Zapaľovanie tajnej formy emocionálneho zneužívania

Počuli ste o gaslighting? Aby sme vedeli, čo to je, vezmime si príklad. Pravdepodobne ste sa ocitli v nejakej situácii, kde vás ubezpečili, že ste niečo povedali, že si nepamätáte, že by ste si povedali. Vykopávate do pamäti a vyvodzujete, že ste to určite nepovedali. Ste presvedčení, že máte pravdu.

Avšak osoba, ktorá hovorí áno, to povedala, a robí tak s takou dôverou, že mu skončíte s poskytnutím kreditu. Skončíte si myslel, že možno ste to povedali, aj keď si to nepamätáte. Je možné, že ste sa stali ďalšou obeťou  gaslighting.

"Ak sa do komunikačného procesu zavedie klamstvo alebo zlá viera, dôjde k manipulácii, ktorá môže byť obojstranná"

-Albert Jacquard-

Tento jav sa začal objavovať v desaťročiach šesťdesiatych rokov. A hoci sa vyskytuje v pracovnom a rodinnom kontexte, je vo vzťahoch bežnejšia. Je definovaný ako akt opakovanej manipulácie, ktorý človek vykonáva nad druhým. Jeho primárnym cieľom je narušiť bezpečnosť obete, aby vnímal realitu skresleným spôsobom.

Cieľom osvetlenia je zamieňať obeť

gaslighting je zámerný spôsob klamstva, ktorého cieľom je zmiasť obeť získať z toho výhodu. Je to forma psychologického zneužívania, charakterizovaná tým, že je veľmi jemná; násilie málokedy zasahuje, aj keď je zvyčajne nejaké zastrašovanie. Preto je ťažké odhaliť. Okrem toho, manipulátor je zvyčajne niekto "dôveryhodný", láskavý a s ktorým máme úzke väzby.

Typický príklad gaslighting nastane, keď sa jeden z členov dvojice snaží popierať svoju neveru. Obeť môže tvrdiť, že ho počul flirtovať s niekým na telefóne. Manipulátor vie, že je to pravda, ale bráni sa s úplnou istotou, že to tak nie je. Váš partner je mätú láskavosť s flirtovaním.

Manipulátor môže dokonca dodať, že v poslednej dobe videl svojho partnera. Údajný stres, ktorý vám nedáva právo nedôverovať mu. V tomto bode sa mu podarí zasiať semeno pochybností do obete. Táto prax je bežnejšia ako si predstavujeme. V reiteratívnych a extrémnych prípadoch sa obeť domnieva, že sa zbláznil.

Mohli by sme sa dopustiť omylu, keď si myslíme, že ide o komickú situáciu a že by sme sa nikdy nedostali do takej smiešnej formy manipulácie. Ignorujeme však, že táto situácia nastáva vo vzťahoch, ktoré zahŕňajú naše emócie. V skutočnosti, V tomto type vzťahov fungujú komplexné mechanizmy projekcie a zavádzania.

Vlastnosti svetelného zdroja

Vo všeobecnosti, obeť. \ t gaslighting je zvyčajne nedôverčivý človek, ktorý nájde niekoho, kto je zrejme dôveryhodný. Manipulátor si nie je istý, ale posadnutý výkonom kontroly nad ostatnými. Aparenta láskavosť a hovorí, že hľadá blahobyt druhých. Ale toto je len maškaráda. Obeť prichádza idealizovať túto osobu. A tak veci, je krajina pripísaná na použitie gaslighting.

Keď je táto forma emocionálnej manipulácie dlhodobo udržiavaná, má to pre obeť hlboko negatívne dôsledky. Najznepokojujúcejším, bez pochýb, je podanie tejto obete „realite“, ktorú spôsobil manipulátor. gaslighting dokonca spôsobuje, že sa zneužívané osoby rozhodnú vhodne riešiť konflikty svojho páchateľa.

 gaslighting nasleduje vzor, ​​ktorý je rozdelený do troch stupňov. Počas prvej sa obeť postaví proti argumentatívnemu odporu a odmieta tvrdenia manipulátora. Medzitým sa vás stalker snaží presvedčiť, ako si myslieť a cítiť. V skutočnosti sa v niektorých prípadoch púšťajú do diskusií o hodinách a hodinách. Nakoniec sa nevyskytne niečo konkrétne, ale veľké opotrebenie.

Počas druhej fázy sa snažíte mať otvorenú myseľ, aby ste lepšie pochopili názor druhého. Keďže však neexistuje reciprocita, začnete pochybovať o svojich istotách. Tretia fáza je nakonfigurovaná ako stav zmätku, v ktorom vaše kritérium zmizne a myslíte si, že to, čo váš obžalovač tvrdí, je skutočná vec; normálne, a teda aj skutočné.

Aspekty, ktoré treba zohľadniť

Existujú charakteristiky osobnosti, ktoré predurčujú niektorých jednotlivcov, aby sa stali potenciálnymi obeťami gaslighting. Jedným z nich je nedostatok náklonnosti. Potenciálna obeť vidí spasiteľa v manipulátore a idealizuje ho. Táto reakcia je spôsobená tým, že obeť interpretuje pokroky manipulátora ako skutočný znak náklonnosti. Obeť sa domnieva, že manipulátor aspoň na začiatku diskutuje s ňou, venuje pozornosť.

Človek, ktorý potrebuje mať pravdu, je náchylnejší na tento druh zneužívania. Táto situácia nastáva, keď sa diskutuje o subjektívnych aspektoch av tejto konfrontácii argumenty budúcej obete strácajú pevnosť v dôsledku opotrebovania. Napokon, rozhodujúcu úlohu zohráva potreba byť schválený inými. V tomto prípade sa všetko podáva na striebornom tanieri pre manipulátora, ktorý nestráca čas a využije túto slabosť.

Aby sme sa vyhli pádu do tohto typu toxických vzťahov, je dôležité mať na pamäti niektoré odporúčania. Prvá vec je, že musíte zostať ostražití voči všetkým prejavom, ktoré spochybňujú vaše presvedčenie a vyvažovať vaše sebavedomie. Nezaoberajte sa byzantskými diskusiami, to znamená výmenou subjektívnych názorov, ktoré nikam nevedú.

Nakoniec, snažte sa posilniť svoje pozície pred životom s pevnými argumentmi, do tej miery, že sa stanú odsúdenia. ďalej, nedovoľte ostatným spochybniť váš spôsob myslenia alebo pocitu. Majte na pamäti, že toto je ideálna živná pôda pre tých, ktorí s vami chcú manipulovať.

Emocionálne vydieranie a manipulácia Emocionálne vydieranie je prítomné v mnohých vzťahoch, ale niekedy je ťažké určiť. Prečo s nimi manipulujeme alebo nechávame s nimi manipulovať? Prečítajte si viac "

Hlavný obrázok "Gaslight", George Cukor, 1944