Vezmite si otroky našich životov

Čítali ste Metamorfóza Kafka? V tomto románe vstal chlapec ráno a stal sa akýmsi švábom. Očakávame magický čin, ale naopak, chceme sa ráno zobudiť a vyriešiť všetky naše problémy. Bolo by to ideálne, však? Táto myšlienka však nie je veľmi funkčná. Preto je najlepší plán vezmite otroky nášho života.

"Jedného dňa sa všetko zmení a bude lepšie", "uvidíte, ako sa všetko zlepší" ... koľkokrát sme opakovali tieto typy viet? Z nejakého podivného dôvodu, keď nám život nepomôže, máme tendenciu si myslieť, že niečo vonkajšie vytvorí zmenu. Zrazu niečo zmení smer udalostí a všetko pôjde lepšie. Zdá sa, že sme presvedčení, že všetky problémy, magické, budú vyriešené. však, veci nefungujú týmto spôsobom, tak vám niečo priznám: váš život závisí od vás.

"Šťastie nie je niečo, čo sa stalo." Pochádza z vašich vlastných akcií “.

-Dalajláma-

Veľké malé tajomstvo

Ďalším veľkým tajomstvom je to život nie je vyriešený sám. Ak chceme prevziať kontrolu nad našimi životmi, znamená to, že robíme našu časť. Stretol som sa s mnohými ľuďmi, ktorí chcú opustiť vzťah alebo zanechať nepríjemnú situáciu, ale nie sú schopní robiť rozhodnutia. Tiež poznám veľa ľudí, ktorí sa sťažujú znovu a znovu, ako zle všetko ide, ale nie sú schopní vidieť svoju úlohu v tejto hre. Zdá sa, že v románe Kafky sa všetko deje v mágii, ale realita nie je taká.

Keď sa tento typ situácie začína vyskytovať často, mohli by sme hovoriť o koncepte viktimizácie, prostredníctvom ktorej máme sklon si myslieť, že sme obeťami všetkého, čo sa stane nášmu okoliu. Nie sme si vedomí sily, ktorú máme v našich rukách, a obviňujeme vonkajšie udalosti z toho, ako zle robíme a ako sme nešťastní. Nepochybne jedna z najškodlivejších pozícií, ktorú môžeme prijať.

Ak ľutujete znovu a znovu s frázami "všetko zlé sa mi stane" alebo opakujete podobné výrazy, akoby boli mantry zakaždým, keď sa vám niečo negatívne stane, Jediné, čo sa môže stať, je, že napriek tomu, že ste falošní, ste presvedčení, že je to pravda, a stávate sa pasívnymi činiteľmi svojho života, teda ľuďmi bez schopnosti konať. Všetci ideme cez rôzne situácie, niekedy lepšie, niekedy horšie, a niekedy aj niekoľko nepriaznivých udalostí sa deje po sebe alebo v priaznivých situáciách jeden po druhom..

Veľká časť života závisí od toho, ako sa ho rozhodneme vziať tak zlé, ako veci idú. Existujú ľudia, ktorí tvárou v tvár nešťastiu vždy ukazujú úsmev od ucha k uchu a iní, ktorí vyslovujú len frázy plné negativity a nepriateľských gest voči sebe, ostatným a všetkému, čo ich obklopuje. A najlepšie zo všetkého je, že hoci sa to môže zdať klam, môžete si tiež vybrať. Máte silu rozhodnúť sa žiť svoj život s vyrovnanosťou, bez ohľadu na to, čo sa stane, alebo sa rozhodnete žiť s vysokou mierou úzkosti a frustrácie.

Nech začať zmena 

V budhizme existuje termín, ktorého opis by mohol vyplniť stovky strán, ale v krátkom popise sa stáva zákonom príčiny a následku, teda karmou. Podľa Karmy, Ak zasadíte pozitívne semeno, budete žať pozitívne plody.

