Cesta k šťastiu

Šťastie je niečo, čo chce každý mimo krajiny, v ktorej žijete, profesiu, ktorú máte, prácu, o ktorú sa usilujete, rodinu, ktorú chcete vytvoriť alebo ako byť ideálnym partnerom. Mohlo by to byť tak, že z takého hľadania šťastia nám chýba príležitosť vychutnať si to, čo skutočne máme?

Podľa Johna Locka "Muži vždy zabúdajú, že šťastie je dispozíciou mysle, nie podmienkou danou okolnosťami..  Je možné byť šťastný kedykoľvek a kdekoľvek. Tajnou zložkou je náš postoj spolu s perspektívnou víziou. Uvažujme.

Učenie „najšťastnejšieho muža na svete“

Matthieu Ricard sa narodil v Paríži v roku 1946. Vyštudoval biológiu, získal doktorát v molekulárnej genetike a vo veku 30 rokov sa stal budhistickým mníchom. Rozhodol sa opustiť svoju kariéru vedca a praktizovať náboženstvo Tibetu. Žil v Himalájach a jeho učiteľom bol Kangyur Rinpoche, člen tradíčnej školy Nyingma. Potom bol učeníkom Dilga Khyentse Rinpoche.

Prečo sa hovorí, že Ricard je najšťastnejší muž na svete? Je potrebné ísť žiť uprostred tibetských hôr, aby ste boli spokojní a šťastní? Hľadáme šťastie na zlom mieste?

To boli otázky, na ktoré sa skupina vedcov pokúsila pochopiť túto situáciu. Nakoniec sa dospelo k záveru, že myseľ je schopná cítiť radosť alebo smútok podľa podnetov, ktoré ponúkame. Táto schopnosť je vo vedeckej oblasti známa ako "plasticita"..

Mozog je orgán, ktorý sa neustále vyvíja. V ľavej mozgovej kôre sú všetky príjemné pocity sústredené (láska, vášeň, vďačnosť, šťastie) av pravej časti negatívne emócie (depresia, strach, smútok). Existuje vzťah medzi oboma oblasťami a mierou, že každý z nich určuje osobnosť a temperament ľudí.

V konkrétnom prípade Ricarda, magnetické rezonancie ukazujú, že ľavá časť mozgu má nezvyčajnú aktivitu a je lepšia ako tá, ktorá je na pravej strane. Preto trávi viac šťastného času než smutného.

Bolo to vždy takto? Samozrejme, že nie. Sám ho opisuje vo svojej knihe nazvanej "Na obranu šťastia". Na jej stránkach sa môžeme dozvedieť o plasticite mozgu, ktorá nám pomáha eliminovať alebo redukovať negatívne myšlienky a sústrediť sa na pozitívne oblasti.

Myšlienka „nájsť šťastie“ je abstraktná a je v súčasnosti založená na vzoroch, ktoré naznačujú reklama a médiá. Ak máte neskoro model auta, telo športovca, vlasy herečky a bankový účet miliardára ... môžete byť bližšie k dosiahnutiu šťastia. Nič viac od reality!

Ricard sa pri odchode do dôchodku v Himalájach dozvedel Šťastie je niečo, čo sa dá naučiť, trénovať, rozvíjať, udržiavať vo forme a dosiahnuť bez problémov a bez vonkajších faktorov, ako sú peniaze alebo materiálne veci, dokonca aj bez ideálnej rodiny alebo dokonalých vzťahov.

Čo robiť v situáciách, ktoré nám spôsobujú nešťastie?

Všetko sa zdá veľmi pekné teoreticky ... ale ísť do stredu Himalájí do budhistického chrámu na dosiahnutie skutočného šťastia nie je v plánoch väčšiny. Bezpochyby potrebujeme ďalšie riešenia na dosah ruky. potom, Ako sa správať za okolností, ktoré nás odvádzajú od radosti a privádzajú nás bližšie k smútku?

Môžeme nájsť šťastie v každodennom živote? Samozrejme, že áno. "Všetko je podľa skla, s ktorým vyzerá"Ako hovorí populárne príslovie.". Je len jeden spôsob, ako byť šťastný: prijať to, čo máme a čo nie. To neznamená nečinne sedieť tým, že nič nerobí, pretože to osud chcel, ale vďačný za všetky veci, ktoré máme.

Môžete byť spokojní s malým a smutným množstvom. Neverte, že všetci miliardári sú najkompletnejšími bytosťami vo vesmíre. Môžu trpieť najhoršie depresie, si uvedomujú, že peniaze nemôžu kúpiť všetko.

Kde je šťastie? V malých veciach každého dňa, v úsmevu vašich detí, na tanieri horúceho jedla, keď je zima, v kráse kvetu na jar, v úprimnom bozku, v opravárenskom objatí ...  A to všade nájdete!

Pozitívne emócie sú najlepšou zbraňou proti protivenstvu. Vzdelávanie založené na pozitívnych emóciách nám umožňuje presnejšie nájsť šťastie a zvýšiť našu osobnú pohodu. Prečítajte si viac "