Objavujeme náš tieň, našich démonov

 „Každý z nás premieta tieň, ktorý je tmavší a kompaktnejší, tým menej vtelený je v našom vedomom živote. Tento tieň predstavuje pre všetky zámery a účely nevedomú prekážku, ktorá poráža naše najlepšie zámery..

(Carl Gustav Jung)

Zvyčajne používame tisíce metafor, aby sme poukázali na náš tmavší aspekt ako objavte našich démonov, temnú noc duše, bojujte s diablom, alter ego, tieň atď., ale rád by som sa o tom zmienil ešte viac veľký vak, ktorý všetci ťaháme.

Neviditeľná taška, ktorá nás sprevádza po celý život a v ktorej sme začali hádzať z malých, všetky tie aspekty našej osobnosti, ktoré trápia tých okolo nás a vykonávali nejaký vplyv v našich životoch, aby sme boli naďalej hodní svojej lásky.

Tieň každého z nás sa v detstve rozvíja prirodzene, rovnako ako naše ego, počínajúc rovnakou životnou skúsenosťou.

Na jednej strane sa budeme stotožňovať s niektorými ideálnymi vlastnosťami našej osobnosti, ako sú sympatie alebo dobré vzdelanie, a na druhej strane budeme vylučovať tie kvality, ktoré sa nehodia nášmu ideálnemu obrazu, ako sú sebectvo a závisť, frustrácie alebo bolestivé zážitky. do hlbín nášho vreca.

Každá kultúra a dokonca každá rodina určujú vlastným spôsobom, čo zodpovedá egu a čo zodpovedá tieňu, vo vzťahu k členom ich systému. Niektorí umožnia vyjadrenie hnevu, agresie, sexuality alebo intenzívnych emócií, zatiaľ čo iní nie..

tak, Náš vak rastie; Podobne ako naša rodina, naša kultúra alebo spoločnosť, najmä počas prvých dvadsiatich rokov nášho života a zvyšok času, snažíme sa to vyprázdniť ...

Čím viac je naša taška, tým viac vecí do nej hodíme, tým menej energie budeme mať v našom každodennom živote, zatiaľ čo viac energie bude neprístupných, ubytovaných v ňom.

Čo sa stane, je to, že deň, ktorý si pomyslel, alebo keď sme sa rozhodli ho otvoriť, všetko, čo je uložené v našej taške, sa objaví ako veľký tieň s veľkou dávkou nepriateľstva; potom keď odmietame prijať časť našej osobnosti, stáva sa nepriateľským, podávajúc sa nejakým spôsobom, ako keby proti nám bol organizovaný nepokoj.

To, čomu čelíme, nás v určitom bode prekvapuje.

Takže tieň môžeme to pochopiť ako tie kvality, ktoré neprijímame od seba. Tí, ktorí sa pri pohľade na seba v zrkadle nestanú viditeľnými v našej reflexii, pretože vidíme len to, čo chceme vidieť. A stretnutie s ňou, znamená to konfrontáciu so sebou.

A aj keď pocity a schopnosti vyhnané do tieňa živia skrytú silu temnej stránky ľudskej povahy, nie všetky sú negatívne. ako tieň nespočíva len v emocionálnych pripútanostiach, detských častiach alebo neurotických symptómoch, ale aj v schopnostiach a talentoch, ktoré sa človek nevyvinul..

Náš osobný tieň obsahuje kapacity a potenciálne kvality, ktoré sa neprejavili; je súčasťou nevedomia, ktoré dopĺňa naše ego a predstavuje časti našej vedomej osobnosti, ktorú nechceme poznať a zavrhnúť, a že zabudneme alebo vyhneme do hlbín našej mysle a nájdeme ich neskôr v konfrontáciách, ktoré máme s ostatnými.

ale tieň ho nemôže priamo vnímať, lebo uteká pred svetlom vedomia, stáva sa viditeľným len mimo seba, prostredníctvom iných, ich vlastností a činností.

Môžeme to vidieť, ak si to uvedomujeme keď obdivujeme alebo neprimerane odmietame kvalitu človeka, ako je lenivosť alebo zmyselnosť, pravdepodobne sa do toho premietame, s úmyslom zbaviť sa našej charakteristiky v našom tieni.

Preto objavovať niektoré vlastnosti nášho tieňa musíme skúmať, aké vlastnosti a / alebo postoje nás obťažujú alebo neúmerne potešia od iných a do akej miery nás ovplyvňujú, Myslím tým,

Čo projektujeme na iných?

Zotavenie nášho tieňa teda znamená konfrontovať ho a integrovať jeho obsah do globálnejšieho a úplnejšieho obrazu o sebe samom, opúšťajúc našu rigiditu a naše obavy. Proces, ktorý zvyčajne nastáva, keď vidíme náš život stagnujúci a stratili sme oň záujem a jeho význam.

Práca s naším tieňom je dobrovoľný a vedomý proces, v ktorom sa ponoríme so zámerom prevziať všetko, čo sme sa rozhodli ignorovať alebo potlačiť.. Umožní nám to uzdraviť naše vzťahové problémy, vrhať svetlo do tmy a preniknúť do vlastného vnútorného ja, integrovať ho.

Keď prijímame naše najkrutejšie aspekty, prehlbujeme naše pozitívne aspekty súčasne.

zmierenie s našimi diablami alebo vnútornými nepriateľmi ich neodstraňuje, ale mení vzťah, ktorý budeme mať s nimi, je to oveľa ľudskejšie a vyhýba sa ceste pokory. Môžeme to urobiť prostredníctvom terapie alebo dokonca umenia.

Keď naša sila zistí svoju vlastnú zraniteľnosť a uvedomme si, že okrem svetla máme aj tiene, keď prestaneme veriť, že zodpovednosť za všetky zlé sa nachádza v zahraničí, uvedomme si, že schopnosť robiť zlo je tiež nejakým spôsobom umiestnená v našom interiéri môžeme uzavrieť mier s naším tieňom a pohybovať sa v bezpečí pred nešťastím a smrťou.

Pretože keď udržiavame správny vzťah so tieňom, nevedomé prestávky sú nebezpečné, ako povedal Jung.tieň je nebezpečný len vtedy, keď mu nevenujeme náležitú pozornosť".

Použitá bibliografia:

-Connie Zweig. (1991). Stretnutie so tieňom Sila skrytej strany ľudskej prirodzenosti. Barcelona: Redakcia Kairós.