Nechajte všetko na poslednú chvíľu a užite si ten adrenalín

Odchod všetko na poslednú chvíľu sa niekedy stáva celou cestou života. Tí, ktorí sú takto, aj keď sa snažia zorganizovať svoj čas a konať inak, neuspejú. Sú organizované niekoľko dní, ale potom sa vracajú k rovnakej dynamike.

Tí, ktorí všetko na poslednú chvíľu opustia, sú ľudia, ktorí žijú na hranici. Existujú v podstate dva spôsoby, ako k nemu pristupovať. Na jednej strane sú procrastinators, ktorí nutne odložiť, čo by mali robiť, alebo nikdy dokončiť. Na druhej strane sú adrenalínoví feťáci, ktorí sa nejako tešia z pocitu, že je na nich čas.

V oboch prípadoch ide o správanie ovplyvňuje životy ľudí, niekedy vážnym spôsobom. Situácia nie je vždy kontrolovaná a následky môžu byť zložité. Nehovoriac o tom, že život sa zmení na chaos: zanechanie všetkého na poslednú chvíľu prispieva k duševnej poruche a zabraňuje využitiu času.

"Keď musíte vyliezť na horu, nemyslite si, že čakanie bude menšie".

-Vox Populi-

Nechajte všetko na poslednú chvíľu a adrenalín

Hovorí sa, že človek je závislý na nebezpečenstve keď úmyselne hľadáte situácie, ktoré ohrozujú vašu integritu alebo váš mier. Keď o nich hovoríme, myslíme na tých, ktorí vykonávajú extrémne športy alebo vykonávajú nebezpečné práce. Do tejto skupiny však niekedy patria aj tí, ktorí zvyčajne nechávajú všetko na poslednú chvíľu.

Zdá sa, že dostať sa na okraj je niečo, čo im dáva radosť. Prechádzka pozdĺž okraja priepasti a nie pád, ale pocit rizika prázdnoty v koži. V niektorých je to nutkavé. To znamená, že sa nemôžu opakovane správať takto. vlastnosť pocit, že dokážu udržať kontrolu v extrémnych situáciách.

Treba poznamenať, že v týchto extrémnych rizikových stavoch existuje významná segregácia adrenalínu. Na druhej strane, Produkcia adrenalínu stimuluje vylučovanie dopamínu. Tá je látka, ktorá vytvára pocit veľkej pohody náladu. Zažijete veľmi príjemný stav. Preto úmyselné vystavenie sa riziku, ak skončíte v tombole, vytvára veľmi veľký pocit uspokojenia.

Niektorí ľudia, ktorí si zvyknú zanechať všetko na poslednú chvíľu, sú závislí na adrenalíne. Majú pocit, že pracujú lepšie, keď sú na hranici, pretože skončia s veľkým uspokojením za prekonanie rizika. Tiež pre zvýšenie dopamínu.

Tí, ktorí odkladajú

Ostatní ľudia získavajú zvyk zanechať všetko na poslednú chvíľu, pretože majú tendenciu zámerne odkladať svoje záväzky a úlohy. Toto sú témy, ktoré majú viac času, než potrebujú na to, čo majú robiť, ale rozhodnú sa, že to urobia len vtedy, keď už nezostáva viac času, než skutočne potrebujú. Dokonca preberajú riziko, že to nikdy neurobia, ak konečne zle vypočítajú a nedorazia včas.

Nie je to o lenivých alebo nedbanlivých ľuďoch. Jednoducho začleňujú tento štýl správania do svojho spôsobu života a považujú ho v podstate za nemožné inak. Cítia úzkosť, stres a rozpaky, keď odkladajú svoje záväzky. Nemôžu sa mu však vyhnúť. Ak sa im konečne podarí splniť, sú tak vyčerpané, že odložia, čo nasleduje. A cyklus začína znova.

Odpočítavače počítajú čas. Nie je to rozptýlenie ani nedbanlivosť. Sú dokonale identifikované, čo je ten moment, v ktorom je upravený potrebný čas a čas, ktorý je k dispozícii. V skutočnosti si trápia myslenie o tom, čo majú robiť. Nestrácajú zo zreteľa, ale myslia na to. Jednoducho čakajú, aby sa „cítili lepšie“, aby robili, čo by mali. Nakoniec tento okamih nikdy nepríde a je to koniec termínu, ktorý z nich robí prácu.

Dôsledky tohto typu správania

Obaja v prípade ľudí, ktorí majú sklon nechať všetko na poslednú chvíľu pre svoju lásku k adrenalínu, ako v prípade procrastinátorov, následky, skôr či neskôr, sú často veľmi negatívne. Nie vždy je možné dohodu dosiahnuť, čo vytvára chaos a ťažkosti pri organizovaní ich života.

V prípade tých, ktorí sú závislí od adrenalínu, prevláda úzkosť, ktorá nie je vyjadrená. Rizikové správanie je spôsob, ako zakryť tento nevyriešený konflikt, ktorý spôsobuje úzkosť. Nebezpečenstvo len pomáha rozptýliť ten vnútorný pocit.

Mnohí procrastinators, na druhej strane, sú veľmi neistí ľudia. Obávajú sa, že ich výkon nie je primeraný a preto odkladajú okamih toho, čo majú robiť. Okrem toho poskytuje dobrý argument, ak sa veci pokazia. "Urobil som to v zhone a pod veľkým tlakom," hovoria..

V obidvoch prípadoch ide o problematické správanie, pretože nielenže dezorganizujú ich životy, ale tento spôsob konania spôsobuje, že im ostatní neveria.. Znižuje tiež možnosť získať najlepšie výsledky a je nepravdepodobné, že bude vykonávať komplexné úlohy, ktoré si vyžadujú kontinuitu a vytrvalosť..

5 typov prokrastinácie Poznáte 5 typov prokrastinácie podľa psychológa Neila Fiora a zistite, či sa stretnete s niektorým z nich a ako sa tomu môžete vyhnúť.