Keď vám niekto povie, že ste príliš citliví

"Ste príliš citliví, vždy beriete veci do ohromných". To je nepochybne jedna z najčastejších fráz, ktoré mnohí ľudia počujú každý deň. Toto posolstvo nie je ani zďaleka akceptované ako niečo neškodné, ale je vnímané niekoľkými spôsobmi: niektorí ľudia to považujú za nepríjemné a dokonca škodlivé a niektorí ľudia z ich strany pochybujú o tom, či naozaj strácajú kontrolu..

Slová môžu niekedy urobiť viac škody ako akákoľvek zbraň, vieme to dobre. K tomu sa pridáva ďalší dôležitý faktor: spôsob, akým interpretujeme určité správy. Náhle nám niekto nechá frázu, ktorú neočakávame, sériu slov, ktoré nás chytia za stráž a že nevieme veľmi dobre, ako spracovať alebo stráviť.

„Je mi jedno, čo mi poviete. Je mi jedno, čo so mnou zdieľate..

-Santosh Kalwar-

„Ste príliš citliví. Nemôžete nič povedať. Nadmerné množstvo vecí". Zvedavá, ako sa zdá, je táto správa jednou z najviac opakovaných v mnohých našich vzťahoch a zasa jedným z tých, ktoré nás najviac ovplyvňujú..

Dôvodom, prečo má toto spájanie prísloviek, slovies, podstatných mien a článkov negatívny vplyv na našu myseľ, je veľmi jednoduchá skutočnosť: naše emócie sú neplatné. Zablokovanie tohto kalibru ovplyvňuje aj naše myšlienky, spôsobujú, že sme sa pýtali, aj keby sme skutočne mali problém.

Musíme preto pochopiť, čo je za touto vetou, čo si naozaj myslia tí, ktorí nás riadia a čo by sme mali robiť v týchto situáciách.

"Ste príliš citliví", koľkokrát ste to počuli vo svojom živote?

Ana práve odišla, aby si so svojimi spolupracovníkmi dala kávu. Uprostred rozhovoru, práve keď vysvetľoval, že v posledných mesiacoch už nemá harmóniu so svojím šéfom a že je pre neho ťažké dosiahnuť ciele, ktoré navrhuje, mu jeden z jeho kolegov povedal: "No tak, ak si tvoja najobľúbenejšia, čo sa stane, je, že si príliš citlivý a všetko si vezmeš do obrovského".

Potom, čo to počula, Ana mlčala. Teraz, po opustení kaviarne sklopené a zamyslený, skúste spracovať túto poznámku s trochou pokojnejšie. Vie, že sa posadil a že táto správa mu ublížila zo zrejmého dôvodu: vzťah s jeho šéfom je veľmi napätý, nezhodujú sa v tom istom veciach a jeho práca je veľmi ťažká. Táto poznámka jej ublížila, pretože jej partner nebol schopný byť vnímavý na skutočné obavy.

Tento príklad je pre väčšinu z nás známy. Avšak niečo, čo môže dôjsť aj k tomu, že si sami pochybujeme. Je pravda, že mám veľmi tenkú kožu a vidím veci, kde nie sú? Čo ak naozaj strácam kontrolu? Predtým, než pristúpime k tomuto záveru, uvažujme o nasledujúcich myšlienkach.

"Emocionálny mozog reaguje na udalosť rýchlejšie ako racionálny mozog".

-Daniel Goleman-

Čo to znamená byť „príliš citlivý“?

V prvom rade je potrebné objasniť dôležitú skutočnosť: \ t "Byť príliš citlivý" neznamená, že je "veľmi citlivý". Obe veci môžu byť veľmi odlišné.

• Považujeme za "citlivých" tých ľudí, ktorí komunikujú s ostatnými a čo ich obklopuje z emocionálneho hľadiska. Majú tendenciu brať do úvahy kvalitu vzťahov a tie malé nuansy v ľudských interakciách. Úprimne hovoria o svojich stavoch mysle a majú tendenciu oceniť úprimnosť a úctu druhých. Keď sa to nestane alebo sa nestane, trpia alebo sa cítia rozrušené.
• Podľa teórie 9 náklonností Tomkins Každý človek má vlastný scenár o tom, ako porozumieť emóciám a vzťahovať sa k nim. Je teda bežné, že existujú ľudia, ktorí na rozdiel od vnútorných stavov zvyšku ľudí nereagujú na to, že ich považujú za nadrozmerné..
• Podobne nemôžeme ignorovať myšlienku, že sú ľudia, ktorí sú ďaleko od empatie s našimi emocionálnymi realitami a vidia ich s nepohodlím..

Niektorí ľudia preto vidia prehnané správanie v úplne normálnych emocionálnych vzorcoch. To, čo sa deje, je, že táto emocionalita alebo štýl osobnosti naši partneri nerozumejú.

Nedovoľte im ublížiť vaše pocity

Každá osoba reaguje spôsobom, ktorý vedie k tej istej udalosti, každý z nich má osobitný spôsob porozumenia a cítenia sveta a samozrejme aj žiť.. Aby nám niekto povedal, že sme príliš intenzívni, príliš veselí, príliš citliví alebo príliš emocionálni, je to spôsob, ako zatieniť našu osobnosť, zneplatniť náš spôsob bytia.

Slovo „príliš veľa“ tu má negatívnu konotáciu, a preto by bolo múdrejší použiť iné výrazy a iný typ diskurzu. Namiesto toho, aby ste používali tvrdú frázu „ste príliš citliví“, bolo by vhodné vybrať inú užitočnejšiu a predovšetkým produktívnu: „Myslím, že to ovplyvňuje teba, ako to budeš čeliť? Ako vám môžem pomôcť?.

Keďže táto posledná správa nie je uvedená tak, ako by sme chceli, musíme urobiť jednoduché osobné pozorovanie, keď nám niekto označí "precitlivenosť". Byť citlivý, vidieť svet z emocionálneho hľadiska, nie je niečo negatívne alebo dokonca menej trestné. To je to, čo sme, čo sme vždy boli a to je to, ako dýchame, tak ako sa cítime ...

Nenechajme sa teda príliš ovplyvniť nešťastnou frázou od niekoho, kto jednoducho nie je schopný pochopiť, ako skutočne sme.

5 vecí, ktoré vysoko intuitívni ľudia robia inak Veľmi intuitívni ľudia sa rozhodnú byť verní sebe a nasledovať svoj inštinkt, a to robí jasný rozdiel vo všetkom, čo príde ďalej. Prečítajte si viac "