Keď prijmete a integrujete svoje polarity, stanete sa viac VÁM

Keď prijmete a integrujete svoje polarity, stanete sa viac VÁM. Stávate sa pravými a autentickými. Vstúpite do tej priamej cesty, ktorá vás vždy vedie k vašej najčistejšej podstate. Cesta, ktorá sa vo vás vždy rodí a vracia sa k vám.

Ale čo rozumieme polaritami? Polarity sa vzťahujú na konce rovnakého kontinua. Extrémy, ktoré sú oproti sebe. Ak je svetlo, druhé je tieň. Ak je pasivita, druhou je akcia. Keď je jeden jasný, druhý je tmavý. Hovoríme preto o extrémoch, ktoré majú rovnaké kontinuum.

Na viac psychologickej úrovni môžeme nájsť príklady týchto polarít v nasledujúcich pároch: Sadness-Joy, Euphoria-Tranquility, Extroversion-Introversion, Femininity-Masculinity ... Som si istý, že už rozumiete tomu, čo myslím, a dokonca môžete zoznam doplniť. Okrem toho je pravdepodobné, že ste žili zvnútra každého z týchto protikladov. Kto sa necítil smutný a veselý? Kto nebol euforický napriek tomu, že je niekto, zvyčajne tichý?

Hoci kultúra obsahuje časť vašich polarít, sú stále vo vás

Polarity nám hovoria o živote v jeho celistvosti. Povedia nám, čo život je a čo dáva život. Ak je to v živote, tam bude aj druhý. Hľadáte svetlo? Dám ti aj tmu. Byť schopný vidieť tieto polarity a ako nás ovplyvňuje, aby sme sa umiestnili do jedného extrému alebo inej časti nášho osobného rastu.

Kultúra, sociálne normy, rodinné dedičstvo, skryté mandáty ... niekedy ticho a zlé zaobchádzanie na jednej strane kontinua, na jednom konci páru. Stlmiť jednu stranu polarity. Amputuje našu podstatu, často ju nenechá rásť. Ako púč trávy, ktorý sa snaží dostať von, ale je to vždy narezané. Energia, ktorá zaberá, že chce ísť von, je úplne amputovaná nástrojom, ktorý znižuje.

Avšak ... energia je stále tam. A ak to nevyjde prirodzene, vyjde inými menej zdravými a násilnejšími spôsobmi. To je to, čo sa deje s našimi polaritami. Koľkokrát ste sa prekvapili tým, že ste sa pozerali agresívne a škodlivé, keď sa vám zdá, že obraz, ktorý máte od vás, je pokojný a trpezlivý človek. Koľkokrát ste boli prekvapení, keď ste sa cítili pokojne a pokojne, keď sa považujete za niekoho nervózneho a ľahko vzrušujúceho pre svoje prostredie.

Identifikovať sa len s časťou polarity je popierať našu pravosť

To je vaša pravosť, to je vaša pravá pravosť. Ste obaja extrémmi. Ste agresívnosť a ste jemnosť, ste pokoj a nerv. Si svetlo a ty si tieň ... Bežne sa nachádzame na jednom konci kontinua, s úplným presvedčením popierame existenciu druhého extrému. "Som veľmi pokojný, nikdy sa neznepokojujem!" "Som veľmi nezávislý a nepotrebujem pomoc".

A práve v tomto momente, v ktorom popierame časť našej prírody, keď kritizujeme tvrdo v druhej. Ak nie som schopný prijať to, čo odo mňa odmietam, a to, čo ma spoločnosť nabáda, aby som odmietol, uvidím to a odmietnem ho v iných. Ale ... nie vo mne, pretože to "nie som ja". "Pretože som veľmi pokojný a ja sa nikdy neznepokojujem." Keď však vidím, že ostatní to robia, varí moju bytosť a exploduje.

Identifikujeme sa s tými časťami, na ktoré sme hrdí, alebo s tými časťami, ktoré posilňuje kultúra, v ktorej žijeme. Byť človekom a byť "ženským" (čo spoločnosť považuje za ženskú) je v niektorých kultúrach niekedy vnímaná ako niečo zvláštne. V iných je to však niečo úplne normálne a prirodzené.

Ak vezmeme to, čo popierame, nebudeme to premietať

Akonáhle spoznáme naše extrémy, môžeme ich prijať. Keď sa navzájom prijímame, prestaneme premietať do druhého to, čo sa nám na nás nepáči, Aj keď existuje, môžeme to pochopiť bez toho, aby sme to posudzovali. Rozmýšľame o tom s pokojom a bez pocitu narušenia. Keďže nebudeme premietať to, čo sa nám na nás nepáči, jednoducho budeme uvažovať.

"Nevidíte, čo ste, ale váš tieň"

-Rabindranath Tagore-

Pracujte pre svoju pravosť, pre integráciu vašich polarít. Čím viac sa prijímate, tým menej odmietate druhú. Čím menej máte predsudky, tým slobodnejší budete. Čím viac prijmete, tým viac môžete pracovať so sebou z náklonnosti k zlepšeniu, čím eliminujete potrebu projektovať to, čo sa vám v iných nepáči..

Japonské umenie prijatia: ako prijať zraniteľnosť Prevzatie vlastnej zraniteľnosti je formou odvahy a mechanizmu, ktorý iniciuje zdravé umenie odolnosti, aby obnovil vôľu žiť. Prečítajte si viac "