A čo to má spoločné so zmenou v našom živote? Veľmi jednoduché. Tí, ktorí chcú zmenu, musíte sa dostať do akcie. Nič vás nezachráni na záchranu. Všetka energia, ktorú utratíte za snívanie o lepšom živote, môže byť investovaná do začatia cesty novou cestou, pričom si vezmete opraty svojho života. Pretože nová cesta závisí len od vás, od nikoho iného. tak, Ak začnete zasiať semená zmeny, príde zmena.

Náklady na zmenu si vyžadujú úsilie a nie každý je ochotný to uskutočniť. Nemôžeme predstierať, že meníme svoj život bez toho, aby sme zo dňa na deň nemenili absolútne nič. Po mnoho rokov sme sa správali veľmi konkrétnym spôsobom, čo v každom z nás zanecháva veľmi výrazné vzorce správania. Čo to znamená? Snažíme sa riešiť problémy rovnakým smerom, aj keď mnohokrát vidíme, že to nie je najlepší spôsob.

Mali ste spolužiakov, ktorí napriek tomu, že strávili deň štúdia, boli pozastavení? Prevažná väčšina z nás pozná prípady veľmi blízkych ľudí, ktorí boli odhodlaní používať rovnaké metódy napriek získaniu zlých výsledkov. Ich presvedčenie je, že úsilie nebolo dosť, ale problém je zvyčajne na základni. Ak študujete tvrdo a pozastavíte, čo môže byť problém? Metóda a tam musíme pracovať, meniť zameranie a spôsob, ktorým chceme dosiahnuť naše ciele.

Ak vezmeme otcovstvo našich životov, znamená to konanie, úsilie a svedomie.

Prvé kroky, aby sa opraty nášho života

Prvým krokom k prevzatiu nášho života je analyzovať, čo chceme zmeniť. Aký aspekt / y by sme chceli zlepšiť? Je veľmi dôležité byť k sebe úprimný. Máme sklon k sebaklamu, k podvodom, k nepoznaniu našich zlyhaní alebo k tomu, aby sme pracovali na tom, čo je potrebné. Ale to je chyba. Úprimnosť je dôležitá, je to aj práca, ktorú budeme robiť vnútorne, takže nemusíme nikomu hovoriť.

Druhý krok je pozorujte, čo sme doteraz urobili, aby všetko zostalo rovnaké. Ako boli naše stratégie? Prečo skončíme rovnakým spôsobom? Prečo nedošlo k zmene aspektu, ktorý by sme chceli? Musíme pozorovať, či naša tendencia bola opakovať tie isté stratégie znova a znova, a ak tomu tak bolo, je čas zmeniť.

Tretím krokom k tomu, aby sme si zobrali otcovstvo nášho života, a takmer dôležitejšie ako tie predchádzajúce, je prekonať strach. Strach je veľmi potrebnou primárnou emóciou, ktorá môže zachrániť naše životy v časoch nebezpečenstva, ale keď sa rozširuje na každodenný život, začína to predstavovať problém. Táto emócia má tendenciu nás paralyzovať a nechať nás uväznení v našej zóne pohodlia. Radi by sme aj naďalej mali zlý čas, keď čelíme niečomu novému, pretože sa bojíme toho, čo sa môže stať, alebo že musíme zanechať určité aspekty nášho života..

Čo si myslíte, že namiesto toho, aby ste zostali na gauči a čakali na život, aby ste sa zmenili, vstanete a začnete ho meniť sami? Majte sebavedomie. Uisťujem vás, že začnete vidieť výsledky, ktoré by ste si nikdy nevedeli predstaviť. Ako hovorí slávne príslovie: Ak chcete cestovať tisíc kilometrov, musíte urobiť prvý krok.

Opakovaný bojový efekt: ak sa nič nezmení, nič sa nezmení. Prečo teda vždy robíte to isté? Čím viac budete opakovať správanie, tým menej vás ovplyvní. Toto je opakovaný bojový efekt. Prečítajte si viac "