Ako zistiť, kedy si nárokovať a kedy pustiť

Agresivita Je to jeden z najmenej pochopených a najhorších inštinktov. Má všeobecne negatívny význam. Je to však súčasť tímu prežitia, preto je nevyhnutné. Jedna zo situácií, v ktorých toto dilema uznania ožíva, je v tých príležitostiach, keď musíme tvrdiť.

Mnohokrát pochybovať ak budeme tvrdiť, že budeme hypersenzitívni s niečím, čo za to nestojí, alebo ak je to v skutočnosti niečo dôležité, čo nemožno vynechať. Nie je ľahké to objasniť, pretože závisí od subjektívneho hodnotenia, ktoré z rovnakého dôvodu často závisí od nášho stavu mysle a nie od objektívnej reality..

"Bez dôvodu sa more opäť sťažuje na plachtenie".

-Seneca-

Dilema alebo nie, môže byť relevantnejšie, ako sa zdá na prvý pohľad. Keď je potrebné formulovať nárok a nie je hotovo, dáme nohu tak, aby prešli cez nás. A keď sa sťažujeme na niečo, čo si to nezaslúži, môžeme viesť k zbytočnému konfliktu. Obe skutočnosti by sa mohli stať rozhodujúcimi, ak by zahŕňali dôležitú situáciu.

Kľúče vedieť, kedy si nárokovať

Otázkou je: aké kritériá musíme aplikovať, aby sme vedeli, či je vhodné tvrdiť, že v situácii, ktorá spôsobuje nepohodlie, nepohodlie alebo poškodenie? Prvá vec, na ktorú treba poukázať, je niečo, čo je v tejto otázke implicitné: Nie je vždy vhodné začať nárok, a to buď osobné alebo firemné.

V zásade, Môžeme potvrdiť, že nárokovanie nie je možné, keď:

• Ovplyvňuje základné alebo základné právo. V tomto prípade by ste nikdy nemali mlčať. Netvrdí za týchto okolností, otvára dvere k nerešpektovaniu a nedostatku úvahy.
• Keď je spôsobená škoda, má účinky ktoré sú nielen okamžité, ale podmieňujú vašu pohodu v strednodobom a dlhodobom horizonte. V tomto prípade, nie nárok znamená predĺžiť nepriaznivý vplyv na nás.
• Ak je úmyselne porušená dohoda alebo pakt. Ak je dohoda uzatvorená a je porušená, je to platný dôvod na uplatnenie nároku. Zahŕňa zmenu pravidiel hry. Ak sa reklamácia neuskutoční, nové pravidlá sa akceptujú, aj keď sú na úkor jedného.
• Keď je ohrozená dôstojnosť. To môže nastať slovne, fyzicky alebo symbolicky. V žiadnom z týchto prípadov by sa nemala akceptovať. Ak chcete mlčať alebo zostať neaktívni, je potrebné túto činnosť legitimizovať.

Kedy sa neuplatní?

Rovnako ako existujú určité kritériá, ktoré usmerňujú tvrdenie, existujú aj iné, ktoré nám dávajú informácie o situáciách, v ktorých nárok ostáva. Prvým je, keď nám niekto spôsobí škodu, nepohodlie alebo stav nedobrovoľne. Nie je v úmysle ublížiť, ale kvôli určitým okolnostiam to ovplyvní druhého bez toho, aby to bolo potrebné. Prečo potom nárokovať?

Tiež nie je vhodné tvrdiť, keď je ovplyvnené naše ego alebo naša márnosť. Napríklad, keď nás nepozvajú do skupinovej aktivity, v ktorej sme očakávali účasť. Alebo keď sa k nám nepovažujú ako k kráľovi, bez toho, aby nám tiež darovali zlé zaobchádzanie. V týchto prípadoch je obťažovanie dané narcistickou ranou, ktorú musíme prekonať, namiesto toho, aby sme ju tvrdili.

Jeden z prípadov, na ktorý by sme sa nikdy nemali sťažovať, je v tie príležitosti, keď sme urobili niekoho láskavosť a dúfame, že nám ho vráti, tejto osoby. Ak neexistuje žiadna predchádzajúca dohoda, každý je oprávnený vrátiť láskavosť alebo nie. Závisí to aj od toho, či robíte láskavosť znova alebo nie.

Tvrdenie je tiež umenie

Keď sa rozhodne, že je vhodné tvrdiť, neznamená to, že to znamená začať rozhnevaný konflikt. Je tu konflikt, pretože sa dosiahla situácia, v ktorej jedna zo strán koná na úkor inej strany. Nemala by byť agresia alebo neochota riešiť problém.

Vždy je lepšie urobiť akýkoľvek nárok, ak nepohodlie nie je v koži. Ak nám spôsobia ujmu, spôsobuje to frustráciu. Zároveň to vedie k hnevu, ktorý môže byť veľmi spravodlivý, ale ktorý nám často neumožňuje primerane zväčšiť alebo riadiť situáciu. To je dôvod, prečo je najlepšie pokúsiť sa upokojiť pred nárokom.

Ďalšia vec je jasne uviesť váš nárok. Uveďte, ktorý aspekt je zamietnutý a prečo. Uveďte, ako porušuje naše práva, zmluvy alebo naše interné fórum. Požiadajte alebo požadujte vysvetlenie a prípadne aj ospravedlnenie alebo nárok na nesprávnu príčinu. To všetko sa dá urobiť bez toho, aby ste sa hnevali. Nič podobné ako vyriešiť tento typ ťažkostí.

Nárok s asertivitou: celé umenie Tvrdenie s asertivitou zvyšuje šance na získanie toho, čo hľadáte, čo výrazne zvyšuje, čo vám umožňuje vyjadriť sa. Naučte sa, ako to urobiť Prečítajte si viac "