Strach zo skákania

Strach existuje ako emócie, pretože je pre nás užitočný. Je to emócia, ktorá nás sprevádza od narodenia, aby sme zabezpečili naše prežitie v reálnych kontextoch.

Dnes však nesídlime uprostred lesa spolu s ďalšími potenciálnymi predátormi. vlastne, dobrá časť prvkov, ktoré nám v súčasnosti prinášajú strach, nepredstavuje hrozbu alebo prinajmenšom hrozba, z ktorej môžeme utiecť. Dnes budeme hovoriť o jednom z týchto rodinných strachov: strach z toho, že urobíme skok.

Ako hovorí vo svojej štúdii María Dolores Pérezová Strach a jeho poruchy v detstve. Prevencia a výchovná intervencia "Strach je normálna reakcia na skutočné hrozby alebo hrozby, ktoré sa môžu stať maladaptívne, keď sa vyskytujú v situáciách, ktoré prestali byť nebezpečné, aj keď boli v minulosti.".

teda, strach sa stáva maladaptívnym, keď, Namiesto „záchrany“ nás z potenciálne nebezpečnej situácie, blokuje nás za okolností, za ktorých sa nie je čoho báť. Myslite na tých, ktorí sa bojí hovoriť na verejnosti. Je váš život v nebezpečenstve? Sú vystavení riziku úmrtia? Pravdou však je, že vaše telo nereaguje.

Keď nám strach bráni rásť

Je prirodzené mať maladaptívne obavy ako tie, ktoré už boli spomenuté. Hoci existuje mnoho ďalších, ako je strata peňazí, pár alebo sociálne postavenie. Všetky z nich nie sú strachom, ktoré skrývajú skutočnú hrozbu alebo aspoň hrozbu, ktorá zodpovedá intenzite emócií, ktoré nás produkujú..

Strach z toho, že skok je jedným z tých strachov, ktoré existujú len v našej mysli a nikdy sa nenaplnia. Ale je to tak neschopné, že nás spôsobuje namiesto toho, aby sme sa zúčastňovali na živote, ktorý chceme, a tak vyrastáme, stagnujeme a všimneme si, ako ideme..

Strach z toho, že urobí skok, je niekedy silne ovplyvnený tým, čo naše prostredie od nás očakáva. Predstavte si, že to, čo iní očakávajú, je, že získame pevné bydlisko, ale nikdy to neurobíme, pretože v skutočnosti chceme kúpiť dodávku a cestovať po svete. Kvôli tomu môžeme byť vždy ponorení do pochybností, s nohami zdvihnutými, ale neodvážiac sa urobiť krok.

"Pretože pre vás nikto nevie." Nikto pre vás nemôže rásť. Nikto vás nemôže hľadať. Nikto pre vás nemôže urobiť to, čo musíte urobiť. Existencia nepripúšťa zástupcov..

-Jorge Bucay-

Žijete svoj život alebo to, čo pre vás navrhli iní??

V psychologických konzultáciách sa odborníci viackrát stretávajú s ľuďmi, ktorí boli jeden po druhom označení všetkými krokmi, ktoré prijali. Preštudujte si určitú kariéru, nájdite si stabilného partnera a prácu, deti ... Ale čo keby ich ambície boli na druhej strane?

Okrem toho k tomu dochádza v mnohých prípadoch jemným spôsobom. Nie je to tak, že by nám povedali "musíte to urobiť", ale že my sami sa orientujeme jedným alebo druhým spôsobom podľa toho, ako sa na nás ostatní pozerajú.

tak, Možno budeme chcieť vykonať ďalšie štúdie alebo hľadať alternatívne zamestnanie, ktoré máme, Ostatní nás však obdivujú za to, čo študujeme alebo za prácu, ktorú robíme v našej práci. Toto sú dôvody, ktoré odrážajú naše rozhodnutia ...

Riziko alebo stagnácia

Tvárou v tvár strachu z skok, máme len dve možnosti: riziko alebo stagnovať. Ak riskujeme opustenie domova našich rodičov, možno nebudeme mať toľko kontaktov ako predtým. Ak zmeníme pracovné miesta, nakoniec, že ​​nová práca sa nám nepáči.

To všetko nám však umožní naučiť sa a dostať sa z našej komfortnej zóny. V prípade, že to neurobíme, budeme sa o tom stále „preháňať“ a ak ... „tak bolestivé a tak neschopné, že nám to zabráni v raste, prežívaní av konečnom dôsledku v živote. Ale ako Voltaire povedal dobre:

"Ten, kto žije rozvážne, žije smutne".

Pocit blokády nie je nič viac ako a nádeje No, v skutočnosti existuje menej prekážok, ako vidíme. To však neznamená, že nemáme reálne obmedzenia ani problémy, ale vždy ich môžeme prispôsobiť.

Ak sa nesnažíte, úzkosť začne byť stále viac a viac prítomná, čím sa zvýši pocit, že nebudete mať žiadne smerovanie. Hoci to nie je pravda.

Ak chcete napredovať, dostať sa z vlastných väzení Veci sú ťažké len do tej miery, do akej ich vidíme. Vpred je ľahké, keď sa odvážite opustiť vlastné väzenie. Prečítajte si viac "