeme byť upozornení na rad príznakov, ktoré môžu naznačovať, že máte depresiu. Napriek tomu vždy budeme musieť mať diagnózu profesionála.

Znaky, ktoré musíme vziať do úvahy, sú: podráždená alebo depresívna nálada, správanie alebo disciplinárne problémy, strata záujmu alebo potešenie, nízke sebavedomie, sociálna izolácia, nepokoj, ťažkosti so sústredením a pocitmi bezcennosti a zúfalstva.

Sú tiež príznakmi alarmu: zmena chuti do jedla, časté plač, poruchy spánku (ako ich nedostatok, tak aj jeho nadbytok), fyzické ťažkosti, únava, vzostup alebo pokles hmotnosti, správanie zamerané na poškodenie seba samého, rast a váha nie sú vhodné pre vek a vývoj dieťaťa a v neposlednom rade hovoriť alebo sa pokúsiť spáchať samovraždu.

Majte na pamäti, že tieto okolnosti môžu byť spojené aj s inými problémami alebo poruchami. Týmto spôsobom môže byť pre rodičov ťažké definovať, či ide o depresiu alebo niečo iné. Je jasné, že naznačujú, že dieťa aj my potrebujeme pomoc ... Poďme na to a choďte na vhodného psychológa!

"Nemôžem myslieť na akúkoľvek potrebu detstva tak silnú, ako je potreba ochrany otca"

-Sigmund Freud-

Ak máte depresiu, čo môžem urobiť?

Okrem odbornej pomoci je dôležité, aby sme ako rodičia prispievali k nášmu synovi. Pre začiatok, ak náš malý má nízke sebavedomie a má tendenciu kritizovať seba, môžeme ho pochváliť a zdôrazniť pozitívne. Samozrejme, úprimne! ako môžeme ho spochybniť komplexne týmito negatívnymi kritikami voči sebe, okrem poukázania na negatívne myšlienky, ktoré sa prejavujú.

V depresii sa zvyčajne objavuje vina. Keď sa to stane, mali by sme vám pomôcť rozlišovať medzi tým, čo môžete ovládať a tým, čo nemôžete ovládať. Ak si dali impotenciu alebo zúfalstvo, Môžeme vás nabádať, aby ste písali alebo hovorili o svojich pocitoch, ako aj písať príjemné myšlienky 3 až 4 krát denne. Spočiatku to bude stáť vás, ale je to cvičenie, ktoré vám pomôže zvýšiť vaše pozitívne náklonnosť.

"Nikdy nie je neskoro na to, aby sme mali šťastné detstvo"

-Tom Robbins-

Ak vidíme, že je strata záujmu a smútku, môžeme pripraviť zaujímavú aktivitu denne. V tomto riadku tiež stojí za to plánovať špeciálne podujatia a diskutovať s rodinou o pekných témach. V skutočnosti, rodinné lietadlo je veľmi dôležité v tom všetkom. Stabilita v tejto oblasti nám výrazne pomôže. Čo tým myslím? Udržať si rutinu a obmedziť zmeny v rodinných záležitostiach, vopred sa k nim vyjadriť s cieľom znížiť obavy.

Ak pozorujeme myšlienky alebo prejavy súvisiace so samovraždou, musíme ísť čo najskôr k profesionálovi. Stručne povedané, je dôležité čo najviac podporovať maličkého a pomáhať mu čo najlepšie. Váš smútok a negatívne myšlienky sú tiež dôležité.

Obrázky s láskavým dovolením Annie Spratt a London Scout.

Prínosy prírody pre deti Príroda nám poskytuje veľké psychologické výhody, pretože sme malí, takže musíme s nimi podporovať kontakt s deťmi. Prečítajte si viac "